Нужные слова приходят к нам в самые трудные моменты, как спасительный круг, который помогает оставаться на плаву, восстанавливая физические и эмоциональные силы, чтобы продолжить идти вперёд. Так произошло и со мной: в момент, когда мне было особенно тяжело, я услышала фразу: «Say yes to the Lord» — «Скажи Да Творцу». Эта фраза звучала в контексте принятия Марией своей судьбы, не осознавая, насколько тяжёлым окажется её испытание.
В тот день я повторила эти слова, наверное, больше ста раз. Время шло, раны затягивались, а я продолжала произносить эту фразу, и она стала моей мантрой. Я повторяю её в моменты сомнений и колебаний. И словно по волшебству, тело расслабляется, приходит принятие, уходит контроль, и на его место приходит доверие. Тревога исчезает.
Если вам сейчас тяжело, попробуйте повторить эту фразу: «Скажи Творцу Да»✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
В тот день я повторила эти слова, наверное, больше ста раз. Время шло, раны затягивались, а я продолжала произносить эту фразу, и она стала моей мантрой. Я повторяю её в моменты сомнений и колебаний. И словно по волшебству, тело расслабляется, приходит принятие, уходит контроль, и на его место приходит доверие. Тревога исчезает.
Если вам сейчас тяжело, попробуйте повторить эту фразу: «Скажи Творцу Да»✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Переполненная чашка и место для радости✨
Однажды профессор пришёл к мастеру дзэн Нан-Ину, чтобы узнать о дзэн. Мастер предложил ему чаю. Когда чашка наполнилась, он продолжил лить. Чай переливался через край.
— Она уже полна! Больше не войдёт! — воскликнул профессор.
Нан-Ин ответил:
— Как эта чашка, ты переполнен своими мнениями и суждениями. Как же я могу показать тебе дзэн, если ты не опустошишь свою чашу?
Экхарт Толле говорил: «В момент, когда суждение исчезает через принятие того, что есть, ты становишься свободным от ума. В твоём сердце появляется пространство для любви, радости и покоя.»
Чтобы наполнить жизнь радостью и любовью, нужно сначала освободить для них место. Очистить свою чашу. Оставить прошлое. Перестать судить. Просто быть!
Замечательной недели ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Однажды профессор пришёл к мастеру дзэн Нан-Ину, чтобы узнать о дзэн. Мастер предложил ему чаю. Когда чашка наполнилась, он продолжил лить. Чай переливался через край.
— Она уже полна! Больше не войдёт! — воскликнул профессор.
Нан-Ин ответил:
— Как эта чашка, ты переполнен своими мнениями и суждениями. Как же я могу показать тебе дзэн, если ты не опустошишь свою чашу?
Экхарт Толле говорил: «В момент, когда суждение исчезает через принятие того, что есть, ты становишься свободным от ума. В твоём сердце появляется пространство для любви, радости и покоя.»
Чтобы наполнить жизнь радостью и любовью, нужно сначала освободить для них место. Очистить свою чашу. Оставить прошлое. Перестать судить. Просто быть!
Замечательной недели ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
❤3
На что направлен фокус, то и растёт 🔍
Представьте, что наш фокус — это увеличительное стекло. Куда мы его направляем, то и усиливается в нашей жизни. Если человек постоянно зацикливается на проблемах, болезнях и негативе, то он лишь множит их вокруг себя.
Как сказал Лао Цзы:
“Чем больше вы сосредотачиваетесь на негативе, тем больше его появляется в вашей жизни.”
Решение простое: осознанно переключать сознание на позитив. Прямо представить тумблер в своей голове и переключать его и таким образом выстраивать новые нейтронные связи. Находить радость в мелочах, благодарить за хорошее и делиться светом с окружающими. Это не просто про позитивное мышление — это про более осознанное и экологичное взаимодействие с миром, который как зеркало отражает наш микромир.
Давайте нести в мир свет и любовь ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Представьте, что наш фокус — это увеличительное стекло. Куда мы его направляем, то и усиливается в нашей жизни. Если человек постоянно зацикливается на проблемах, болезнях и негативе, то он лишь множит их вокруг себя.
Как сказал Лао Цзы:
“Чем больше вы сосредотачиваетесь на негативе, тем больше его появляется в вашей жизни.”
Решение простое: осознанно переключать сознание на позитив. Прямо представить тумблер в своей голове и переключать его и таким образом выстраивать новые нейтронные связи. Находить радость в мелочах, благодарить за хорошее и делиться светом с окружающими. Это не просто про позитивное мышление — это про более осознанное и экологичное взаимодействие с миром, который как зеркало отражает наш микромир.
Давайте нести в мир свет и любовь ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Шаги к себе могут быть простыми и приятными. Ниже — отрывок из моей будущей книги (Неделя 8. Движение)📇
Танец перед зеркалом: наполни себя красотой и энергией✨
Остановись на мгновение. Включи музыку, почувствуй её ритм и позволь своему телу двигаться свободно. Пусть эти несколько минут перед зеркалом станут твоим ритуалом красоты и наполненности.
Но важно не просто механически двигаться, а прочувствовать каждое движение, насладиться им, подарить себе этот момент радости.
Танец – это не только про тело, но и про душу. Когда ты танцуешь, ты соединяешься со своей внутренней маленькой девочкой, той самой, которая когда-то кружилась перед зеркалом, надев мамины платья, не задумываясь о том, как она выглядит.
Помнишь, как это было в детстве?
Я часто вспоминаю, как, оставшись дома одна, открывала мамин шкаф, примеряла её наряды, включала музыку и танцевала перед зеркалом. Это был момент чистого удовольствия, без стеснения, без комплексов, без мыслей о том, как это выглядит со стороны.
С тех пор я не утратила этой привычки. Когда я собираюсь куда-то, я всегда включаю музыку. Если есть возможность, я обязательно немного покривляюсь, потанцую, полюбуюсь собой. Это помогает зарядиться энергией, почувствовать себя уверенно и понести эту уверенность в мир.
Люди считывают не только то, как мы выглядим, но и то, что мы чувствуем себя в своем теле.
Женщина может быть красивой, но если она не даёт энергии течь сквозь себя, если сдерживает себя, сковывает движения, не принимает своё тело – её красота остаётся незамеченной.
А та, что любит себя, наслаждается собой, двигается легко и свободно, улыбается самой себе – она всегда будет казаться окружающим красивой, привлекательной и завораживающей.
Как сказал Фёдор Достоевский:
"Красота спасёт мир."
Но он имел в виду не только внешнюю красоту, но и внутреннюю – ту, что идёт из глубины души, отражается в движении, в искренней улыбке, в лёгкости, с которой мы идём по жизни.
Позволь себе этот танец 💃🏻
Танцуй так, как будто никто не смотрит. Танцуй так, как будто ты снова маленькая девочка. Наполняй себя красотой, и тогда она будет сиять в тебе, делая твой мир ещё прекраснее.
С любовью ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Танец перед зеркалом: наполни себя красотой и энергией✨
Остановись на мгновение. Включи музыку, почувствуй её ритм и позволь своему телу двигаться свободно. Пусть эти несколько минут перед зеркалом станут твоим ритуалом красоты и наполненности.
Но важно не просто механически двигаться, а прочувствовать каждое движение, насладиться им, подарить себе этот момент радости.
Танец – это не только про тело, но и про душу. Когда ты танцуешь, ты соединяешься со своей внутренней маленькой девочкой, той самой, которая когда-то кружилась перед зеркалом, надев мамины платья, не задумываясь о том, как она выглядит.
Помнишь, как это было в детстве?
Я часто вспоминаю, как, оставшись дома одна, открывала мамин шкаф, примеряла её наряды, включала музыку и танцевала перед зеркалом. Это был момент чистого удовольствия, без стеснения, без комплексов, без мыслей о том, как это выглядит со стороны.
С тех пор я не утратила этой привычки. Когда я собираюсь куда-то, я всегда включаю музыку. Если есть возможность, я обязательно немного покривляюсь, потанцую, полюбуюсь собой. Это помогает зарядиться энергией, почувствовать себя уверенно и понести эту уверенность в мир.
Люди считывают не только то, как мы выглядим, но и то, что мы чувствуем себя в своем теле.
Женщина может быть красивой, но если она не даёт энергии течь сквозь себя, если сдерживает себя, сковывает движения, не принимает своё тело – её красота остаётся незамеченной.
А та, что любит себя, наслаждается собой, двигается легко и свободно, улыбается самой себе – она всегда будет казаться окружающим красивой, привлекательной и завораживающей.
Как сказал Фёдор Достоевский:
"Красота спасёт мир."
Но он имел в виду не только внешнюю красоту, но и внутреннюю – ту, что идёт из глубины души, отражается в движении, в искренней улыбке, в лёгкости, с которой мы идём по жизни.
Позволь себе этот танец 💃🏻
Танцуй так, как будто никто не смотрит. Танцуй так, как будто ты снова маленькая девочка. Наполняй себя красотой, и тогда она будет сиять в тебе, делая твой мир ещё прекраснее.
С любовью ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
«Ничего не принимать на свой счёт.
Ничего из того, что делают другие, не происходит из-за нас.
То, что говорят и делают люди, — это проекция их собственной реальности, их внутреннего мира.
Когда мы становимся невосприимчивыми к чужим мнениям и поступкам, мы перестаём быть жертвами ненужных страданий.» Дон Мигель Руис «Четыре соглашения»
Как говорит Экхарт Толле: «Никто не может действовать за пределами своего уровня сознания» — и это относится и к нам самим. Если мы не уверены в себе, если нам не хватает внутренней устойчивости, мы склонны воспринимать чужие слова и поступки на личный счёт, считая, что они касаются именно нас.
Но мы можем проецировать во внешний мир только то, что наполняет наше сердце и разум. Осознавая, что слова и поступки других людей проистекают из их внутреннего состояния, мы перестаём воспринимать их лично и не реагируем с обидой или защитой.
Когда мы понимаем, что чужие слова и поступки — это отражение ИХ уровня сознания, а наши реакции — отражение НАШЕГО, мы освобождаемся от необходимости воспринимать чужие мнения и действия как что-то личное.
Это позволяет нам обрести силу, внутреннее спокойствие и освободиться от излишней эмоциональной вовлечённости.
«Все к чему ты начинаешь относится спокойно перестает тобой управлять»
С любовью ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Ничего из того, что делают другие, не происходит из-за нас.
То, что говорят и делают люди, — это проекция их собственной реальности, их внутреннего мира.
Когда мы становимся невосприимчивыми к чужим мнениям и поступкам, мы перестаём быть жертвами ненужных страданий.» Дон Мигель Руис «Четыре соглашения»
Как говорит Экхарт Толле: «Никто не может действовать за пределами своего уровня сознания» — и это относится и к нам самим. Если мы не уверены в себе, если нам не хватает внутренней устойчивости, мы склонны воспринимать чужие слова и поступки на личный счёт, считая, что они касаются именно нас.
Но мы можем проецировать во внешний мир только то, что наполняет наше сердце и разум. Осознавая, что слова и поступки других людей проистекают из их внутреннего состояния, мы перестаём воспринимать их лично и не реагируем с обидой или защитой.
Когда мы понимаем, что чужие слова и поступки — это отражение ИХ уровня сознания, а наши реакции — отражение НАШЕГО, мы освобождаемся от необходимости воспринимать чужие мнения и действия как что-то личное.
Это позволяет нам обрести силу, внутреннее спокойствие и освободиться от излишней эмоциональной вовлечённости.
«Все к чему ты начинаешь относится спокойно перестает тобой управлять»
С любовью ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рабочий момент: рождение книги✨❤️RO #bodymindharmonybyreginaoswald
❤1
Куда направлен твой фокус?
Боль неизбежна. Некоторые раны со временем затягиваются, другие остаются с нами навсегда. Но самое важное — что мы выбираем делать с этой болью.
Можно снова и снова прокручивать в голове прошлое, заново переживая страдания. А можно извлечь урок, сделать шаг вперёд и использовать этот опыт для роста. Более того, мы можем направить его на то, чтобы сделать этот мир лучше — поделиться своими знаниями, энергией и поддержкой с теми, кто проходит через похожие испытания. Наш опыт может стать источником силы не только для нас самих, но и для окружающих.
Мы не всегда можем ответить на вопрос, почему это случилось с нами, но у нас есть свобода выбора: что я могу с этим сделать? Прошлое не в зоне нашего контроля, и в каждый момент времени у нас есть только настоящее, в котором мы создаём своё будущее. Боль может стать якорем, удерживающим нас в прошлом, или точкой опоры для нового пути.
Куда ты направишь свой фокус сегодня — в страдания или в развитие?
Пусть эта неделя принесёт тебе ясность, силу и вдохновение✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Боль неизбежна. Некоторые раны со временем затягиваются, другие остаются с нами навсегда. Но самое важное — что мы выбираем делать с этой болью.
Можно снова и снова прокручивать в голове прошлое, заново переживая страдания. А можно извлечь урок, сделать шаг вперёд и использовать этот опыт для роста. Более того, мы можем направить его на то, чтобы сделать этот мир лучше — поделиться своими знаниями, энергией и поддержкой с теми, кто проходит через похожие испытания. Наш опыт может стать источником силы не только для нас самих, но и для окружающих.
Мы не всегда можем ответить на вопрос, почему это случилось с нами, но у нас есть свобода выбора: что я могу с этим сделать? Прошлое не в зоне нашего контроля, и в каждый момент времени у нас есть только настоящее, в котором мы создаём своё будущее. Боль может стать якорем, удерживающим нас в прошлом, или точкой опоры для нового пути.
Куда ты направишь свой фокус сегодня — в страдания или в развитие?
Пусть эта неделя принесёт тебе ясность, силу и вдохновение✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оранжевый цвет моего платья выбран не случайно. Сто лет назад, когда формировался United Way, округ Ориндж был огромной апельсиновой плантацией. Сегодня этот цвет — не только дань истории, но и символ процветания, роста и энергии сообщества.
Шлейф платья, созданный из многослойного тюля и гофрированной органзы, отражает вклад нескольких поколений, чей труд и преданность превратили округ в динамичное и процветающее пространство. Однако впереди еще многое предстоит сделать — поддержка и активное участие жителей остаются важнейшими силами развития.
Я счастлива быть частью этого процесса. Как вам кажется, удалось ли мне передать этот смысл через дизайн платья?
Шлейф платья, созданный из многослойного тюля и гофрированной органзы, отражает вклад нескольких поколений, чей труд и преданность превратили округ в динамичное и процветающее пространство. Однако впереди еще многое предстоит сделать — поддержка и активное участие жителей остаются важнейшими силами развития.
Я счастлива быть частью этого процесса. Как вам кажется, удалось ли мне передать этот смысл через дизайн платья?
Почему на пути к стройности всё идёт хорошо, а потом вдруг срывы?
Вы когда-нибудь замечали, что в начале пути всё даётся легко? Мотивация на пике, тренировки в радость, питание под контролем. А потом наступает момент, когда всё начинает идти не так. Появляются лень, срывы, оправдания. Почему так происходит?
Это можно объяснить через Закон Октавы, который ввёл философ и мистик Георгий Гурджиев. Он утверждал, что все процессы развиваются по определённому ритму, аналогичному музыкальной гамме. Но между некоторыми ступенями есть провалы, в которых энергия ослабевает, и если не приложить дополнительных усилий, процесс может остановиться или изменить направление.
На пути к стройности тоже есть такие моменты.
Между нотами Ми и ФА наступает первый кризис. Проходит несколько недель, и появляется самосаботаж. Возникают мысли о том, что усилия не дают результата, хочется позволить себе поблажки или даже бросить начатое. Это естественный момент, когда энергия снижается.
Что делать, чтобы преодолеть этот этап? Важно продолжать идти вперёд, даже если кажется, что прогресс замедлился. Можно добавить новый импульс, например, сменить тренировки, найти поддержку, поощрять себя за успехи. Главное — не останавливаться.
Второй кризис возникает между нотами СИ и ДО, когда цель уже близка, но могут появиться страхи. Например, вопрос, что делать дальше после достижения результата.
Чтобы преодолеть этот момент, нужно вспомнить, зачем начался этот путь, и осознать, что стройность — это не просто цель, а образ жизни. Закрепление новых привычек поможет удержать результат и не вернуться к старым паттернам поведения.
Важно понимать, что спады на пути — это не знак остановиться, а возможность двигаться дальше. Кто осознаёт эти моменты и продолжает идти вперёд, тот достигает цели.
На каком этапе вы сейчас? Что мешает двигаться дальше? Поделитесь в комментариях, и мы вместе найдём решение✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Вы когда-нибудь замечали, что в начале пути всё даётся легко? Мотивация на пике, тренировки в радость, питание под контролем. А потом наступает момент, когда всё начинает идти не так. Появляются лень, срывы, оправдания. Почему так происходит?
Это можно объяснить через Закон Октавы, который ввёл философ и мистик Георгий Гурджиев. Он утверждал, что все процессы развиваются по определённому ритму, аналогичному музыкальной гамме. Но между некоторыми ступенями есть провалы, в которых энергия ослабевает, и если не приложить дополнительных усилий, процесс может остановиться или изменить направление.
На пути к стройности тоже есть такие моменты.
Между нотами Ми и ФА наступает первый кризис. Проходит несколько недель, и появляется самосаботаж. Возникают мысли о том, что усилия не дают результата, хочется позволить себе поблажки или даже бросить начатое. Это естественный момент, когда энергия снижается.
Что делать, чтобы преодолеть этот этап? Важно продолжать идти вперёд, даже если кажется, что прогресс замедлился. Можно добавить новый импульс, например, сменить тренировки, найти поддержку, поощрять себя за успехи. Главное — не останавливаться.
Второй кризис возникает между нотами СИ и ДО, когда цель уже близка, но могут появиться страхи. Например, вопрос, что делать дальше после достижения результата.
Чтобы преодолеть этот момент, нужно вспомнить, зачем начался этот путь, и осознать, что стройность — это не просто цель, а образ жизни. Закрепление новых привычек поможет удержать результат и не вернуться к старым паттернам поведения.
Важно понимать, что спады на пути — это не знак остановиться, а возможность двигаться дальше. Кто осознаёт эти моменты и продолжает идти вперёд, тот достигает цели.
На каком этапе вы сейчас? Что мешает двигаться дальше? Поделитесь в комментариях, и мы вместе найдём решение✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Античная мифология — это не просто собрание древних историй, а глубокое отражение человеческой души. Сегодня, стоя у храма Посейдона, я задумалась о его символизме. Владыка морей, могучий и непредсказуемый, он воплощает те силы внутри нас, которые трудно приручить: бурю эмоций, глубины подсознания, темную сторону нашей личности. Карл Густав Юнг видел в мифах ключ к пониманию архетипов, скрытых в каждом из нас. Он верил, что путь к целостности лежит через осознание и принятие всех аспектов своего «Я» — и светлых, и темных. Подобно Посейдону, скрытому в водах бессознательного, наши подавленные эмоции и инстинкты требуют признания, иначе они взметнутся штормом. Мифы древних греков — это не просто прошлое, а зеркало нашей психики. Они учат нас слышать внутренний голос, не бояться теней и находить гармонию внутри себя✨❤️RO #bodymindharmonybyreginaoswald
🔥1
❗️На моём YouTube-канале вышло новое видео: «Отделиться от родителей или жить их жизнью?»
Сепарация — это важный этап взросления, но почему он даётся так сложно? Может ли этот процесс пройти сам или его нужно осознанно прорабатывать?
Переходите по ссылке, смотрите видео и делитесь своим мнением в комментариях! 🎥💬
Сепарация — это важный этап взросления, но почему он даётся так сложно? Может ли этот процесс пройти сам или его нужно осознанно прорабатывать?
Переходите по ссылке, смотрите видео и делитесь своим мнением в комментариях! 🎥💬
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здоровое питание — это про заботу о себе, но что, если оно превращается в навязчивый контроль и вызывает больше стресса, чем радости?
В новом выпуске рубрики «Вопрос-ответ: Откровенно с Региной Освальд» я раскрываю, где грань между осознанным питанием и диетической тюрьмой и делюсь практическими советами, как вернуть лёгкость и свободу в свой рацион
✨❤️RO
Ссылка на видео
В новом выпуске рубрики «Вопрос-ответ: Откровенно с Региной Освальд» я раскрываю, где грань между осознанным питанием и диетической тюрьмой и делюсь практическими советами, как вернуть лёгкость и свободу в свой рацион
✨❤️RO
Ссылка на видео
❤2🕊1
Услышала сегодня фразу из Евангелия и задумалась над её смыслом.
“Пусть мёртвые хоронят своих мертвецов” (Лк. 9:60, Мф. 8:22) — так Иисус отвечает человеку, который хотел сначала похоронить отца, а потом уже следовать за Ним.
На первый взгляд — жёстко, но если заглянуть глубже, то становится ясно: речь не о запрете на похороны, а о пробуждении.
Здесь «мёртвые» — это метафора. Она описывает людей, которые живут на автопилоте, застряв в прошлом, в страхах, в социальных сценариях. Они существуют, но не живут.
Фриц Перльз в гештальт-терапии развил эту мысль: «умереть, чтобы возродиться». Чтобы по-настоящему пробудиться, нужно отпустить старые роли, убеждения и страхи. Пока мы держимся за прошлое, мы словно ходячие мертвецы.
Осознанность — это смелость умереть для старого себя, чтобы родиться заново, уже в своей подлинности. Это непростой, многоэтапный и порой болезненный процесс, но без него невозможно обрести подлинную свободу.
Часто люди приходят к этому только после потрясений и кризисов. Именно моменты боли становятся точкой переосмысления и толкают к изменениям.
Именно в этом суть: осознанность — это не просто отказ от привычного, а глубокое понимание себя, своих убеждений и страхов, способность осознанно отпускать всё, что удерживает нас в прошлом, и делать выбор в пользу настоящего. Это внутреннее перерождение, которое позволяет нам стать живыми, свободными и настоящими. А не в этом ли счастье?
С любовью ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
“Пусть мёртвые хоронят своих мертвецов” (Лк. 9:60, Мф. 8:22) — так Иисус отвечает человеку, который хотел сначала похоронить отца, а потом уже следовать за Ним.
На первый взгляд — жёстко, но если заглянуть глубже, то становится ясно: речь не о запрете на похороны, а о пробуждении.
Здесь «мёртвые» — это метафора. Она описывает людей, которые живут на автопилоте, застряв в прошлом, в страхах, в социальных сценариях. Они существуют, но не живут.
Фриц Перльз в гештальт-терапии развил эту мысль: «умереть, чтобы возродиться». Чтобы по-настоящему пробудиться, нужно отпустить старые роли, убеждения и страхи. Пока мы держимся за прошлое, мы словно ходячие мертвецы.
Осознанность — это смелость умереть для старого себя, чтобы родиться заново, уже в своей подлинности. Это непростой, многоэтапный и порой болезненный процесс, но без него невозможно обрести подлинную свободу.
Часто люди приходят к этому только после потрясений и кризисов. Именно моменты боли становятся точкой переосмысления и толкают к изменениям.
Именно в этом суть: осознанность — это не просто отказ от привычного, а глубокое понимание себя, своих убеждений и страхов, способность осознанно отпускать всё, что удерживает нас в прошлом, и делать выбор в пользу настоящего. Это внутреннее перерождение, которое позволяет нам стать живыми, свободными и настоящими. А не в этом ли счастье?
С любовью ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Почему мы перестаём бороться, даже когда можем победить? Почему, имея все шансы на успех, выбираем не действовать? Это не про лень. Это — выученная беспомощность.
В новом выпуске рубрики «Вопрос-ответ. Откровенно с Региной Освальд» мы говорим о глубокой психологической ловушке, в которую попадает почти каждый. Ситуации, где ты чувствуешь бессилие, на самом деле — последствия негативного опыта, а не объективных обстоятельств ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
В новом выпуске рубрики «Вопрос-ответ. Откровенно с Региной Освальд» мы говорим о глубокой психологической ловушке, в которую попадает почти каждый. Ситуации, где ты чувствуешь бессилие, на самом деле — последствия негативного опыта, а не объективных обстоятельств ✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
YouTube
Вопрос-ответ: Откровенно с Региной Освальд. Ты не слабый. Это - выученная беспомощность
Почему мы перестаём бороться, даже когда можем победить? Почему, имея все шансы на успех, выбираем не действовать? Это не про лень. Это - выученная беспомощность.
В новом выпуске рубрики «Вопрос-ответ. Откровенно с Региной Освальд» мы говорим о глубокой…
В новом выпуске рубрики «Вопрос-ответ. Откровенно с Региной Освальд» мы говорим о глубокой…
❤1
Новое видео уже на канале✨
Разбираем мощную мысль Виктора Франкла: «Между стимулом и реакцией — наша свобода».
Почему именно в этом мгновении скрыта наша сила? Смотрите прямо сейчас✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
Разбираем мощную мысль Виктора Франкла: «Между стимулом и реакцией — наша свобода».
Почему именно в этом мгновении скрыта наша сила? Смотрите прямо сейчас✨❤️RO
#bodymindharmonybyreginaoswald
YouTube
Просто о сложном: Ты не реагируешь - ты выбираешь. Или нет?
Почему мы срываемся на близких, заедаем стресс шоколадом или снова идём по кругу одних и тех же реакций? Это не про «плохой характер». Это - когнитивно-поведенческая петля, в которой застревает наш мозг.
В новом выпуске «Просто о сложном» я рассказываю:…
В новом выпуске «Просто о сложном» я рассказываю:…
“Почему ты становишься похожим на тех, кто рядом?”
Ты когда-нибудь замечал, что перенимаешь интонации, жесты или даже эмоции людей вокруг? Это не случайность — это работа зеркальных нейронов.
В новом видео говорим о том:
— Что такое зеркальные нейроны и зачем они нам нужны
— Как окружение буквально переписывает наш мозг
— Почему важно осознанно выбирать, кто рядом с тобой
Будет научно и просто. Не пропусти!
Ты когда-нибудь замечал, что перенимаешь интонации, жесты или даже эмоции людей вокруг? Это не случайность — это работа зеркальных нейронов.
В новом видео говорим о том:
— Что такое зеркальные нейроны и зачем они нам нужны
— Как окружение буквально переписывает наш мозг
— Почему важно осознанно выбирать, кто рядом с тобой
Будет научно и просто. Не пропусти!
YouTube
Просто о сложно: Ты - отражение. Но кого ты отражаешь?
Почему ты вдруг начинаешь думать, чувствовать, действовать как кто-то рядом? Почему настроение после общения с определёнными людьми летит вниз? Или наоборот - ты наполняешься энергией и вдохновением? Это не магия. Это зеркальные нейроны.
В новом выпуске…
В новом выпуске…