А вы знали, как избежать отеков во время беременности?

Отеки появляются тогда, когда организм не может оперативно вывести излишки воды. Чаще всего это происходит из-за потребления большого количества соли, острых и жирных продуктов

Как быть?

🌸 Соблюдайте рекомендации вашего специалиста

🌸 Стоит ограничить потребление соли, особенно обращайте внимание на потребление соленого во второй половине дня. Норма - до 1-1,5 грамма в день

🌸 Стоит ограничить количество острого, копченостей, газировки в рационе. Все перечисленное может вызывать жажду и задержку жидкости

🌸 Выпивайте основной объем жидкости в первой половине дня

🌸 Введите в рацион нежирные бульоны, овощные супчики, которые способствуют выведению жидкости

🌸 Чтобы снизить отек ног, устраивайте ежедневные прогулки. И вообще старайтесь не проводить много времени без движения

🌸 По вечерам можно делать ванночки с морской солью для ног

🌸 Выбирайте удобную обувь, не помешает и компрессионный трикотаж

Еще больше советов - здесь❤️

Придумайте название к фото😅За лучший вариант отправим небольшой подарочек💫

Почему младенец плачет?

🔸Голод. У новорожденных маленький желудок, поэтому их пищевой рацион требует частого пополнения

🔸Плач - сигнал о том, что нужно поменять памперс

🔸Усталость. Младенцы быстро устают и плачут, чтобы дать понять, что им необходимо время для отдыха

🔸Плач новорожденного может быть способом общения с вами. Возможно, малыш просто хочет обнимашек

🔸Неудобство - младенцы могут испытывать дискомфорт из-за ощущения холода или жары, неприятной для тела одежды

🔸Младенцы могут капризничать из-за боли, недомогания

🔸Прорезывание зубов - оно может начинаться уже с 3 месяцев. Успокоить малыша могут прорезыватели, которые есть в ассортименте ROXY-KIDS. Например, у грызунка в форме крабика есть шесть рельефных элементов и съемный ограничитель🤩 Прорезыватель-браслет надевается на ручку малыша, а гладкая бархатистая полусфера напоминает ребенку мамину грудь. Заказать изделие можно здесь

❗Если вы не понимаете, почему ваш малыш часто плачет, лучше обратиться к специалисту

ВСЕХ-ВСЕХ МАМОЧЕК МОСКВЫ ПРИГЛАШАЕМ НА ДЕВИЧНИК 26 АВГУСТА!

Вас ждут выступления специалистов на самые интересные темы:

⚡️О послеродовом восстановлении
⚡️О питании кормящей мамы
⚡️О грудном вскармливании
⚡️О том, как наладить сон малыша
🌸 И это ещё не всё, программа формируется!

А также:

💐Живая музыка!
💐Выставка и дегустация товаров популярных детских брендов
💐Призы и подарки для всех гостей от партнёров мероприятия!

Главные СУПЕРПРИЗЫ - детский стульчик для кормления Labala Tron от бренда Labala и 3 дорожных горшка от ROXY-KIDS! А также много подарков от партнеров мероприятия!

📍Место проведения:
Отель «Золотое кольцо», ул. Смоленская, д.5, 2 этаж, вход с улицы Плющиха!

⏰Дата и время встречи: 26 августа, в 11:00. Сбор гостей с 10:30 до 11:00

Вход СВОБОДНЫЙ.
Регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА по ссылке:
https://devi4nikmam.club/moskva_mam

Количество мест ограничено! ❤️

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ НОВОРОЖДЕННОМУ?

Массаж для младенцев - важная процедура, способствующая укреплению здоровья и развитию малыша

1. Перед началом массажа убедитесь, что ребенок находится в хорошем настроении и не голоден. Выберите спокойное и теплое место для процедуры

2. Используйте натуральное масло: Для массажа используют нежные натуральные масла - миндальное или оливковое. Осторожно и мягко распределите масло по всему телу малыша

3. Начните с груди. Нежно и круговыми движениями проведите руками по груди ребенка

4.Следующий - животик. Будьте осторожны, не надавливайте слишком сильно. Массируйте животик по часовой стрелке вокруг пупка ребенка

5. Продолжайте массаж, двигаясь к ручкам и ножкам малыша. Делайте легкий массаж каждого пальчика от основания до кончика. Это способствует развитию моторных навыков

6. Поверните ребенка на животик и аккуратно сделайте массаж спинки. При этом используйте нежные поглаживающие движения

7. Обычно достаточно 5-10 минут массажа для новорожденных

БУДУЩИЕ МАМЫ МОСКВЫ!

ПРИГЛАШАЕМ ВАС 27 АВГУСТА НА ДЕВИЧНИК БЕРЕМЕННЫХ! Там будем и мы - команда ROXY-KIDS!

📍Встреча пройдёт в гостинице
AZIMUT Смоленская, ул. Смоленская, д.8, 3 этаж, вход центральный

🌸Вход свободный, регистрируйтесь по ссылке:
https://devi4nik.ru/moskva_rogay

В программе мероприятия:

🎶Живая музыка!

🎁Супер-призы и подарки!

🌱Лекции от лучших специалистов и практикующих врачей о родах и заботе о малыше.

🌱Индивидуальные консультации от врачей СМ-Клиники!

🌱Общение с представителями известных детских брендов

🌱Приятным бонусом идут новые знакомства и общение!

Главная тема мероприятия - цветы! Приходите в одежде с цветочными принтами!

До встречи!

Одним из победителей в нашем розыгрыше с MaryAnn’sMom становится @Natalia119n👏🤩Она выигрывает детский комбинезон! Поздравляем!❤️Чтобы узнать второго счастливчика, переходите на канал наших друзей и следите за новостями!

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ - МИФ?🤔

А вы знали, что нельзя есть во время беременности?

🔸Блюда из сырого мяса или рыбы: суши, роллы, вяленая рыба. Эти продукты не проходят термическую обработку и могут содержать бактерии

🔸Некипяченое молоко или непастеризованные сыры. Патогенные микроорганизмы могут размножаться в молочке без термической обработки

🔸Сырые яйца, которые могут быть опасны в плане заражения сальмонеллой

🔸Алкоголь, его употребление может привести к гибели плода

🔸Лесные грибы, особенно те, которые растут около дорог и промышленных зон города. Они впитывают токсические соединения

А что же можно и даже нужно есть беременным?

💚 Темная листовая зелень - капуста, шпинат, брокколи богаты фолатами и другими полезными веществами

💚 Бобовые, например, чечевица богата фолиевой кислотой, фасоль и горох - белком

💚 Йогурт, который содержит много кальция. Это будет отличным завтраком

💚 Красные, оранжевые и желтые овощи содержат бета-каротин, превращающийся в витамин А - сладкий картофель, морковь, сладкий перец

Помните, что мы обещали отправить небольшой подарочек автору лучшей (на наш взгляд) фразы?❤️ Набор игрушек для ванной получает Юлия Жи, которая предложила несколько вариантов: Друзья познаются в беде, Друг познается с горшка✨Поздравляем!

Как вам такие игры?)