Go‘zal qomatni va soğlom hayotni orzu qilgan go‘zallarim qani yaqinroq keling!

➡️Och qolmasdan,
➡️Organizmni qiynamay,
➡️Uyda bor narsalarni yeb
➡️Ortiqcha vazndan va ko‘plab kasalliklardan xalos bo‘lishni xohlaysizmi?

Unda aynan ushbu Dietolog Muqaddam Abdulhayeva tomonidan bo‘lib o‘tadigan marafonga sizni taklif qilamiz
❗️❗️❗️❗️❗️
Bugungi qaroringiz ertangi go‘zal qomat goʻzal hayot va sog‘lom hayot sari qo‘ygan qadamingiz bo‘ladi

Ha, aytgancha, bu marafonda sizga semizlikni ong ostidagi sabablari haqida ham goʻshtlik goʻshtlik malumotlar beramiz.
Bu marafondan kegin nafaqat goʻzal qomatga balki juftingiz  farzandlaringiz va yaqinlaringiz  bilan gozal munosabat va va koʻplab muammolaringizni bartaraf qilishga erishishingiz mumkin

https://t.me/+httP2hE8JLNmYzdi
👈👈👈👈👈👈
Kanalga qushilish uchun
ushbu havolani bosing

#фойдали

Чақалоқ мияси яхши ривожланиши учун ҳомиладорликда истеъмол қилиш тавсия этиладиган озуқалар

Бу фойдали маълумотни яқинларингизга юбориб қўйинг.

Уй шифокорингиз биз бўламиз!

    Бизлардан узоқлашманг
ЗУЛХИЖЖА ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

👩‍🍳 Бу кумур кумур чучвара аниқ ҳаммага ёқади 😋

📌 Масаллиқлар

Сув - 200 мл
Сарёғ - 100 г
Тухум - 1 дона
Туз - 1 ч.қ
Ун 450-500 г

🔸Начинка
Картошка - 3 дона
Пиёз - 2 дона
Ўсимлик ёғи - 60 мл
Исмалоқ - 3 боғ
Туз - таъбга кўра
Паприка - 1 ч.қ
Мурч - таъбга кўра

👉    Бизлардан узоқлашманг
ЗУЛХИЖЖА ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

👩‍🍳 Энг маззали лимонли пирог 😋

📌 Масаллиқлар

Ун 300гр
Разрихлител 2гр
Туз 1чимдим
Сметана 50гр
Шакар 60гр +150гр
Ванилний сахар 10гр
Сарёғ 160гр
Лимон 300гр
Апелсинь 200гр
Крахмал 30гр

👉    Бизлардан узоқлашманг
ЗУЛХИЖЖА ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

👩‍🍳 Оширма ҳамирга мини пиде рецепти 😋

📌 Масаллиқлар

1сут сут илиқ
1ст сув илиқ
1чой қошиқ дрожа
1чой қошиқ шакар
1чой қошиқ туз
2дона тухум
60гр ёг
500 600гр ун юмшоқ ҳолатга келгунча

🔸Начинка
Қийма
Зираворлар
3хил балгари

    Бизлардан узоқлашманг
ЗУЛХИЖЖА ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

​👩‍🍳 Кўриниши билан иштаҳани очадиган ассорти димлама😋

📌 Масаллиқлар

Мол гўштидан қийма-1кг
Пиёз-300гр
Гуруч-200гр
Туз-12гр
Зира ва кашнич уруғи-5грдан
Қўй ёки мол гўшти-1кг
Думба-200гр
Картoшка-1.5кг
Пиёз-500гр
Сабзи-300гр
Шолғом-200гр
Помидор-500гр
Булғор қалампири-1кг
Кабачки-2дона
Бақлажон-2дона
Кўкатлар-1боғ

    Бизлардан узоқлашманг
ЗУЛХИЖЖА ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

Аёлидан кейин икки кун ўтиб эри ҳам бу ёруғ дунёни тарк этибди 🥲


    Бизлардан узоқлашманг
ЗУЛХИЖЖА ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

Ўзимнинг қадрлигим, Ўзимнинг жаннатдошим.

Мана сизга бир даста муҳаббат олиб келдим. Керагини олингда, ортганини сиз ҳам ҳаммага улашинг. 😊🌹

Сиз энг яхшисига лойиқсиз, Аллоҳимнинг бир доналари.

Шу гуллар каби хаётингиз гу́зал бу́лсин Азизларим.

Хайрли кеч яхшилар.❤️

⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️

❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
Яқинларингизга улашинг.
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Каналга Обуна Бўлинг⤵️
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

К Е Ч И Р И Н Г !!!

Қурбон ҳайити кириб келишига бир неча кун қолгандан бошлаб, кечирим сўрамоқ ва миннатдорман дейишни лозим деб топдим. Шунинг учун мен сиздан кечирим сўрайман ва борингизга шукур дейман, орамизда билиб-билмай хатоликлар ўтган бўлса, мен кечирдим, имкони бўлса, сиз ҳам кечириб қўйинг.

Бу СМСни УЗР сўраб, борингизга ШУКУР демоқчи бўлган инсонларингизга жўнатинг, шунчаки уларнинг борлиги учун ва менга ҳам жўнатинг, агар мен уларни қаторига кирсам.😊

Ҳар кунингизга бир оз нур ва илиқлик!
🌱 Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
 Вақтингизни  биз билан бирга мароқли  ўтқазинг🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

Сизга икки дунё саодати ЖАННАТ. 💐
😁🤗🥰ЖАННАТДА РОББИМ жамолини  кўришлигини.
🤭🫠Росулуллох кафтиларидан сув ичишлигни тилайман мехрибонларим 🌷🤲🌷

🤲🌷🤲🌷🤲🌷🤲

 Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
 Вақтингизни  биз билан бирга мароқли  ўтқазинг🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

♥️♥️ АЗИЗАХОН

Кириб келаётган Қурбон ҳайити муборак бўлсин!

   УМРИНГИЗ УЗУН БЎЛСИН АЗИЗАХОН! 🔆 ♥️

    Бизлардан узоқлашманг
ЗУЛХИЖЖА ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

🌙ХАЙРЛИ ТУН💫

🌸Яхши кўрган
инсонларингизга сизни Аллоҳ
учун яхши кўраман дейиш савоб
экан,

🌹💫Мен сизларни Аллох учун
яхши кўраман мехрибонларим

🌙Тунингиз осуда ва тинч
ўтсин, ширин тушлар кўринг!


➡️Яқинларга юбориб қўямиз

ЭНГ ЧИРОЙЛИ ТАБРИКЛАР☕️
    Бизлардан узоқлашманг
ЗУЛХИЖЖА ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

Тинчликда, хотиржамликда, бағри бутунликда, Соғ-саломат
уйготган АЛЛОҲИМГА бе адад ҲАМД-У САНОЛАР бўлсин.

ХАЙРЛИ ТОНГ 🌸

 Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
 Вақтингизни  биз билан бирга мароқли  ўтқазинг🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

Ассалому алайкум ва Рохматуллохи ва Баракатуху.

Бутун Борликни Яратган АЛЛОҲ ТАОЛОГА  Хамду ➖Санолар бўлсин!!!

Яхши ниятлар билан бошланган бугунги янги Хафта боши Душанба 25 — Май тонги   Хайрли бўлсин!!!
Яхши Амалларга,
Савобли Ишларга
Файзу➖ Барокатларга
Шодлик Кувончларга
Тўла бўлсин!!!

КИРИБ КЕЛАЁТГАН ҚУРЪБОН ХАЙИТИ БАРЧАМИЗГА ҚУТЛУҒ БЎЛСИН ХАЙИТЛАРНИ ЯХШИ КУТИБ ОЛИШ БАРЧАМИЗГА НАСИБ ЭТСИН.
  
Ҳайрли  kун Сизга Яхшилар❗️

  

  ЯНГИ КУН БИЛАН ЯҚИНЛАРНИ ЙЎҚЛАБ ҚЎЙИНГ🔆 ♥️

    Бизлардан узоқлашманг
ЗУЛХИЖЖА ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA