💥Шифокорлар оёқ орасига ёстиқ қўйиб ухлашни тавсия қилмоқда

Бундай оддий лайфхак уйқу сифатини ва организм ҳолатини ҳақиқатан яхшилаши мумкин:

умуртқа ва мушакларга тушадиган юкламани камайтиради

танада қон айланишини яхшилайди

тизза ва белдаги оғриқни камайтиради

уйқу пайтида танани тўғри ҳолатда ушлаб туришга ёрдам беради

Натижада уйқу янада чуқурроқ бўлади, эрталаб эса — кўпроқ энергия ва камроқ чарчоқ бўлади

Тарқатинг

    Бизлардан узоқлашманг
Бахор ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

#намозвақтлари - ўқиладиган Намоз вақтлари. (Тошкент вақти билан).

Намоз ракатлари :

Бомдод - 2 ракат суннат, 2 ракат фарз

Пешин - 4 ракат суннат, 4 ракат фарз, 2 ракат суннат.

Аср - 4 ракат фарз

Шом - 3 ракат фарз, 2 ракат суннат

Хуфтон - 4 ракат фарз, 2 ракат суннат, Витр - 3 ракат вожиб.

НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
Яқинларингизга улашинг.
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

Фойдамиз тегса, сиздан бир дуо умид қилдик.!🤲🤲🌹❗️🕊

🌌🎼🎼🎼🌼🌼🌼🌼🎼🎼🎼


12 — Апрелда туғилган азизлар учун самимий табрик 🎉
Бугун – сизнинг кунингиз! Сизни чин қалбимдан таваллуд айёмингиз билан муборакбод этаман! 🌸
Ҳаётингиз доимо қувонч, омад ва бахтга тўла бўлсин. Ҳар бир кунингиз янги имкониятлар, ёрқин орзулар ва чиройли лаҳзаларга бой бўлсин. ✨
Сизга мустаҳкам соғлик, чексиз бахт ва қалбингиздаги барча эзгу ниятларнинг амалга ошишини тилайман. Атрофингиз ҳар доим сизни қадрлайдиган, яхши кўрадиган инсонлар билан тўла бўлсин! 💖

**Туғилган кунингиз муборак бўлсин

    Бизлардан узоқлашманг
Бахор ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

    Бизлардан узоқлашманг
Бахор ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

#Бuсмuллаҳ

Aссалому алайкум.

Бугун 12 ➖Апрель Якшанба тонги !!!

Сизга оилавий ➖хотиржамлик,
Тани ➖соғлик, хайрли ➖Амалларга тўла ва дуолар мустажоб бўлувчи лаҳзаларга бой яна жуда кўп субҳи➖ содиқлар тилаймиз.

ҚАЛБИ ГЎЗАЛЛАРГА ҚУТЛУҒ САЛОМЛАР🕊
🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️
СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
Яқинларингизга улашинг.
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Каналга Обуна Бўлинг⤵️
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

​​1⃣2⃣📏 АПРЕЛЬ 🍃🌹

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!
💥ЯКШАНБА ТОНГИ МУБОРАК БЎЛСИН !🕊🫶🕊

🤲 Бошлаб олган янги кунингиз муборак бўлсин! Ҳар бир эзгу ишларингизда Аллоҳ Ёр ва Ёрдамчингиз бўлсин!

🤲 Аллоҳдан Ўзингиз ва Ота - Онангиз ва сизга азиз бўлган барча яқинларингизни мағфират қилишини сўрайман!

🤲 Тонгимиз - яхшилик билан бошлансин, хонадонларимиздан тинчлик тотувлик, барака аримасин.

🤲 Бу кунда Аллоҳ дуоларимизни ижобат, фарзандларимизга салоҳият, ибодатларимизга гўзаллик, ризқимизга барака берсин!

💞💞💞💞💞💞💞💞💞
    Бизлардан узоқлашманг
Бахор ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

#Бuсмuллаҳ

Ассалому алайкум ҚАДРДОНЛАРИМ ОЛИСДАГИ ЯҚИНЛАРИМ ЯНГИ КУН МУБОРАК!!!

Соғ ➖саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин, Бугунги кунингиз мароқли ва саодатли  ўтсин!!!

Бугун 🍃🌹👇
12➖ АПРЕЛЬ
Якшанба   ЎЗБЕКИСТОНИМИЗДА МАФТУНКОР БАХОР ОЙИНИНГ ГЎЗАЛ ТОНГИ!!!


        Бизлардан узоқлашманг
Бахор ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

🌼🌼🌼🌼🌼🎼🎼🎼
🎼🎼🎼🌸🌸🌸🌸🌸

🎼 Дилфузобегим Она

🎼 Сизни дуолар асрасин

СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
Яқинларингизга улашинг.
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Каналга Обуна Бўлинг⤵️
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

Бугун туғилганлар учун махсус! Умрингиз узун, бахтингиз бутун бўлсин, йўлингиз очиқ, табассумлар СИЗГА тортиқ бўлсин!
Омад, куч, шижоат ва албатта муҳаббат СИЗГА ёр!🥰
Муборак бўлсиииин!🎉🎉🎉🎉🎉
✨ Яқинларизга юборинг
            Азизларим  
Мохларойим Гулим Канали уланинг🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
🌹🍃👇👇👇😘
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

ТУҒИЛГАН КУН КАНАЛГА ЧИҚАРИШ  ПУЛЛИК  .
@Gulim5979

    АССАЛОМУ АЛАЙКУМ АЗИЗ ВА ҚАДРЛИ САБОХАТХОН ХОЖИОНАМ БУГУНГИ ҚУВОНЧЛИ ШУКРОНА КУНИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН.
БАРЧА ТАБРИКЛАР СИЗ УЧУН
САМИМИЙ МУБОРАКБОД ЭТАМИЗ

Бизлардан узоқлашманг
Бахор ойини биз билан ўтқазинг🍃🌹
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
   ┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA

Онажоним Адажоним

Умрингизга толиб тошсин бахт-омад 
Aллохдан тилаймиз чексиз саодат, 
Яқинлар бахтига болинг саломат. 
Тугилган кунингиз болсин муборак! 

СИЗЛАР УЧУН БИЗ УЧУН АЗИЗ ИНСОНЛАРИМИЗ СИЗ.
ДАДАЖОНИМ ОНАЖОНИМ.

БАХТИМИЗГА ХАМИША СОҒ БЎЛИНГЛАР.