Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
━━━━━━━━━━━━━━
🕊️ 𝑫𝑼𝑺𝑯𝑴𝑨𝑵 𝑲𝑬𝑳𝑰𝑵 — 44-𝑸𝑰𝑺𝑴
🩷 𝒀𝑨𝑵𝑮𝑰 𝑬𝑷𝑰𝒁𝑶𝑫
🇺🇿 𝑴𝑰𝑳𝑳𝑰𝒀 𝑺𝑬𝑹𝑰𝑨𝑳
━━━━━━━━━━━━━━
✨
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
🕊️ 𝑫𝑼𝑺𝑯𝑴𝑨𝑵 𝑲𝑬𝑳𝑰𝑵 — 44-𝑸𝑰𝑺𝑴
🩷 𝒀𝑨𝑵𝑮𝑰 𝑬𝑷𝑰𝒁𝑶𝑫
🇺🇿 𝑴𝑰𝑳𝑳𝑰𝒀 𝑺𝑬𝑹𝑰𝑨𝑳
━━━━━━━━━━━━━━
✨
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤9👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Oilaviy turk seriali muxlislari 😂
👉 Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
👉 Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤19👍8🔥3🤔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📹 Boylar ham yig'laydi 2 fasl 34-qism (o'zbek serial)
Бойлар хам йиғлайди
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
Бойлар хам йиғлайди
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤8👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ҳар куни ярим қошиқ куркумани бир стакан илиқ сувга ёки сутга қўшиб ичинг!
❗️Бу сизга нималар олиб келади?
Видеони кўринг, билиб оласиз бу фойдали одатни мунтазам бажариб боринг✅
📌Яқинларга юбориб қўямиз
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❗️Бу сизга нималар олиб келади?
Видеони кўринг, билиб оласиз бу фойдали одатни мунтазам бажариб боринг✅
📌Яқинларга юбориб қўямиз
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤35👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💐 Ҳурматли опа-сингилларим, келаётган 8-март байрами билан барчангизни чин юрагимдан табриклайман!
Барчангизга сиҳат-саломатлик, бахт, омад ва хонадонингизга файзу барака тилайман. Доимо куллиб юринг, азиз ва қадрлисиз! 💐
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
Барчангизга сиҳат-саломатлик, бахт, омад ва хонадонингизга файзу барака тилайман. Доимо куллиб юринг, азиз ва қадрлисиз! 💐
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤21👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📹 Marjona 61-qism FINAL | Маржона 61-қисм ФИНАЛ
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Yeyilmay qolib ketgan nonni mazali qilamiz😋👌
Yaqinlaringizni taklif qiling va sevimli kulgichlaringizni qoldiring ❤️ 🫶 👍
✅Tayyorlanishi videoda batafsil koʻrsatilgan.
Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
Yaqinlaringizni taklif qiling va sevimli kulgichlaringizni qoldiring ❤️ 🫶 👍
✅Tayyorlanishi videoda batafsil koʻrsatilgan.
Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤26👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍳 Ҳеч қачон тухумни баланд ёғда қовурманг, сабабини билсангиз, асло бу ишни қилмайсиз ⚠️
🌿 Шуни эслатиб ўтамизки, тухум жуда фойдали. Уни эрта тонгда истеъмол қилсангиз, янада фойдали бўлади❗️
📌Яқинларга юбориб қўямиз
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
🌿 Шуни эслатиб ўтамизки, тухум жуда фойдали. Уни эрта тонгда истеъмол қилсангиз, янада фойдали бўлади❗️
📌Яқинларга юбориб қўямиз
Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤22👍3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 „Qirolicha“ salati
🥣 Masalliqlar:
▫️Qaynatilgan kolbasa - 200gr
▫️Dudlangan kolbasa - 200gr
▫️Qazi yoki qaynagan goʻsht - 200gr
▫️Kolbasali choʻpchalar - 100gr
▫️Salat bargi - 5,6 dona
▫️Qovurish uchun yog'
▫️Tuxum - 3 dona
▫️Mayonez
Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
🥣 Masalliqlar:
▫️Qaynatilgan kolbasa - 200gr
▫️Dudlangan kolbasa - 200gr
▫️Qazi yoki qaynagan goʻsht - 200gr
▫️Kolbasali choʻpchalar - 100gr
▫️Salat bargi - 5,6 dona
▫️Qovurish uchun yog'
▫️Tuxum - 3 dona
▫️Mayonez
Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤22👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋 Goʻshtlari yumshoq boʻlib pishgan qozon kabob
🥣 Masalliqlar:
▫️qo’y goʼshti - 1 kg
▫️kartoshka - 1 kg
▫️o’simlik yog’i - 400 ml
▫️o’rtacha piyoz - 2 dona
▫️suv - 100-150 ml
▫️ta’bga ko’ra: zira, tuz, paprika va murch
🎥 Video: dildoraskitchen©
Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
🥣 Masalliqlar:
▫️qo’y goʼshti - 1 kg
▫️kartoshka - 1 kg
▫️o’simlik yog’i - 400 ml
▫️o’rtacha piyoz - 2 dona
▫️suv - 100-150 ml
▫️ta’bga ko’ra: zira, tuz, paprika va murch
🎥 Video: dildoraskitchen©
Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤24👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍲 Yengil hazmli taom
🥣 Masalliqlar:
▫️tovuq goʻshti - 6ta
▫️piyoz - 1-2 ta
▫️sabzi - 1ta
▫️sarimsoq - 2 boʻlak
▫️rollton ziravori - 1 osh q
▫️saryog' - 100 gr
Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
🥣 Masalliqlar:
▫️tovuq goʻshti - 6ta
▫️piyoz - 1-2 ta
▫️sabzi - 1ta
▫️sarimsoq - 2 boʻlak
▫️rollton ziravori - 1 osh q
▫️saryog' - 100 gr
Бизлардан узоқлашманг🍃🌹
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤19👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Pazanda bekajonlarimizga yangicha layfxak 🍕
👉 Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
👉 Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤21👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥧Paxlava retsepti:
✅ Xamiriga
▪︎Tuxum sarigʻi 5 ta 4 tasi hamirga 1 tasi ustiga surgani
▪︎Margarin 80%li 300 gr
▪︎Smetana 200 gr
▪︎Soda 1 ch q
▪︎Un 600 gr
✅️ Nachinkasiga:
▪︎5 ta tuxum oqi
▪︎Shakar 300 gr
▪︎Yongʻoq biryarim kosa
Gradus 180 usti qizarguncha taxminan 40-45 minut
👉 Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
✅ Xamiriga
▪︎Tuxum sarigʻi 5 ta 4 tasi hamirga 1 tasi ustiga surgani
▪︎Margarin 80%li 300 gr
▪︎Smetana 200 gr
▪︎Soda 1 ch q
▪︎Un 600 gr
✅️ Nachinkasiga:
▪︎5 ta tuxum oqi
▪︎Shakar 300 gr
▪︎Yongʻoq biryarim kosa
Gradus 180 usti qizarguncha taxminan 40-45 minut
👉 Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤20👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ramazonda nimalar yeyish kerak?
👉 Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
Реакция босамиз ❤️
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
👉 Бизлардан узоқлашманг 🍃🌸
Рамазон ойини б и з б и л а н бирга м а р о қ л и ў т қ а з и н г🫶
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤18👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌙 Рамазон ойида тўғри овқатланиш борасида шифокор тавсиялари
🥛 Сув ичишни унутманг
Ифтордан саҳаргача камида 6–8 стакан сувни бўлиб ичинг.
Газли ичимликлар ва энергетик ❌❌❌
🍲 Ифторни енгил таом билан бошланг
Хурмо, илиқ сув ёки шўрва ошқозонни тайёрлайди.
Бирданига ёғли ва қовурилган овқат ❌
👉
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
🥛 Сув ичишни унутманг
Ифтордан саҳаргача камида 6–8 стакан сувни бўлиб ичинг.
Газли ичимликлар ва энергетик ❌❌❌
🍲 Ифторни енгил таом билан бошланг
Хурмо, илиқ сув ёки шўрва ошқозонни тайёрлайди.
Бирданига ёғли ва қовурилган овқат ❌
🍚 Саҳарликни ўтказиб юборманг
Саҳарлик қилмаслик ҳолсизлик, бош айланиши ва қон босими тушишига олиб келади. Саҳарда тухум, сут маҳсулотлари, сабзавот ва донли овқатлар тавсия этилади.
🧂Аччиқ, шўр ва ёғли овқатларни камайтиринг
☕️ Кофе ва чойни меъёрида ичинг
Бу каби ичимликларни ҳаддан ошиқ кўп ичиш организм сувсизланишга сабаб бўлиши мумкин.
🏃♂️ Жисмоний фаолликни тўғри режалаштиринг
Спортни ифтордан кейин 1–2 соат ўтиб ёки саҳардан олдин енгил тарзда бажариш тавсия этилади.
⚠️ Қандли диабет, юрак, буйрак, ошқозон касалликлари бор инсонлар рўза тутишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашиши лозим.
👉
❤️СИЗ ҚИДИРГАН КАНАЛ
┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄
Мохларойим Гулим Канали
https://t.me/joinchat/AAAAAFTHOz5ReZeUiwwLMA
❤15👍1