Хореографическая подготовка на сборах помогает:

✨Укрепить внутренние глубокие мышцы.
✨Добиться чистоты исполнения элементов.
✨Развить выворотность стоп и правильную постановку тела.
✨Улучшить общую физическую подготовку.

Особое внимание уделяем равновесиям и поворотам.

Мы научимся и улучшим:
➡️ равновесие и поворот «ПАНШЕ»
➡️ равновесие и поворот «ФУЭТЕ»
➡️равновесие и поворот «Боковое»
➡️ равновесие «Кольцо с помощью»
➡️ равновесие «Заднее»
➡️ прыжки

😮Хореография на учебно-тренировочных сборах является ключевым элементом подготовки, который помогает спортсменам достичь высокого уровня мастерства и гармонично сочетать техническую и артистическую составляющие выступлений.

💥Сборы подходят девочкам любого уровня подготовки занимающихся:
⭐️художественной гимнастикой,
⭐️танцевальными направлениями,
⭐️фигурным катанием,
⭐️чир спортом,
⭐️цирковым искусством,
⭐️эстетической гимнастикой,
⭐️акробатикой

🔥Это отличная возможность провести учебно-тренировочную неделю в просторном спортивном зале для улучшения результатов и подготовиться к первым соревнованиям. Командный дух и интересные занятия. Новый опыт и возможность учиться⭐

‼️Количество мест ограничено

✉️Заявки принимаем на почту lidersportclub@mail.ru

Ждём всех желающих на наших сборах 🧡🏆

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный тренер сборов)
+7-937-543-70-00 Анна (главный хореограф сборов)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

Предметная подготовка
Мастерство+риски

На сборах особое внимание уделяем работе с предметами: скакалка, мяч, обруч, булавы, лента, корректировке ошибок и совершенствованию технического мастерства.

Предметная подготовка включает:
✔️Разминку с базовыми элементами
✔️Отработку бросков и ловли
✔️Работу над равновесием с предметом
✔️Комбинации с перемещениями
✔️Упражнения на координацию

После наших сборов у гимнасток улучшится:
✅Точность выполнения элементов
✅Координация движений
✅Ритмическая четкость
✅Качество исполнения в комбинации
✅Стабильность выполнения

💥Сборы подходят девочкам любого уровня подготовки занимающихся:
⭐️художественной гимнастикой,
⭐️танцевальными направлениями,
⭐️фигурным катанием,
⭐️чир спортом,
⭐️цирковым искусством,
⭐️эстетической гимнастикой,
⭐️акробатикой

🔥Это отличная возможность провести учебно-тренировочную неделю в просторном спортивном зале для улучшения результатов и подготовиться к первым соревнованиям. Командный дух и интересные занятия. Новый опыт и возможность учиться⭐

‼️Количество мест ограничено

✉️Заявки принимаем на почту lidersportclub@mail.ru

Ждём всех желающих на наших сборах 🧡🏆

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный тренер сборов)
+7-937-543-70-00 Анна (главный хореограф сборов)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

ОФП+СФП+Растяжка

✅ОФП направлена на развитие базовых физических качеств гимнастки.
Включает в себя:
✔️Развитие силы
✔️Повышение выносливости
✔️Улучшение быстроты
✔️Развитие ловкости
✔️Повышение гибкости

✅СФП фокусируется на развитии специфических качеств для художественной гимнастики:
✔️Прыгучесть
✔️Координация движений
✔️Равновесие
✔️Акробатические навыки (стойки, мосты, шпагаты, перекаты, кувырки, перевороты)

✅Растяжка
✔️Динамическая растяжка включает в себя подвижные упражнения, которые активизируют мышцы и помогают улучшить кровообращение.
✔️Статическая растяжка включает в себя удержание определенной позы на протяжении времени (обычно от 15 до 30 секунд).
✔️Пнр (пассивно-активная растяжка) сочетает статическую и динамическую растяжку.

Мы используем правильный подход к растяжке, который поможет гимнасткам достичь высоких результатов.

💥Сборы подходят девочкам любого уровня подготовки занимающихся:
⭐️художественной гимнастикой,
⭐️танцевальными направлениями,
⭐️фигурным катанием,
⭐️чир спортом,
⭐️цирковым искусством,
⭐️эстетической гимнастикой,
⭐️акробатикой

🔥Это отличная возможность провести учебно-тренировочную неделю в просторном спортивном зале для улучшения результатов и подготовиться к первым соревнованиям. Командный дух и интересные занятия. Новый опыт и возможность учиться⭐

‼️Количество мест ограничено

✉️Заявки принимаем на почту lidersportclub@mail.ru

Ждём всех желающих на наших сборах 🧡🏆

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный тренер сборов)
+7-937-543-70-00 Анна (главный хореограф сборов)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

Распорядок дня

🗓Сборы будут проходить 18 — 22 августа 2025 года
с 9:00-14:00 в г. Волгоград, ФОК «Спартанец», который находится в удобном месторасположении с просторной парковкой.

Длительность каждой тренировки - 1ч20м, перерыв- 10мин.

Программа учебно-тренировочных сборов:
ПОНЕДЕЛЬНИК
⭐️Хореография
⭐️Растяжка
⭐️ОФП+СФП
⭐️Предметная подготовка (скакалка и обруч)

ВТОРНИК
⭐️Хореография
⭐️Танцевальная подготовка
⭐️Мастерство+риски (скакалка и обруч)

СРЕДА
⭐️Хореография
⭐️Растяжка
⭐️ОФП+СФП
⭐️Предметная подготовка (мяч и булавы)

ЧЕТВЕРГ
⭐️Хореография
⭐️Танцевальная подготовка
⭐️Мастерство+риски (мяч и булавы)

ПЯТНИЦА
⭐️Хореография
⭐️Растяжка
⭐️ОФП+СФП
⭐️Предметная подготовка, мастерство+риски ЛЕНТА

💥Сборы подходят девочкам любого уровня подготовки занимающихся:
⭐️художественной гимнастикой,
⭐️танцевальными направлениями,
⭐️фигурным катанием,
⭐️чир спортом,
⭐️цирковым искусством,
⭐️эстетической гимнастикой,
⭐️акробатикой

🔥Это отличная возможность провести учебно-тренировочную неделю в просторном спортивном зале для улучшения результатов и подготовиться к первым соревнованиям. Командный дух и интересные занятия. Новый опыт и возможность учиться⭐

✉️Заявки принимаем на почту lidersportclub@mail.ru

🏆Записывайтесь на сборы. Мы всем рады! 🧡

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный тренер сборов)
+7-937-543-70-00 Анна (главный хореограф сборов)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

Как попасть на открытые летние учебно-тренировочные сборы «На результат»?

Чтобы попасти на наши сборы, необходимо:
✈️Подать заявку на почту lidersportclub@mail.ru
✈️Оплатить 30% оргвзноса (3000 руб), чтобы зафиксировать за собой место в группе.
✈️Остальную сумму можно оплатить в первый день сборов (18 августа крайний день).

💥Сборы подходят девочкам любого уровня подготовки занимающихся:
⭐️художественной гимнастикой,
⭐️танцевальными направлениями,
⭐️фигурным катанием,
⭐️чир спортом,
⭐️цирковым искусством,
⭐️эстетической гимнастикой,
⭐️акробатикой

🔥Это отличная возможность провести учебно-тренировочную неделю в просторном спортивном зале для улучшения результатов и подготовиться к первым соревнованиям. Командный дух и интересные занятия. Новый опыт и возможность учиться⭐

‼️Количество мест ограничено

✉️Заявки принимаем на почту lidersportclub@mail.ru

Ждём всех желающих на наших сборах 🧡🏆

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный тренер сборов)
+7-937-543-70-00 Анна (главный хореограф сборов)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

Что взять на сборы?

Экипировка для каждого участника сборов:
🛍Тренировочная форма, полупальцы, наколенники, резина
🛍Гимнастические предметы (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)
🛍Теннисные мячи (2 штуки)
🛍Сменная обувь
🛍Бутылочка с водой
🛍Перекус: орехи, сухофрукты, протеиновые батончики

💥Сборы подходят девочкам любого уровня подготовки занимающихся:
⭐️художественной гимнастикой,
⭐️танцевальными направлениями,
⭐️фигурным катанием,
⭐️чир спортом,
⭐️цирковым искусством,
⭐️эстетической гимнастикой,
⭐️акробатикой

🔥Это отличная возможность провести учебно-тренировочную неделю в просторном спортивном зале для улучшения результатов и подготовиться к первым соревнованиям. Командный дух и интересные занятия. Новый опыт и возможность учиться⭐

‼️Количество мест ограничено

✉️Заявки принимаем на почту lidersportclub@mail.ru

Ждём всех желающих на наших сборах 🧡🏆

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный тренер сборов)
+7-937-543-70-00 Анна (главный хореограф сборов)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

🔝Открытые летние учебно-тренировочные сборы
«На результат» - идеальный старт для каждой девочки.

Сборы представляют собой интенсивный формат подготовки спортсменок, направленный на максимальное погружение в тренировочный процесс.

💥Сборы подходят девочкам любого уровня подготовки занимающихся:
⭐️художественной гимнастикой,
⭐️танцевальными направлениями,
⭐️фигурным катанием,
⭐️чир спортом,
⭐️цирковым искусством,
⭐️эстетической гимнастикой,
⭐️акробатикой

🔥Это отличная возможность провести учебно-тренировочную неделю в просторном спортивном зале для улучшения результатов и подготовиться к первым соревнованиям. Командный дух и интересные занятия. Новый опыт и возможность учиться⭐

📌Программа:
✔️Хореография
✔️Танцевальная подготовка
✔️Растяжка
✔️ОФП+СФП
✔️Предметная подготовка, мастерство+риски

⬇️Преимущества наших сборов:
⭐️Физическое развитие: улучшение гибкости, пластичности и общей физической подготовки
⭐️Техническая база: совершенствование работы с предметами, отработка бросков и мелкой техники
⭐️Танцевальная подготовка: дополнительное время на хореографию, что особенно важно в современном спорте

✉️Заявки принимаем на почту lidersportclub@mail.ru

🏆Записывайтесь на сборы. Мы всем рады! 🧡

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный тренер сборов)
+7-937-543-70-00 Анна (главный хореограф сборов)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

🌸Уважаемые коллеги!
Приглашаем вас на открытый турнир по художественной гимнастике
💫 «МАГИЯ ГРАЦИИ-2025» 💫

🗓1 ноября 2025г.
🌐Волгоград, г.Волжский
ФОК "Русь" ул.Мира 127Б

✨Награждаем всех!👐
✨Номинации Мисс👑
✨Абсолютные победители🏆

✔️Классная организация
✔️Дружественная атмосфера
✔️Крутые подарки детям
✔️Оригинальные медали и дипломы 
✔️Чай, кофе, печеньки и вкусный обед тренерам
✔️ Тренерам приятный подарок и бонус
💸Стартовый взнос: 3000₽
🏆Турнир без проигравших, поэтому ждём деток любого уровня подготовки!

💕💫Будем очень рады видеть Вас

✉️Заявки принимаем до
25 октября на почту lidersportclub@mail.ru
Или по телефону +79610789922 Евгения.

📌Если вы приняли решение участвовать в турнире, пишите главному судье турнира +79610789922 Евгения.

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный судья турнира)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

🎉От всей души поздравляем с днем рождения главного тренера нашего спортивного клуба "Лидер" Евгению Сазонову!

🤌Желаем прекрасного, бодрого настроения, доброго здоровья, долгих лет интересной жизни, непременной удачи и постоянного везения, чтобы Вас окружали только добрые, отзывчивые люди!

С Днем рождения!🎂👏

С уважением, коллектив @RGLiderCup ❤️

🌹В комментариях можете поделиться своими добрыми пожеланиями для Евгении Сергеевны😊

🎉Поздравляем с днём рождения нашего руководителя, превосходного хореографа, чуткого педагога и замечательного человека Анну Александровну Уколову!

💐Желаем Вам всегда быть такой цветущей, преуспевающей и воодушевлённой.
🪩Пусть все невзгоды проходят мимо, пусть все возможности непременно используются для успеха.
👑Желаем Вам крепкого здоровья, всегда быть на высоте и наслаждаться счастьем каждого мгновения жизни.

С Днем рождения!🎂👐

С уважением, коллектив @RGLiderCup 🧡

⭐В комментариях можете поделиться своими добрыми пожеланиями для Анны Александровны

📢Спешим сообщить, что приём заявок окончен❌

🔥Желаем успехов участницам и ждем встречи на турнире 1 ноября!

Следите за всеми актуальными новостями в нашем канале👀

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный судья турнира)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

Активно готовимся к открытому турниру по художественной гимнастике
💫 «МАГИЯ ГРАЦИИ-2025» 💫

🗓1 ноября 2025г.
🌐Волгоград, г.Волжский
ФОК "Русь" ул.Мира 127Б

✨Каждый ребенок, подросток одарен, способен преуспеть и в науке, и в творчестве, и в спорте, в профессии и в жизни.
Раскрытие его талантов – это наша с вами задача.

🎁Мы подготовили оригинальные и популярные подарки для наших участниц.

🏅Каждая гимнастка получит грамоту,  дизайнерскую медаль, подарок и сертификаты от спонсоров🎁

👑Номинации "Мисс" самым ярким участницам

🏆Будут выделены абсолютные победители 

▶️Определим лучшую команду турнира и разыграем подарки от спонсоров.

😮И конечно, классная организация и дружественная атмосфера.

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный судья турнира)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

🎉С Днем гимнастики вас, уважаемые гимнастки и тренеры!

🧘‍♀️Желаем вам вечного движения вперед, достойных соперников, блистательных побед, стального здоровья и неисчерпаемой силы воли!

🤸‍♀️Пускай каждая тренировка приносит удовольствие и возможность приблизиться к новым невероятным успехам!

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный судья турнира)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

Партнер открытого турнира по художественной гимнастике
🎆«Магия Грации»🎆

При поддержке комитета по делам молодежи, культуры и спорта администрации городского округа - город Волжский Волгоградской области.

Фотограф студии "Фото Акварельки"📸

На нашем турнире работает профессиональный фотограф студии "Фото Акварельки". 📸

🔥Фотографирует все выступления всех детей. Посмотреть и выбрать фото своего ребенка вы можете сразу после выступлений.
📌Столик фотографа расположен в холле спортивного комплекса (или у входа в спорт.зал).

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный судья турнира)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

Партнер открытого турнира по художественной гимнастике
🎆«Магия Грации»🎆

При поддержке комитета по делам молодежи, культуры и спорта администрации городского округа - город Волжский Волгоградской области.

🔥Студия спортивных стилистов MATRЁSHKI🪆
работает на турнире — прямо в зале, рядом с зоной разминки.

Собираем гимнасток аккуратно, с вниманием к деталям и пониманием специфики выступлений.
❤️С вами работают мастера: Анна, Ольга и Наталья — с опытом, деликатностью и любовью к своему делу

Услуги :
✔️Образ + макияж (классический) — 1700 ₽
✔️Образ + макияж (сложный) — 2500 ₽
✔️Прическа (классика) — 900 ₽
✔️Прическа (сложная) — 1300 ₽
✔️Макияж — 1000 ₽
✔️Макияж губ — 200 ₽
✔️Стрелки — 300 ₽
✔️Стразы:
💎россыпью — 300 ₽
💎полосками — 200 ₽

Все материалы и оборудование — наши.
Вы можете быть спокойны: мы всё предусмотрели.

ПОРАДУЙТЕ СВОЮ ГИМНАСТКУ!
Подарите ей уверенность, красоту и настроение вместе с MATRЁSHKI! 💕

Запись: Анна — 8 (904) 416-19-56
WhatsApp / Telegram

Ознакомиться с работами вы можете по ссылке
🧩 https://www.instagram.com/matreshki_studio_

📞По всем вопросам обращайтесь
+7-961-078-99-22 Евгения (главный судья турнира)
+7-937-085-80-00 Администратор

https://t.me/RGLiderCup

https://instagram.com/club_lider_vlz

lidersportclub@mail.ru

📣Сегодня мы проводим розыгрыш образа от студии _MATRЁSHKI _🪆на нашем турнире 1 ноября 2025 в ФОК "Русь" ул.Мира 127Б г.Волжский.

Будет 2 победителя🔥
Девочки, которые наберут больше всего голосов, станут победительницами!

3 мастера Анна, Ольга и Наталья соберут наших победительниц прямо в зале и после гимнастки идут на разминку 🤸

⏱Голосование завершится завтра в 14:00!

Голосование окончено ⚡️

Поздравляем победительниц, набравших больше всего голосов, Исянгулову Диану и Мангушеву Майю🥰👏🎉

Обратитесь к мастерам студии "Матрешки" 89044161956 Анна
WhatsApp / Telegram