Татьяна Маркелова — основатель проекта «Yanta Yoga», который существует уже более десяти лет и стал площадкой для практики, обучения и личностных трансформаций.
Сегодняшний азговор посвящён тому, как йога и коучинг помогают людям перезапускать себя и выходить из застоя.
Мы обсуждаем, чем коучинг отличается от психологии и почему он помогает действовать здесь и сейчас, а не застревать в прошлом. Поднимаем тему того, как движение и телесные навыки, такие как стойка на руках, способны менять мышление и формировать новые нейронные связи.
Говорим о том, как перевести большие цели в конкретные шаги и практики, чтобы реально достигать результатов в жизни.

Татьяна делится опытом создания сообщества и выхода в онлайн, рассказывает, как строить пространство, где у людей появляется поддержка и исчезает синдром самозванца.
Отдельно затрагиваем тему работы с командой и выгорания — как правильно распределять роли и учитывать психотипы, чтобы сохранить энергию.
Этот разговор будет полезен всем, кто ищет путь к развитию через практику и коучинг, хочет понять, как перезапустить себя, создать устойчивые привычки и сделать следующий шаг к своей цели.


https://youtu.be/SbVBAxkUj2c?si=1UrwQeaE0kQePzcV

🎤 В чем счастье и смысл жизни?

Мой спонтанный дебютный аудиовыпуск.

Что думаете по теме и какую хотите следующую?

Кидайте реакции✨