Рауф Асадов | Баланс, саморазвитие и гедонизм
2.6K subscribers
582 photos
170 videos
1 file
335 links
Эстетично про жизнь без перекосов с пользой и в удовльствие.

Основал Organic People и фестивали Yoga Day и Meditation Day, на которые приходят более 100К человек.
https://organic-people.com

YouTube канал на 46К

Сотрудничество - @raufasadov
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Многое, что давно описывали авторы фантастической прозы, мы видим сейчас в реализации.
Такие люди обладают талантом предвидеть новые модели реальности и сегодня у меня в гостях не фантаст, но человек, который точно обладает мышлением, как создавать проекты будущего - Марина Глухова, более известная как Марисабель - один из самых заметных креаторов и визионеров в России, просветитель и создатель культурных проектов масштаба страны и мира
Мы говорим о том, как мыслить «впереди времени», откуда берутся оригинальные идеи и что отличает настоящих новаторов. Марисабель рассказывает о своём пути — от маленького города до создания сложных креативных продуктов, о роли насмотренности, дисциплины и умения проектировать будущее.

В выпуске вы услышите:
• Почему воображение — это навык, который нужно тренировать
• Что такое «насмотренность» и как она обеспечивает материальный и культурный рост.
• Как сочетать медитацию и практики присутствия с культурным бэкграундом, чтобы проектировать новые миры.
• Почему великие проекты требуют «одной вещи» — полного фокуса и временной жертвы, и как это работает на практике.
• Практические лайфхаки для развития креативности: от ежедневных упражнений до правил здоровья и режима
• Чем живёт сегодня Марисабель: масштабные проекты, образовательные инициативы и создание «почвы» для новых поколений творцов.


https://youtu.be/D8B9b51IglA?si=wUWmahr4P9KmH_2Y
3💘2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В этом выпуске - разговор с Юлией Широких о специфике работы психолога, публичности, проекциях аудитории, границах и выгорании. Юлия рассказывает, почему идеальные картинки в ленте создают у людей чувство неполноценности и как «ровный слой» - честное, ровное отображение жизни - укрепляет доверие и даёт устойчивость.

Мы подробно обсуждаем:
• Проекции аудитории: как ожидания зрителей создают ложные образы и почему это вредно для автора и для подписчиков.
• Честность в публичности: зачем показывать не только «сливки», но и провалы - и как это укрепляет связь с аудиторией.
• Кризисы и переоценка смыслов: истории Юлии о пустоте на пике успеха, физических реакциях и возвращении к своим ценностям.
• Практика границ и команда: как распределять роли в проекте, чтобы сотрудники не «контейнировали» чужие чувства и не выгорали.
• Когда обращаться к психологу: почему помощь полезна не только в кризисе, но и на этапе взлёта — чтобы сохранять ресурс и устойчивость.

https://youtu.be/fu_fchZxjzU?si=Coi3X6NlPzfxBjha
👍21
Недавно выступил спикером на конференции КО-ЛАБ — площадке, где встречаются медицина, здоровье и инновации. Конференция объединяет ведущих врачей, экспертов wellness и anti-age направлений, и служит местом для дискуссий о здоровье, долголетии и превентивных подходах. В рамках мужской сессии под модерацией доктора Александра Дзидзария, я раскрыл тему практики йоги как инструмент формирования гибкости ума и тела - развенчал все популярные мифы вокруг дисциплины, почему мужчинам так важно заниматься йогой и как это влияет на все сферы и качество жизни.

Мероприятие действительно прошло на высоком уровне, собрало очень крутых экспертов и большую аудиторию!
Поздравляю организаторов, благодарю за приглашение и желаю красивого развития и масштабирования проекта!
🔥1810😍2
Татьяна Маркелова — основатель проекта «Yanta Yoga», который существует уже более десяти лет и стал площадкой для практики, обучения и личностных трансформаций.
Сегодняшний азговор посвящён тому, как йога и коучинг помогают людям перезапускать себя и выходить из застоя.
Мы обсуждаем, чем коучинг отличается от психологии и почему он помогает действовать здесь и сейчас, а не застревать в прошлом. Поднимаем тему того, как движение и телесные навыки, такие как стойка на руках, способны менять мышление и формировать новые нейронные связи.
Говорим о том, как перевести большие цели в конкретные шаги и практики, чтобы реально достигать результатов в жизни.

Татьяна делится опытом создания сообщества и выхода в онлайн, рассказывает, как строить пространство, где у людей появляется поддержка и исчезает синдром самозванца.
Отдельно затрагиваем тему работы с командой и выгорания — как правильно распределять роли и учитывать психотипы, чтобы сохранить энергию.
Этот разговор будет полезен всем, кто ищет путь к развитию через практику и коучинг, хочет понять, как перезапустить себя, создать устойчивые привычки и сделать следующий шаг к своей цели.


https://youtu.be/SbVBAxkUj2c?si=1UrwQeaE0kQePzcV
24
🎤 В чем счастье и смысл жизни?

Мой спонтанный дебютный аудиовыпуск.

Что думаете по теме и какую хотите следующую?

Кидайте реакции
124👏4🥰3🙏2👍1🔥1💯1
📍Чирали, Турция

Уютная деревушка под Анталией по соседству с Кемером.
Нетипичная Турция, без традиционных all inclusive отелей с дико орущими колонками, выплевавшими до глубокой ночи лютую попсу и соответствующей аудиторией.

Это идеальное место для поиска вдохновения, проведение спокойного красивого отпуска или ретрита.
Поэтому мы ежегодно организуем именно тут один из наших туров.

Сегодня уже приезжает наша группа и ближайшую неделю мы продлеваем свое лето с теплым морем, солнцем, практиками и немножко страдаем гедонизмом в компании классных людей в этом райском уголке.

Следующие выезды:
🏠 1-4.11 - ноябрьские праздники на Йогадаче
🇯🇵 19-29.11 - тур по местам силы Японии

Примерно по половине мест уже разобрали и там и там, поэтому успевайте присоединиться, чтобы не испытать потом fomo)

🖐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤‍🔥3🔥3👍1👏1
Forwarded from Organic People
Осеннее равноденствие в Villey Uley 🍂

Провели три дня на Оке — в практиках, классной компании, красивом месте, с глубокими важными разговорами и музыкой сердца.

Кажется, нашли тот самый баланс, ради которого всё и затевали — выдохнули, наполнились и уехали чуть другими.

Спасибо @villy_uley за душевное гостеприимство и классные фото, @mantrafoods — за вкусные подарки🍫❤️

Обняли, до следующих встреч!

⛓️‍💥Ray Class (Live) 26 октября
⛓️‍💥
Йогадача 1-4 ноября
⛓️‍💥
Япония: путешествие по местам силы 19-29 ноября
6❤‍🔥1