В этом выпуске мы беседуем с Алисой Пилясовой — основательницей «Fly Yoga School», преподавательницей флай-йоги, исследовательницей тела, пространства и доверия. Алиса — одна из первых, кто начал развивать флай-йогу в России как целостную, мягкую и глубокую практику, соединяющую работу с телом и психикой.

В разговоре мы прослеживаем её путь: от стремления к мягкому контакту с телом — к открытию гамаков как пространства доверия, восстановления и тонкой настройки себя. Обсуждаем, чем флай-йога отличается от классических форм йоги и спорта, как гамак помогает возвращать контакт с телом, проживать страх, напряжение и научиться отпускать контроль. Затрагиваем темы психосоматики, доверия, телесной осознанности и поиска своего ритма — вне давления, насилия и перфекционизма. Говорим о том, как флай-йога помогает людям после травм, выгорания и просто усталости от «нормального» спорта. И почему практики, в которых можно висеть, расслабляться и чувствовать — это не слабость, а глубокая сила.

Полная версия подкаста:
https://youtu.be/gHFa12eV3_E?si=kqvnLPT8k7HV_L2g

В этом выпуске мы беседуем с Анастасией Бодрячковой - велнес-коучем, учителем йоги и техник релаксации, автором курса «Формула ретрита» и преподавателем программ проекта Organic People.
Настя сочетает опыт международного телевизионного продюсирования, преподавание йоги и глубокую личную работу, чтобы помогать экспертам из мягкой ниши зарабатывать стабильно и экологично.

В разговоре мы прослеживаем путь Анастасии от первых шагов в йоге, пережитого пищевого расстройства и выгорания — к осознанному выбору своей аудитории, построению ретритного бизнеса и навыку честно называть цену за свой труд. Обсуждаем, как опыт работы на телевидении стал суперсилой в организации ретритов, как выход из бесперспективного партнёрства дал финансовый рост, и почему гиперконтроль и последствия ВДА могут быть ресурсом, если их осознать.
Говорим о проведении ретритов как о системе. О том, что отличает профессионала от выгоревшего энтузиаста, и как наконец перестать делать бесплатно то, что имеет большую ценность.
Этот выпуск — про деньги в мягкой ниши, про самоценность, честность и внутреннюю опору. А ещё — про женскую силу не из эзотерики, а из реального опыта и практики.

С вами Рауф Асадов. Мы говорим о балансе духовного и материального. Про жизнь без перекосов.

Полная версия подкаста:

https://youtu.be/x1wXbpy4Ia4?si=2so3vW0Ug08pJWvZ

Ты был с нами на Yoga Day Russia 2025?✨

Тогда бегом смотри видеоотчет!

Ровно месяц назад, 21 июня состоялся 11-й Международный день йоги в Царицыно, где сотни тысяч людей объединились ради одной цели — почувствовать единство во всем разнообразии йоги🫂

Всё это мы сохранили на память.
Давайте вспомним, как это было!


🔗 видео по ссылке внутри

В этом выпуске мы беседуем с Павлом Андреевым — астрологом, ведущим специалистом центра «Лаборатория жизни» на Чистых прудах, математиком и финансистом.

В этом выпуске вы узнаете, почему астрология — это не просто мистицизм, а инструмент для глубокого анализа и самопонимания, и чем она отличается от газетных гороскопов. Павел Андреев рассказывает, почему вставать в 5 утра может быть вредно, кто и зачем внедрил этот ритм, и как он связан с манипуляциями серотониновой системы. Мы обсуждаем влияние отцовской фигуры на самооценку ребёнка, а также то, как игры, гаджеты и даже TikTok перепрошивают сознание современного человека. Разбираем, где заканчивается полезная стимуляция и начинается цифровое расстройство, что такое матрица потребления и как в ней выжить с трезвым умом, сохранив свою энергию, самоценность и внутреннюю свободу.

https://youtu.be/Fr1Yc2tFxr4?si=wR5Ga8vz2kCIKGc-

Только что из переписки с одной подругой!
Над ответом мне пришлось хорошенько задуматься минут на 10.
Напишу свою версию вечером, а пока любопытно ваши варианты.
Напишите свои три глагола в комментарии!

Радоваться
Создавать
Развиваться