Что я стараюсь делать?
Сохранять спокойствие.
Не истерить в соцсетях.
Практиковать, работать с состоянием ( на выбор - йога, медитация, гвоздестояние и пр. )
Поддерживать физическое здоровье - спорт, правильное питание, сон.
Прочие инструменты работы со стрессом через тело - баня, массаж, флоатинг.
Окружать себя людьми, с которыми внутренне расту, а не только отдаю.
Отсекать токсичных персонажей, сеющих негатив ( игнорирование/блокировка в телефонной книги и социальных сетях ).
Фильтровать информацию и ее источники, используя критическое мышление.
Не делиться непроверенными знаниями/информацией.
Не вестись на провокации ума.
Никому ничего не навязывать, а быть примером для тех, кому это отзывается.

Когда я стараюсь это делать?
Ежедневно последние много лет.

Приглашаю провести ноябрьские праздники вместе на Йогадаче!
Очень плотная классная программа, всегда интересные знакомства да и просто кайф😂

https://organic-people.com/november22

Встречаемся 23 октября / 17:00-20:00
RaY Class ( LIVE )
Запись открыта!

Подробности:
https://organic-people.com/rayclass


Фотоотчет с прошлого занятия:
https://disk.yandex.ru/d/8B3--bjqPdM9Og

Коротко о планах на ноябрьские праздники 3-6.11 на Йогадачу от вашего двухметрового черного лебедя🤣🤣

Не коротко тут: https://organic-people.com/november22

Вдохновение: @irenaponaroshku 🤘😂