☀️UP FEST 2022☀️

Наступила пунктуальная осень, но так хочется ещё на чуть-чуть продлить тепло, солнечную погоду и буйство зелёных красок!

И возможность есть🤗
Ведь с 1 по 8 октября состоится выезд на Средиземное море в Чиралы — Up Fest 2022!

Чиралы — это небольшая турецкая деревушка, расположенная на берегу Средиземного моря, в уютной бухте, в окружении гор, среди зелени апельсиново-лимонных садов и хвойных деревьев.

Это прекрасное место для отдыха души и тела, а в бархатный сезон — вдвойне!✨

💭В ПРОГРАММЕ:

▫️Посещение древнего города Олимпус;
▫️Разбор асан и практика хатха-йоги и йоги-нидра;
▫️Стретчинг;
▫️Живая музыка, мантра-концерт;
▫️Ecstatic Dance;
▫️Арт-терапия;
▫️Практики по стойкам на руках от Александра Янковского;
▫️Лекторий на тему «Сила рода»;
▫️Трекинг по живописной Ликийской тропе;
▫️Прогулка на корабле в чистейшие бухты;
▫️Восхождение на гору Химера к вечному огню;
▫️Ароматная турецкая кухня и гостеприимство;
▫️Отдых, море, общение, шоппинг.

Эта поездка как оазис лета в осени🌴

Тепло, шум моря, красивые закаты и рассветы, душевные разговоры, новые впечатления и эмоции - и все это Up Fest в Чиралы☀️
Приглашаем всех разделить с нами этот выезд!

📨Подробности по ссылке UP FEST 2022

Что я стараюсь делать?
Сохранять спокойствие.
Не истерить в соцсетях.
Практиковать, работать с состоянием ( на выбор - йога, медитация, гвоздестояние и пр. )
Поддерживать физическое здоровье - спорт, правильное питание, сон.
Прочие инструменты работы со стрессом через тело - баня, массаж, флоатинг.
Окружать себя людьми, с которыми внутренне расту, а не только отдаю.
Отсекать токсичных персонажей, сеющих негатив ( игнорирование/блокировка в телефонной книги и социальных сетях ).
Фильтровать информацию и ее источники, используя критическое мышление.
Не делиться непроверенными знаниями/информацией.
Не вестись на провокации ума.
Никому ничего не навязывать, а быть примером для тех, кому это отзывается.

Когда я стараюсь это делать?
Ежедневно последние много лет.

Приглашаю провести ноябрьские праздники вместе на Йогадаче!
Очень плотная классная программа, всегда интересные знакомства да и просто кайф😂

https://organic-people.com/november22

Встречаемся 23 октября / 17:00-20:00
RaY Class ( LIVE )
Запись открыта!

Подробности:
https://organic-people.com/rayclass


Фотоотчет с прошлого занятия:
https://disk.yandex.ru/d/8B3--bjqPdM9Og