अरावली ग्रीन वॉल प्रोजेक्ट

▪️उद्देश्य : अवैध खनन और थार के रेगिस्तान के बढ़ते विस्तार को रोकना

▪️ग्रीन वॉल पोरबंदर से पानीपत के बीच 1400KM लंबी और 05KM चौड़ी बनाई जाएगी

▪️यह ऐतिहासिक दीवार गुजरात, राजस्थान, हरियाणा और दिल्ली एनसीआर से गुजरेगी

▪️इस परियोजना में शामिल सर्वाधिक 18 जिले राजस्थान के है

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CHO भर्ती : Result

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) हर साल 21 जून को मनाया जाता है। इस दिन को संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) ने 2014 में घोषित किया था और 2015 से इसे वैश्विक स्तर पर मनाया जा रहा है। योग दिवस का उद्देश्य योग के महत्व और इसके लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है।

🔷 योग दिवस के प्रमुख बिंदु

1. घोषणा: भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण के दौरान अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना का प्रस्ताव रखा था। 11 दिसंबर 2014 को UNGA ने इसे सर्वसम्मति से स्वीकार किया।

2. पहला योग दिवस: 21 जून 2015 को पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। इस दिन को 170 से अधिक देशों में मनाया गया था।

3. महत्व : 21 जून को इसलिए चुना गया क्योंकि यह उत्तरी गोलार्ध में सबसे लंबा दिन होता है और इसे कई संस्कृतियों में महत्वपूर्ण माना जाता है।

4. उद्देश्य: योग दिवस का मुख्य उद्देश्य विश्व भर में योग के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना और इसे जीवनशैली का हिस्सा बनाना है।

5. थीम: हर साल योग दिवस की एक विशेष थीम होती है जो उस वर्ष के लिए केंद्रित विषय को दर्शाती है।

🔷 योग के लाभ

1. शारीरिक स्वास्थ्य: योग शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है, लचीलापन बढ़ाता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और शरीर को फिट रखता है।
2. मानसिक स्वास्थ्य: योग तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में सहायक होता है। यह मानसिक शांति और एकाग्रता को बढ़ावा देता है।
3. आध्यात्मिक विकास: योग आत्म-साक्षात्कार और आत्म-शुद्धि की ओर मार्गदर्शन करता है।

🔷 योग दिवस के आयोजन में विभिन्न योग सत्र, कार्यशालाएं, सेमिनार और योग के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाने वाले कार्यक्रम शामिल होते हैं। यह दिन योग के महत्व को समझने और इसे जीवन में शामिल करने का एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करता है।

🔷 अष्टांगयोग (अष्टाङ्ग योग) पतंजलि द्वारा प्रतिपादित योग का एक प्राचीन मार्ग है। इसे "आठ अंगों वाला योग"कहा जाता है, जो व्यक्ति को आत्मज्ञान प्राप्त करने के लिए आठ चरणों का पालन करने का मार्गदर्शन देता है। ये आठ अंग निम्नलिखित हैं

1. यम (नियम) : ये पाँच नैतिक अनुशासन हैं - अहिंसा (हिंसा का परित्याग), सत्य (सत्य का पालन), अस्तेय (चोरी का परित्याग), ब्रह्मचर्य (संयम), अपरिग्रह (अतिरिक्त वस्तुओं का परित्याग)।
2. नियम : ये पाँच व्यक्तिगत अनुशासन हैं - शौच (स्वच्छता), संतोष (संतोष), तप (तपस्या), स्वाध्याय (अध्ययन और आत्म-चिंतन), ईश्वरप्रणिधान (ईश्वर के प्रति समर्पण)।
3. आसन : शारीरिक मुद्राएँ, जो शरीर को स्थिर और मन को एकाग्र करने में मदद करती हैं।
4. प्राणायाम : श्वास-प्रश्वास की विधियाँ, जो प्राण (जीवन शक्ति) को नियंत्रित करती हैं।
5. प्रत्याहार : इंद्रियों का नियंत्रण और आत्मा की ओर ध्यान केंद्रित करना।
6. धारणा: एकाग्रता, ध्यान की तैयारी।
7. ध्यान: ध्यान, स्थिर और शांत मन।
8. समाधि: आत्म-साक्षात्कार, अंतिम योगिक स्थिति।

🔷 अष्टांगयोग के पालन से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। यह मार्ग आत्म-शुद्धि और आध्यात्मिक जागरण का मार्ग है।

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27,29 व 30 जून को कर्मचारी चयन बोर्ड की होनी वाली परिक्षाएं स्थगित

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राजस्थान में प्रमुख गुफाएं 🔰

(अति महत्वपूर्ण 🔻)

▪️गुरु बालीनाथ की गुफा - मसूरिया पहाड़ी (जोधपुर)

▪️संत पीपा की गुफा - टोडारायसिंह ( टोंक), गानरोन

▪️भर्तृहरि की गुफा - पुष्कर ( अजमेर)

▪️हाथी गुफा/चम्पा गुफा - माउंट आबू

▪️कोल्वी/ खोल्वी गुफा - झालावाड़ ( राजस्थान का एलोर)

▪️गुप्तेश्वर महादेव गुफा - उदयपुर (मेवाड़ का अमरनाथ)

▪️मायरा की गुफा (राणा प्रताप का शस्त्रागार) - गोगुंदा (उदयपुर)

▪️रणमुक्तेश्वर महादेव व प्रताप की गुफा - हल्दीघाटी

▪️डडीकर की गुफा - अलवर

▪️होली की बहिन ढूंढ की गुफा - गलता जी ( जयपुर)

▪️झामेश्वर महादेव मंदिर गुफा –उदयपुर

▪️उभैश्वर महादेव गुफा – उदयपुर

▪️तिलकेश्वर महादेव गुफा –उदयपुर

▪️पातालेश्वर गुफा -- उदयपुर

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भारत के रामसर स्थल 🔰[ 82 ]
( नवीनतम आंकड़े 19 जून 2024 )

1. कोलेरु झील (आंध्र प्रदेश)
2. गहरा बील (असम)
3. नालसरोवर पक्षी अभयारण्य (गुजरात)
4. चंदेरटल वेटलैंड (हिमाचल प्रदेश)
5. पौंग बांध झील (हिमाचल प्रदेश)
6. रेणुका वेटलैंड (हिमाचल प्रदेश)
7. होकेरा वेटलैंड (जम्मू और कश्मीर)
8. सूरिंसार-मानसर झीलें (जम्मू-कश्मीर)
9. त्सो-मोरीरी (लद्धाख)
10. वुलर झील (जम्मू-कश्मीर)
11. अष्टमुडी वेटलैंड (केरल)
12. सस्थमकोट्टा झील (केरल)
13. वेम्बनाड-कोल वेटलैंड( केरल)
14. भोज वेटलैंड, भोपाल, ( मध्य प्रदेश)
15. लोकटक झील ( मणिपुर)
16. भितरकनिका मैंग्रोव (ओडिशा)
17. चिल्का झील (ओडिशा)
18. हरिके झील (पंजाब)
19. कंजली झील (पंजाब)
20. रोपड़ (पंजाब)
21. सांभर झील (राजस्थान)
22. केवलादेव राष्ट्रीय उद्यान( राजस्थान)
23. प्वाइंट कैलिमेरे वन्यजीव और पक्षी अभयारण्य (तमिलनाडु)
24. रुद्रसागर झील (त्रिपुरा)
25. ऊपरी गंगा नदी ,ब्रजघाट से नरौरा खिंचाव (उत्तर प्रदेश)
26. पूर्व कलकत्ता वेटलैंड्स (पश्चिम बंगाल)
27. सुंदर वन डेल्टा (पश्चिम बंगाल)
28. नंदूर मधमेश्वर ,नासिक (महाराष्ट्र)
29. केशोपुर मिआनी कम्युनिटी रिजर्व ( पंजाब)
30. व्यास संरक्षण रिजर्व (पंजाब)
31. नांगल वन्यजीव अभयारण्य,रूपनगर ( पंजाब)
32. साण्डी पक्षी अभयारण्य ,हरदोई ( उत्तर प्रदेश)
33. समसपुर पक्षी अभयारण्य,रायबरेली (उत्तर प्रदेश)
34. नवाबगंज पक्षी अभयारण्य, उन्नाव (उत्तर प्रदेश)
35. समन पक्षी अभयारण्य ,मैनपुरी (उत्तर प्रदेश)
36. पार्वती अरगा पक्षी अभयारण्य , गोंडा (उत्तर प्रदेश)
37. सरसई नावर झील , इटावा (उत्तर प्रदेश)
38. आसान रिजर्व
39. कवरताल (बिहार)
40.लोनार झील (महारष्ट्र)
41.सुर सरोवर (आगरा)
42.त्सो कर लेक (लद्दाख)
43.भिंडावास वन्यजीव अभयारण्य (हरियाणा)
44.सुल्तानपुर राष्ट्रीय उद्यान (हरियाणा)
45.थोल झील वन्यजीव अभयारण्य (गुजरात)
46.वाधवाना आर्द्रभूमि (गुजरात)
47. ‌हैदपुर वैटलैंड (उत्तर प्रदेश)
48.खिजड़िया वन्यजीव अभयारण्य, (गुजरात )
49.बखिरा वन्यजीव अभयारण्य( उत्तर प्रदेश)
50. करीकिली पक्षी अभयारण्य ( तमिलनाडु )
51. पल्लिकरनई मार्श रिजर्व फॉरेस्ट ( तमिलनाडु )
52. पिचवरम मैंग्रोव (‌ तमिलनाडु‌‌ )
53. पाला आर्द्रभूमि ( मिजोरम )
54. साख्य सागर ( मध्य प्रदेश)
55. कूनथनकुलम पक्षी अभ्यारण्य- (तमिलनाडु)
56. मन्नार की खाड़ी समुद्री बायोस्फीयर रिजर्व- (तमिलनाडु)
57. उदयमार्थंदपुरम पक्षी अभयारण्य- (तमिलनाडु)
58. वेदान्थंगल पक्षी अभ्यारण्य- (तमिलनाडु)
59.वेलोड पक्षी अभयारण्य- (तमिलनाडु)
60. वेम्बन्नूर वेटलैंड कॉम्प्लेक्स- (तमिलनाडु)
61. सतकोसिया गॉर्ज- (ओडिशा)
62. नंदा झील- (गोवा)
63. रंगनाथितु बी एस- (कर्नाटक)
64.सिरपुर आर्द्रभूमि- (मध्य प्रदेश)
65. चित्रांगुडी पक्षी अभ्यारण्य - (तमिलनाडु)
66.सुचिंद्रम थेरूर वेटलैंड कॉम्प्लेक्स - (तमिलनाडु)
67. वडुवूर पक्षी अभ्यारण्य - (तमिलनाडु)
68. कांजीकुलम पक्षी अभ्यारण्य - (तमिलनाडु)
69. तंपारा झील - (ओडिशा)
70. हीराकुंड जलाशय - (ओडिशा)
71.अंशुपा झील - (ओडिशा)
72. हाइगम वेटलैंड कंजर्वेशन रिजर्व (जम्मू कश्मीर)
73. शालबुग वेटलैंड कंजर्वेशन रिजर्व(जम्मू कश्मीर)
74. ठाणे क्रीक  (महाराष्ट्र)
75 .यशवंत सागर (मध्य प्रदेश)
76.अंकसमुद्र पक्षी संरक्षण रिजर्व - (कर्नाटक)
77.अघनाशिनी मुहाना (कर्नाटक)
78.मगदी केरे संरक्षण रिजर्व - (कर्नाटक)
79. कराईवेट्टी पक्षी अभयारण्य - (तमिलनाडु)
80.लॉन्गवुड शोला रिजर्व वन - (तमिलनाडु)
81.नागी ( बिहार)
82.नकटी बर्ड सेंचुरी (बिहार)

▪️वर्तमान में दुनिया में 2500 से अधिक रामसर साइटें हैं जो 257,106,360 हेक्टेयर क्षेत्र को कवर करती हैं।

▪️दुनिया की पहली रामसर साइट की पहचान 1974 में की गई थी, जो ऑस्ट्रेलिया में कोबोर्ग प्रायद्वीप था।

▪️2 फरवरी को अंतर्राष्ट्रीय वेटलैंड्स दिवस के रूप में मनाया जाता है, क्योंकि 2 फरवरी, 1971 को रामसर कन्वेंशन पर हस्ताक्षर किए गए थे।

▪️रामसर कन्वेंशन निम्नलिखित संगठनों के सहयोग से काम करता है

▪️प्रकृति संरक्षण के लिए अंतर्राष्ट्रीय संघ (आईयूसीएन)।
▪️बर्डलाइफ़ इंटरनेशनल।
▪️अंतर्राष्ट्रीय जल प्रबंधन संस्थान (IWMI)।
▪️वेटलैंड्स इंटरनेशनल।
वाइल्डफॉवल एंड वेटलैंड्स ट्रस्ट (डब्ल्यूडब्ल्यूटी)
▪️डब्ल्यूडब्ल्यूएफ इंटरनेशनल

▪️हिमाचल प्रदेश में रेणुका वेटलैंड (क्षेत्रफल - 20 हेक्टेयर) भारत की सबसे छोटी वेटलैंड है।

▪️भारत में सबसे अधिक रामसर साइटें तमिलनाडु में हैं। इसमें 16 भारतीय आर्द्रभूमियाँ हैं।

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