Unglaublich, doch der Autor dieses Artikels hat Gutes getan:
"Ich mache das eigene Wohlergehen wieder zum entscheidenden Kriterium und sage: Ich muss nicht überall dabei sein und jeden Tag sieben Posts absetzen. Ich muss nicht am Montag erzählen, was ich am Wochenende alles Tolles erlebt habe." Vielleicht ist alles, was man braucht, der Balkon und ein gutes Buch. Oder Dösen im Bett."
Oder mal meditierend im Wald, See oder am Fluss die Zeit verbringen.
Als ich gestern mit meiner Freundin sie ist bereits junggebliebene 80 Jährige und wir mit unseren Hunden spazieren gingen, sahen wir einen seltenen Braunen Bär - Schmetterling und ein Eichhörnchen welches sein Junges von Baum zu Baum trug, sich mächtig aufregte, dass wir beide zusammen mit den Hunden da entlang liefen. 😍🙏🏻☀️
Es ist wichtig auch mal nur da zu sein und die Ruhe des Tages im Geist (geistigem Anteil des Selbst) und im Körper spüren zu können.
Eure RAMonaBlog
https://t.me/RAMonaBlogProduktion
"Ich mache das eigene Wohlergehen wieder zum entscheidenden Kriterium und sage: Ich muss nicht überall dabei sein und jeden Tag sieben Posts absetzen. Ich muss nicht am Montag erzählen, was ich am Wochenende alles Tolles erlebt habe." Vielleicht ist alles, was man braucht, der Balkon und ein gutes Buch. Oder Dösen im Bett."
Oder mal meditierend im Wald, See oder am Fluss die Zeit verbringen.
Als ich gestern mit meiner Freundin sie ist bereits junggebliebene 80 Jährige und wir mit unseren Hunden spazieren gingen, sahen wir einen seltenen Braunen Bär - Schmetterling und ein Eichhörnchen welches sein Junges von Baum zu Baum trug, sich mächtig aufregte, dass wir beide zusammen mit den Hunden da entlang liefen. 😍🙏🏻☀️
Es ist wichtig auch mal nur da zu sein und die Ruhe des Tages im Geist (geistigem Anteil des Selbst) und im Körper spüren zu können.
Eure RAMonaBlog
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RAMonaBlog Trinität & Unendlichkeit (Selbstversorgung&Gesundheit)
Unglaublich, doch der Autor dieses Artikels hat Gutes getan: "Ich mache das eigene Wohlergehen wieder zum entscheidenden Kriterium und sage: Ich muss nicht überall dabei sein und jeden Tag sieben Posts absetzen. Ich muss nicht am Montag erzählen, was ich…
https://www.bund-sachsen.de/service/meldungen/detail/news/brauner-baer-ist-schmetterling-des-jahres-2021-lichtverschmutzung-gefaehrdet-die-art/
Für die Schmetterlingsliebhaber unter Euch - Das ist der "Braune Bär", ein Nachtfalter.
Für die Schmetterlingsliebhaber unter Euch - Das ist der "Braune Bär", ein Nachtfalter.
BUND - BUND für Naturschutz und Umwelt in Deutschland
Brauner Bär ist Schmetterling des Jahres 2021 – Lichtverschmutzung gefährdet die Art
Dresden. Der Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND) und die Naturschutzstiftung des nordrhein-westfälischen BUND-Landesverbandes haben den Braunen Bär (Arctia caja) zum Schmetterling des Jahres 2021 gekürt. Sie weisen mit der Wahl des Nachtfalters…
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Ampelliste zur Menüzusammenstellung https://www.myoreflex.de/media/downloads/Glycoplan_Ampelliste_2020.pdf
Ich habe nun seit Tagen mich mehr nach dieser Ampel ernährt und, ja!
Ich merke das ich mehr Energie und bessere "Nerven" zur Verfügung habe.
Habt ihr ähnliches bemerkt?
Schreibt es mir gerne in die Kommentare.
Eure Mona
Ich merke das ich mehr Energie und bessere "Nerven" zur Verfügung habe.
Habt ihr ähnliches bemerkt?
Schreibt es mir gerne in die Kommentare.
Eure Mona
Nisthilfe gut besetzt, Borretsch, Apfelbäume mit hervorragender Ernte
Kiwi-Baum wächst auch in Bayern bergnah 😍
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Ampelliste zur Menüzusammenstellung https://www.myoreflex.de/media/downloads/Glycoplan_Ampelliste_2020.pdf
Quinoa (grün) - Mehl und Getreitdeersatz?
Einfach, gut und lecker ist diese Reismelde im Salat, oder mit Gemüse angedünstet.
Wer braucht den schon Nudeln (geld/rot in der Ampelliste), Kartoffeln (rot) oder Reis (gelb), wenn es so leckeren Ersatz gibt?
Das größte Thema ist doch, dass wir die meisten guten Lebensmittel vielleicht nicht kennen und/oder uns die passenden Rezepte hierzu fehlen.
Dem werde ich nun immer wieder mal aushelfen und wer weiß, ggf. findest auch du Freude an wirklich gesunder Ernährung.
https://www.youtube.com/watch?v=n2dn1nsafyY&ab_channel=CanansRezepte
Eure @RAMonaBlog
Einfach, gut und lecker ist diese Reismelde im Salat, oder mit Gemüse angedünstet.
Wer braucht den schon Nudeln (geld/rot in der Ampelliste), Kartoffeln (rot) oder Reis (gelb), wenn es so leckeren Ersatz gibt?
Das größte Thema ist doch, dass wir die meisten guten Lebensmittel vielleicht nicht kennen und/oder uns die passenden Rezepte hierzu fehlen.
Dem werde ich nun immer wieder mal aushelfen und wer weiß, ggf. findest auch du Freude an wirklich gesunder Ernährung.
https://www.youtube.com/watch?v=n2dn1nsafyY&ab_channel=CanansRezepte
Eure @RAMonaBlog
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Leckerster Salat mit Quinoa - gesund, vegan und glutenfrei - Canans Rezepte
Heute gibt es von mir einen richtig gesunden glutenfreien Quinoa-Tabouleh, den Ihr auf Parties mitnehmen, als Vorrat lagern oder auch leicht zur Arbeit oder Uni mitnehmen könnt.
Klassischer Tabouleh (arabisch) / Kisir (türkisch) wird eigentlich mit Bulgur…
Klassischer Tabouleh (arabisch) / Kisir (türkisch) wird eigentlich mit Bulgur…
Beim nächsten Rezept könnt ihr die Kichererbsen und Erbsen auch weg lassen. Auch die Gewürze nach eigenem Geschmack wählen. Manche mögen stattdessen lieber Zwiebel zum Knoblauch und anbraten wollen wir dies mit gutem (grün) Olivenöl.
Versucht es einfach aus und variiert nach eigenem Gusto....
https://www.youtube.com/watch?v=aICiEtX1C0Y&ab_channel=BiancaZapatka-VeganeRezepte
Gesund ernähren ist einfacher als wir dachten, oder?
Eure @RAMonaBlog
Versucht es einfach aus und variiert nach eigenem Gusto....
https://www.youtube.com/watch?v=aICiEtX1C0Y&ab_channel=BiancaZapatka-VeganeRezepte
Gesund ernähren ist einfacher als wir dachten, oder?
Eure @RAMonaBlog
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Quinoa-Gemüse-Pfanne * 20-Minuten Rezept * Vegan, Orientalisch, Marokkanisch
Diese orientalisch-marokkanische Quinoa-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen ist das perfekte 20-Minuten Rezept, wenn man schnell und einfach eine gesunde, proteinreiche und köstliche Beilage oder Hauptmahlzeit ohne viel Aufwand auf dem Tisch haben möchte!
⇨ Deutsches…
⇨ Deutsches…
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Ampelliste zur Menüzusammenstellung https://www.myoreflex.de/media/downloads/Glycoplan_Ampelliste_2020.pdf
und hier noch eine andere Variante:
https://www.youtube.com/watch?v=zQR6MSq3Kk8&ab_channel=Let%27sCookmitJulian
Karotte und die guten Vitamine!
Vitamin je 100 g (roh und verzehrbar)
Vitamin C 7 mg
Vitamin A 1,7 mg
Niacin 0,6 mg
Vitamin E 0,5 mg
Habt ihr Probleme mit den Augen? Dann fehlt sehr oft Vitamin A, B und D (D3), bitte ggf. mit eurem Blutbild (Heilpraktiker oder Arzt eures Vertrauens) abklären und ggf. einen Ernährungs- bzw. Vitaminplan erstellen lassen.
Besonders bei Vitamin A und in Verbindung mit Alkohol oder Nikotin ACHTSAM sein! Danke.
Gesundheit geht so einfach..
..nicht wahr?
Eure @RAMonaBlog
https://www.youtube.com/watch?v=zQR6MSq3Kk8&ab_channel=Let%27sCookmitJulian
Karotte und die guten Vitamine!
Vitamin je 100 g (roh und verzehrbar)
Vitamin C 7 mg
Vitamin A 1,7 mg
Niacin 0,6 mg
Vitamin E 0,5 mg
Habt ihr Probleme mit den Augen? Dann fehlt sehr oft Vitamin A, B und D (D3), bitte ggf. mit eurem Blutbild (Heilpraktiker oder Arzt eures Vertrauens) abklären und ggf. einen Ernährungs- bzw. Vitaminplan erstellen lassen.
Besonders bei Vitamin A und in Verbindung mit Alkohol oder Nikotin ACHTSAM sein! Danke.
Gesundheit geht so einfach..
..nicht wahr?
Eure @RAMonaBlog
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Einfache Quinoa Bowl mit gerösteten Karotten!
Buddha Bowls sind voll im Trend und bei mir gibt es immer öfter solch ein gesundes Abendessen. Heute in Form einer Quinoa Bowl mit gebackenen Karotten. Die schmecken wunderbar süß, wenn sie frisch aus dem Ofen kommen, also probiert dieses vegane Rezept unbedingt…
https://www.youtube.com/watch?v=oGq7v6_ffho&ab_channel=Bio-BrotboxHannover
Sonnenblumenkerne sind in der Ampelliste (gelb), doch ersetzt diese doch mit Kürbiskerne und ihr habt ein gesundes schnell zu backendes Buchweizenbrot mit Chiasamen und Olivenöl.
Agar Agar* ist ein Backpulverersatz, natürlich und gut bekömmlich.
Habt einen schönen Abend und bon appetit!
Eure Mona.
Agar, auch Agar-Agar*, Agartang, Kanten oder auch Chinesische bzw. Japanische Gelatine genannt, ist ein Galactose-Polymer, das Gallerte bilden kann. Die Grundeinheiten des Agars sind Agarose und sulfatiertes Agaropektin. Agar wird aus den Zellwänden einiger Algenarten, hauptsächlich aus Ostasien, hergestellt.
Sonnenblumenkerne sind in der Ampelliste (gelb), doch ersetzt diese doch mit Kürbiskerne und ihr habt ein gesundes schnell zu backendes Buchweizenbrot mit Chiasamen und Olivenöl.
Agar Agar* ist ein Backpulverersatz, natürlich und gut bekömmlich.
Habt einen schönen Abend und bon appetit!
Eure Mona.
Agar, auch Agar-Agar*, Agartang, Kanten oder auch Chinesische bzw. Japanische Gelatine genannt, ist ein Galactose-Polymer, das Gallerte bilden kann. Die Grundeinheiten des Agars sind Agarose und sulfatiertes Agaropektin. Agar wird aus den Zellwänden einiger Algenarten, hauptsächlich aus Ostasien, hergestellt.
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Schnelles Buchweizen-Brot mit Chiasamen
Die glutenfreie Grundlage für das Pausenbrot, mit Chiasamen und garniert mit Sonnenblumenkernen.
Wer Backpulver oder Agar Agar nicht möchte, hat noch die Alternative zu Weinstein Backpulver: Weinsteinbackpulver ist eine natürliche Alternative zu herkömmlichem Backpulver und besteht wie jedes Backpulver aus einem Backtrieb-, Trenn- und Säuerungsmittel. Während normalerweise meist Natron, Stärke sowie Phosphate verwendet werden, setzt das Weinsteinbackpulver auf Weinsteinsäure als Säuerungsmittel.
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RAMonaBlog Trinität & Unendlichkeit (Selbstversorgung&Gesundheit)
Ampelliste zur Menüzusammenstellung https://www.myoreflex.de/media/downloads/Glycoplan_Ampelliste_2020.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=35HTKU3rjho&ab_channel=S%C3%B6renSchumann-GesundheitGanzheitlich
Das Video ist selbsterklärend.
Omega Fett 3.
Hanföl, Leinöl, Walnussöl, Perillaöl, Chiaöl.
Schellfisch, Thunfisch, Makrele, Lachs, Forelle, Sardine
Chia-Samen, Leinsamen, Walnüsse, Mandeln
Eure @RAMonaBlog
Das Video ist selbsterklärend.
Omega Fett 3.
Hanföl, Leinöl, Walnussöl, Perillaöl, Chiaöl.
Schellfisch, Thunfisch, Makrele, Lachs, Forelle, Sardine
Chia-Samen, Leinsamen, Walnüsse, Mandeln
Eure @RAMonaBlog
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Skandal: Arzt enthüllt Schockierendes über Omega-3
Dr. Simon Feldhaus und ich empfehlen die Omega-3-Produkte von Norsan ➡ https://www.norsan.de/produkte/?norsan=227 (mit dem Rabattcode „EM807“ erhältst du als Erstbesteller 15% Rabatt)
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Immer top informiert sein und keine wichtigen Infos mehr verpassen:…
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Jede aktive Öffnung im Geist gelebt über den Körper verbindet dich mit unserem liebevollen unendlich intelligenten Schöpfer!
Jede aktive Selbstdisziplin in Ernährung verbindet und haltet diese Verbindung.
Es ist ein Band/Kanal welches du wieder reaktivierst. Du reaktivierst auch deinen inneren Zugang zu deinem höherem Selbst(Seele) und schaltest unbewusst offen gehaltenen Nährboden für destruktives/abbauendes (geistige wie körperliche Krankheit durch Genesung) ab.
Dein Körper/Geist/Seelen-Komplex heilt!
Je mehr du zu dir selbst und deinem DASein zurück kommst (was NICHT egozentrisch ist!), desto mehr kannst du für deine Mitmenschen (Dienst am anderem Selbst) "leisten"!
Du bist für dich und zugleich für deine Mitmenschen da, in dem du deine Energie sauber sicher und effizient wieder bündeln(leben) kannst!
Es ist deine innere Energie die sich wieder "aufladen" wird, deine Belastbarkeit wird stärker. Deine "Aura/Energiefelder" werden wieder "dichter" und schließen sich in ein elastisches Energiefeld, welches reflektieren und sich in alle Richtungen bewegen kann.
Wer ist unser Schöpfer?
Intelligente Energie!
Was bist du... Ein Teil von ihm. Deshalb EINHEIT.
Das wirst du immer sein, auch wenn du am "Glauben" scheiterst.
Krankheit ist fehlende Energie!
Lieblosigkeit ist eine andere Form "Krankheit" zu leben!
Selbstliebe ist auch unseren Schöpfer in all seine Pracht zu lieben/leben.
Egozentrische Verwechslung geschieht, wenn du dich über unseren Schöpfer stellst, oder dich gar von ihm abwendest. Dies hat jedoch nichts mit achtsamer Selbstliebe zu tun.
Liebe ist nicht nur ein Gefühl, es ist eine Lebensweisheit die im Umgang mit dem Körper beginnt und als Dienst am anderen Selbst (Mensch/Natur/Tier) und unseren Schöpfer selbst endet.
Denkt mal hierüber nach, wenn ihr wollt.
Eure @RAMonaBlogProduktion
Jede aktive Selbstdisziplin in Ernährung verbindet und haltet diese Verbindung.
Es ist ein Band/Kanal welches du wieder reaktivierst. Du reaktivierst auch deinen inneren Zugang zu deinem höherem Selbst(Seele) und schaltest unbewusst offen gehaltenen Nährboden für destruktives/abbauendes (geistige wie körperliche Krankheit durch Genesung) ab.
Dein Körper/Geist/Seelen-Komplex heilt!
Je mehr du zu dir selbst und deinem DASein zurück kommst (was NICHT egozentrisch ist!), desto mehr kannst du für deine Mitmenschen (Dienst am anderem Selbst) "leisten"!
Du bist für dich und zugleich für deine Mitmenschen da, in dem du deine Energie sauber sicher und effizient wieder bündeln(leben) kannst!
Es ist deine innere Energie die sich wieder "aufladen" wird, deine Belastbarkeit wird stärker. Deine "Aura/Energiefelder" werden wieder "dichter" und schließen sich in ein elastisches Energiefeld, welches reflektieren und sich in alle Richtungen bewegen kann.
Wer ist unser Schöpfer?
Intelligente Energie!
Was bist du... Ein Teil von ihm. Deshalb EINHEIT.
Das wirst du immer sein, auch wenn du am "Glauben" scheiterst.
Krankheit ist fehlende Energie!
Lieblosigkeit ist eine andere Form "Krankheit" zu leben!
Selbstliebe ist auch unseren Schöpfer in all seine Pracht zu lieben/leben.
Egozentrische Verwechslung geschieht, wenn du dich über unseren Schöpfer stellst, oder dich gar von ihm abwendest. Dies hat jedoch nichts mit achtsamer Selbstliebe zu tun.
Liebe ist nicht nur ein Gefühl, es ist eine Lebensweisheit die im Umgang mit dem Körper beginnt und als Dienst am anderen Selbst (Mensch/Natur/Tier) und unseren Schöpfer selbst endet.
Denkt mal hierüber nach, wenn ihr wollt.
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