https://www.bund-sachsen.de/service/meldungen/detail/news/brauner-baer-ist-schmetterling-des-jahres-2021-lichtverschmutzung-gefaehrdet-die-art/
Für die Schmetterlingsliebhaber unter Euch - Das ist der "Braune Bär", ein Nachtfalter.

Ich habe nun seit Tagen mich mehr nach dieser Ampel ernährt und, ja!
Ich merke das ich mehr Energie und bessere "Nerven" zur Verfügung habe.

Habt ihr ähnliches bemerkt?
Schreibt es mir gerne in die Kommentare.

Eure Mona

Ein kleiner jedoch schöner Beitrag für Natur und Bewusstsein; Streuobstwiesen mit Schafbeweidung.

Kiwi-Baum wächst auch in Bayern bergnah 😍

Die Hagebutten sind bald reif, hier habt ihr den höchsten Vitamin c Anteil frisch aus der Natur...

Achtung: Wintervorrat und Tee, lecker 😍

Quinoa (grün) - Mehl und Getreitdeersatz?

Einfach, gut und lecker ist diese Reismelde im Salat, oder mit Gemüse angedünstet.

Wer braucht den schon Nudeln (geld/rot in der Ampelliste), Kartoffeln (rot) oder Reis (gelb), wenn es so leckeren Ersatz gibt?

Das größte Thema ist doch, dass wir die meisten guten Lebensmittel vielleicht nicht kennen und/oder uns die passenden Rezepte hierzu fehlen.

Dem werde ich nun immer wieder mal aushelfen und wer weiß, ggf. findest auch du Freude an wirklich gesunder Ernährung.

https://www.youtube.com/watch?v=n2dn1nsafyY&ab_channel=CanansRezepte

Eure @RAMonaBlog

Beim nächsten Rezept könnt ihr die Kichererbsen und Erbsen auch weg lassen. Auch die Gewürze nach eigenem Geschmack wählen. Manche mögen stattdessen lieber Zwiebel zum Knoblauch und anbraten wollen wir dies mit gutem (grün) Olivenöl.

Versucht es einfach aus und variiert nach eigenem Gusto....

https://www.youtube.com/watch?v=aICiEtX1C0Y&ab_channel=BiancaZapatka-VeganeRezepte

Gesund ernähren ist einfacher als wir dachten, oder?

Eure @RAMonaBlog

und hier noch eine andere Variante:
https://www.youtube.com/watch?v=zQR6MSq3Kk8&ab_channel=Let%27sCookmitJulian

Karotte und die guten Vitamine!

Vitamin je 100 g (roh und verzehrbar)
Vitamin C 7 mg
Vitamin A 1,7 mg
Niacin 0,6 mg
Vitamin E 0,5 mg

Habt ihr Probleme mit den Augen? Dann fehlt sehr oft Vitamin A, B und D (D3), bitte ggf. mit eurem Blutbild (Heilpraktiker oder Arzt eures Vertrauens) abklären und ggf. einen Ernährungs- bzw. Vitaminplan erstellen lassen.
Besonders bei Vitamin A und in Verbindung mit Alkohol oder Nikotin ACHTSAM sein! Danke.

Gesundheit geht so einfach..
..nicht wahr?

Eure @RAMonaBlog

https://www.youtube.com/watch?v=oGq7v6_ffho&ab_channel=Bio-BrotboxHannover

Sonnenblumenkerne sind in der Ampelliste (gelb), doch ersetzt diese doch mit Kürbiskerne und ihr habt ein gesundes schnell zu backendes Buchweizenbrot mit Chiasamen und Olivenöl.
Agar Agar* ist ein Backpulverersatz, natürlich und gut bekömmlich.

Habt einen schönen Abend und bon appetit!

Eure Mona.

Agar, auch Agar-Agar*, Agartang, Kanten oder auch Chinesische bzw. Japanische Gelatine genannt, ist ein Galactose-Polymer, das Gallerte bilden kann. Die Grundeinheiten des Agars sind Agarose und sulfatiertes Agaropektin. Agar wird aus den Zellwänden einiger Algenarten, hauptsächlich aus Ostasien, hergestellt.

Wer Backpulver oder Agar Agar nicht möchte, hat noch die Alternative zu Weinstein Backpulver: Weinsteinbackpulver ist eine natürliche Alternative zu herkömmlichem Backpulver und besteht wie jedes Backpulver aus einem Backtrieb-, Trenn- und Säuerungsmittel. Während normalerweise meist Natron, Stärke sowie Phosphate verwendet werden, setzt das Weinsteinbackpulver auf Weinsteinsäure als Säuerungsmittel.

https://www.youtube.com/watch?v=35HTKU3rjho&ab_channel=S%C3%B6renSchumann-GesundheitGanzheitlich

Das Video ist selbsterklärend.

Omega Fett 3.
Hanföl, Leinöl, Walnussöl, Perillaöl, Chiaöl.
Schellfisch, Thunfisch, Makrele, Lachs, Forelle, Sardine
Chia-Samen, Leinsamen, Walnüsse, Mandeln

Eure @RAMonaBlog

Jede aktive Öffnung im Geist gelebt über den Körper verbindet dich mit unserem liebevollen unendlich intelligenten Schöpfer!
Jede aktive Selbstdisziplin in Ernährung verbindet und haltet diese Verbindung.

Es ist ein Band/Kanal welches du wieder reaktivierst. Du reaktivierst auch deinen inneren Zugang zu deinem höherem Selbst(Seele) und schaltest unbewusst offen gehaltenen Nährboden für destruktives/abbauendes (geistige wie körperliche Krankheit durch Genesung) ab.

Dein Körper/Geist/Seelen-Komplex heilt!

Je mehr du zu dir selbst und deinem DASein zurück kommst (was NICHT egozentrisch ist!), desto mehr kannst du für deine Mitmenschen (Dienst am anderem Selbst) "leisten"!
Du bist für dich und zugleich für deine Mitmenschen da, in dem du deine Energie sauber sicher und effizient wieder bündeln(leben) kannst!

Es ist deine innere Energie die sich wieder "aufladen" wird, deine Belastbarkeit wird stärker. Deine "Aura/Energiefelder" werden wieder "dichter" und schließen sich in ein elastisches Energiefeld, welches reflektieren und sich in alle Richtungen bewegen kann.

Wer ist unser Schöpfer?
Intelligente Energie!
Was bist du... Ein Teil von ihm. Deshalb EINHEIT.
Das wirst du immer sein, auch wenn du am "Glauben" scheiterst.

Krankheit ist fehlende Energie!
Lieblosigkeit ist eine andere Form "Krankheit" zu leben!

Selbstliebe ist auch unseren Schöpfer in all seine Pracht zu lieben/leben.

Egozentrische Verwechslung geschieht, wenn du dich über unseren Schöpfer stellst, oder dich gar von ihm abwendest. Dies hat jedoch nichts mit achtsamer Selbstliebe zu tun.

Liebe ist nicht nur ein Gefühl, es ist eine Lebensweisheit die im Umgang mit dem Körper beginnt und als Dienst am anderen Selbst (Mensch/Natur/Tier) und unseren Schöpfer selbst endet.

Denkt mal hierüber nach, wenn ihr wollt.

Eure @RAMonaBlogProduktion

Psychologie und Körper, auch Spiritualität (positives Denken und Dienst am anderen Selbsten) helfen dir, nicht nur deine eigene Gesundheit zu verbessern, sondern auch die der anderen Selbsten, durch VORLEBEN.

Sehkraft: Verliert der Mensch die Sehkraft, so muss/hat es nicht unbedingt etwas mit dem Alter oder den Genen zu tun, oft sind es einfach Mangelerscheinungen, in unserem Fall zu wenig Bewegung und ein bereits im Babyalter zu viel "giftige" Stoffe zu sich genommen zu haben!

Wie kommt das?

Ein Kind wird von der Muttermilch alles gute wie auch schlechte übernehmen.
Ein Kind wird auch von der Industrieindustrie FALSCH ernährt, in dem dass sie für den Körper schlechte Erzeugnisse mit verabreichen. Achtet ihr auf die Zutaten, so sind einfach zu viele Lebensmittel enthalten die den Körper belasten!
Ein Kind erhält zu viel "BELONUNG" in Form von Zucker unterschiedlicher Art, besonders die Breze, das Brötchen, der Zwieback oder sonstigen Leckerein usw... Alles an Weizenmehl wird im Stoffwechsel zusätzlich in Zucker umgewandelt.
Diese Stoffe verändern das Kind, nicht nur körperlich in dem sie kränker (Allergien/Fettsucht sondern auch die Sehkraft) verlieren.
Doch was macht Zucker noch? Zucker/Fruchtzucker puscht eure Kinder auf. Sie werden wieder munter und das zur Bettgehzeit.
Auch ein Fruchteis ohne Milchanteilen ist für Kinder abends ungeeignet und wir bedenken, die Banane ist für den Körper ebenso schädlich wie Bier für den Erwachsenen. Die Verdauung ist zu stark, das Kind hat einen unruhigeren weniger tiefen Schlaf, als es haben könnte.

Ihr merkt schon, alles diese Themen sind für manche Menschen eingrenzend, da diese Lebensmittel in Fülle vorhanden sind, doch ein spiritueller Mensch achtet nicht auf den Konsum und die anderen was die tun, er sorgt hierfür, dass seine Lieben und selbst die eher ungesunden Lebensmittel mit bedacht zu sich nehmen.
Nicola Tesla war so ein Genie, er wusste nur die Freie Energie den Menschen zu übergeben, er wusste auch seinen Körper richtig zu ernähren. So finden wir in den Aufzeichnungen angaben wie: "Nicht zu viel zu essen und so fort!"

Doch zurück zum Auge. Die Augengesundheit lässt unter anderem auch durch zu wenig Bewegung in den Augen nach, (wir denken nun jetzt mal an die Schule), dass heißt, die Kinder starren meist den Lehrer, die Tafel oder anderes an und bewegen ihre Augen nur in kleinem Radius ohne genug Pausen zu machen. Dies schädigt die Augen!
Zu wenig Ruhe zwischen durch ebenfalls! Wenn ein Kind sich dann unbewusst eine Pause an den Augen könnt, in dem es mal aus dem Fenster sieht, so wird es ermahnt, doch dieser Selbstschutzmechanismus ist wichtig und Lehrer, diese Augenblicke dürfen und müssen sein!

Wie verbessern wir die Sehkraft, für alt und jung: Entgiftung des Körpers in dem ihr euch wirklich gesund ernährt und euch überwiegend mit Lebensmitteln der "grünen" Ampelliste ernährt und nur wenig von gelb, rot noch weniger bis gar nicht. Der Lohn, bessere Sehkraft, weniger Schmerzen, Allergien gehen weg und ihr werdet euch allgemeiner frischer und fitter fühlen!
Helft euren Kindern und ernährt sie bitte "richtig". Hier ist der Ampelplan ihttps://t.me/RAMonaBlogProduktion/801

Ich habe euch ein Video ausgesucht, welches euch helfen wird euer Augenlicht wieder reaktivieren. 👇🏻

Eure @RAMonaBlog

https://www.youtube.com/watch?v=4K30fAVMBWY&ab_channel=S%C3%B6renSchumann-GesundheitGanzheitlich

Eure @RAMonaBlog

Ihr braucht euch hierzu NICHTS kaufen, sondern geht in die Ruhe.

Psychologisch - was möchtest du nicht sehen?
Spirituell - öffne deine Augen für diese Themen/Dinge die du nicht sehen kannst, doch dies bezieht sich nicht auf die Themen gut oder schlecht, sondern auf Annahme und Reflektion deines Selbst und deines Selbst mit dem Umgang mit deiner Umwelt, auch im Umgang mit unserem liebevollen intelligenten Schöpfer.
Körperlich - Gesunde Ernährung (Ampelliste) und genügend Pausen sind wichtig. Respektiere deinen Körper so wie er sich zeigt, denn er ist die Ausgabe deines Selbst (Psyche/Spiritualtät).
Mach die Übungen: Augentraining, hierzu bringe ich noch verschiedenes in den nächsten Tagen.

(RAMonaBlog verdient an keinen der Links oder Meinungen.)
Genaugenommen könnt ihr alles Selbst heilen und braucht keinen Dritten hierfür. Ihr seid Schöpfer eures Selbst.

Eure Mona von @RAMonaBlog