Für die Hausapotheke:
Wer sich für den Winter einen Vorrat vom Borretsch einlagern möchte, kann dies am besten als getrocknete Pflanze, zum Beispiel die Blüten/Blätter/Samen.

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Wildkräuter-Smoothie

Das Rezept findet ihr hier von "Juulee"
https://www.chefkoch.de/rezepte/2139511343825789/Wildkraeuter-Smoothie.html

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Nutella, eines der leckersten Bortaufstriche, doch die industrielle wollen wir umgehen. Nur wie?
Versuche es mal so. 👇🏻

https://www.youtube.com/watch?v=uyIxxI28mWw

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Es muss nicht immer teuer sein, dennoch gut. Bukashi-Eimer selbst bauen. Hier eine sehr gute Anleitung für euch.
Ach so, wenn ihr diese Eimer kauft, kostet er in der Regel über 65,00 Euro, in unserem Fall währt ihr sehr günstig dabei.
Noch ein Tipp, kennt ihr Menschen die in Klinik, Großküchen, Altersheimen oder Hotels/Pensionen/Restaurants arbeiten?
Diese Eimer mit diesem Decke werden für Kartoffelsalat/Joghurt-Lieferungen usw. verwendet. Die meisten schmeißen diese weg was euer nutzen wäre. Nehmt doch ein paar Eimer ab und macht/bastelt euch und anderen Selbsten ein Geschenk (wenn ihr wollt). Viel Freude damit.

https://www.smarticular.net/bokashi-eimer-30-minuten-selber-bauen

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Wundergemüse KARTOFFEL

100 Gramm ungeschälte, gekochte Kartoffeln haben allerlei zu bieten:

Neben Wasser 77,8 Gramm, Kohlenhydrate 14,8 Gramm, Eiweiss 2 Gramm, Mineralstoffe 1 Gramm, Fett 0, 1 Gramm ist auch ihr Vitamingehalt bemerkenswert. Ein "Basengemüse" welches unbedingt wieder die Teller der Menschen finden solle. Sie ist entwässernd und säuerbindend, der Mythos, dass Kartoffeln wasserbildent (aufschwämmend) sein sollte, wurde widerlegt.

Die wohltuend basische Wirkung der Kartoffel kommt dem gesamten Organismus zugute.

Noch zwei guten Nachrichten. Die Kartoffel hat die Nährstoffe nicht nur in der Schale, sondern hat diese im Fruchtgehalt komplett verteilt und von den vielen Vitaminen ist besonders der Gehalt an Vitamin C bemerkenswert. Schon drei bis vier Kartoffeln decken die Hälfte unseres täglichen Vitamin-C-Bedarfs – und das ist nicht nur im Winter wertvoll für Gesundheit und Abwehrstärke. Unsere Muskeln hingegen lieben die Kohlenhydrate der Kartoffel, weil sie Energie liefern, welche in Form von Glykogen in Muskeln und Leber gespeichert wird. Und je reifer die Kartoffel wird, desto grösser wird ihr Gehalt. (Je länger sie im Keller liegt, desto beständiger nimmt er allerdings auch wieder ab).

Basenfasten mit der Kartoffel, ja geht das den? Ja, wie man im Kartoffel Hotel https://www.kartoffel-hotel.de/ in der Lüneburger Heide kennenlernen kann und als Wellnessprodukt ist die Kartoffel ungeschlagen. Warum also verzichten immer mehr Menschen auf diese so köstliche Erdfrucht/Gemüse und wechseln auf Nudeln, meistens aus Weizen, welches eher ungesund ist.
Nach meinem Verständnis ist es das Unwissen, welches sich in vielen verbirgt, dass auch die Kartoffel lecker schmecken wird. Hierfür werden viele aus ca. 4000 unterschiedlichen Sorten (Sortenvielfalt) uns helfen die richtigen zu finden.

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Die Kartoffel ist so vielseitig auf dem Teller, wie die Natur selbst.
Schon ausprobiert?

Übrigens, Kartoffelmehl kann auch für selbstgemachte Hundeleckerlies verwendet werden. 🐶👍🏻🙏🏻

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... und hier noch ein paar "Schmankerl" zum nachkochen, lest euch ein, wenn ihr mögt.

https://www.blog.heidefarmen.de/urlaub/kartoffeldiaet/
https://www.blog.heidefarmen.de/urlaub/kartoffelspezialitaeten/
und viele mehr..

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Wechseljahre & Menopause

Unsere Ahnen zum Beispiel legten die Kleeblüten mit in den gemischten Salat, sammelten und trockneten diese Blüten im Schatten oder auf dem Kachelofen, legten einen Jahresvorrat an und machten sich Rotklee-Tee, manchmal bis zu 4 Tassen am Tag. Wieder andere Kräuterkundige Frauen erstellten eine Rotklee-Essenz, die als Urtinktur ebenso bekannt ist. Dies half die Beschwerden in den Griff zu bekommen.

Besonders in der Anfangsphase der Wechseljahre ist die Umstellung für die Frau sehr anstrengend und so eine Kur des Krautes Rotklee über einen Zeitraum von bis zu 3 Monaten eingenommen auch eine sanfte Linderung der Beschwerden.
Doch wie kamen unsere Ahnen auf dieses Kraut?
Rotklee soll bei Wechseljahresbeschwerden eine schonende Alternative zur Hormontherapie sein. Diese Pflanzenöstrogene wirken im Körper ähnlich wie das weibliche Geschlechtshormon (OESTROGEN), sollen dessen Verlust durch die Wechseljahre ausgleichen und so die Beschwerden lindern.
Sie alle, also der Rotklee, das Soja oder Kudzu (Kudzu, von japanisch kuzu, ist eine Pflanzenart aus der Familie der Hülsenfrüchtler) enthalten Isoflavone, sogenannte sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe mit schwach östrogener Wirkung (Phytoöstrogene).

Es gab Ersatzprodukte, die aus Soja hergestellt wurden, die ebenfalls Isoflavonen beinhalteten die keine oder nur wenig Wirkung zeigte, doch der Rotklee mit seinen vier:
• Genistein,
• Daidzein,
• Formonoetin und
• Biochanin A.
Isoflavonen, welche eine schonende Alternative zur Hormontherapie ist, wirkt sehr kraftvoll und soll deshalb nicht bei hormonell bedingten Krebserkrankungen (Brustkrebs) eingenommen werden. Es gab Aufzeichnungen, die die Wechselwirkung zum Schilddrüsenhormon Thyroxin als bedenklich eingestuften, deshalb ist auch hier mit Achtsamkeit geraten.

Unser Tipp für Euch:

Dragee: WECHSELWUNDER - 500mg Yamswurzel mit 340mg Rotklee, Baldrian, Eisen, Vitamin B9 und B12 Kapseln hochdosiert - Meno Balance

Dragee: Rotklee Kapseln (Isoflavone) mit Hopfen - Vegan & ohne Zusätze

Tropfen: Rotklee oder Wiesenklee (Trifolium pratense) alkoholfrei Urtinktur

Rotklee-Tee:
> Rotklee Kräuter BIO Tee (aus kontrollierter Wildsammlung)

> Rotklee Loser Tee, Bei Hitzewallungen, in den Wechseljahren, Milder Kräutergeschmack, 100 g. Vegan

Bücher:
📘 > Wechseljahre Wandlungsjahre Die Lebensmitte neu entdecken - mit Chinesischer Heilkunde Beschwerden vorbeugen - ohne Hormone behandeln
📘 > Gesund durch Kräutertee

#Inhaltsverzeichnis: #Wechseljahre_Menopause #Rotklee #Kräuter #Produkte
🤝 www.RAMonaBlog.de
Rechtlicher Hinweis: (Kein Heilversprechen nach Heilmittelwerbegesetz HWG)
Nachzulesen im Inhaltsverzeichnis.

Gesund und vor allem richtig einkochen/einwecken, jedoch wie?
Was mache ich mit meinem Überschuss, wie kann ich Vorrat anlegen. 📝🍐🍀🙏🏻

Hier ist eine Kanalempfehlung von einer Frau "Steffi", die diese Thema zu ihren "Lebenswerk" machte.
Seht rein und wenn ihr Fragen habt, fragt. Sie beantwortet die Fragen die über die Kommentare gestellt werden in Videos.

Kanalempfehlung: Steffi kocht ein
https://www.youtube.com/c/Steffikochtein

Fragen wurden zum Bespiel hier beantwortet. https://www.youtube.com/watch?v=9TlX4iFFtVw

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Richtig fermentieren, jedoch wie?

Hier eine Anleitung, nach dieser und siehe Video ich meinen Kohl fermentiere.
Viel Spaß hierbei.

Die Beschreibung und Umsetzung
https://www.sevencooks.com/de/magazin/rotkohl-fermentieren-3m2Yknqc7yXASitzmjgvjB
und das Video zum Thema: https://www.youtube.com/watch?v=FCoGj9642Eg

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Beim Fermentieren entstehen viele Fragen zur Optik und auch was bzw. wann Schimmel oder Hefe sich bildet, welches schädlich ist usw.. hier ein paar Erklärungen hierzu:

https://fermentation.love/fermentation/fehler-erkennen-und-beheben/

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Worte die zum "Nachdenken" anregen:

"Sich auf Verschwörungstheorien und ihre Teilnehmenden zu konzentrieren, neigt dazu, die Illusion von Trennung zu verstärken und übersieht die Liebe, die alle Dinge als Ein Wesen zusammenhält."

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Die meisten werden sich nun denken, wie sie an diese Pflanzen ran kommen, oder?
Ich habe hier eine Anbieter, den ich euch für hier verlinke: Nachtkerzen-Samen

Das Nachtkerzen-Öl: Als Salat-Öl oder auf Wunde bzw. kranke Haut einmassieren. Es lindert Neurodermitis. Wenn ihr vorab ein Totes Meersalzwasser Bad einnehmt, euch im Anschluss mit Nachtkerzenöl einölt, wird der Juckreizt leichter. Vergesst nicht, die Haut braucht besonders wenn man viel schwitzt, nicht nur den Feuchteanteil, sondern auch einen "Fettanteil", so dass die Funktion der Haut weiterhin bestehen bleibt.
Juckende Haut kommt unter anderem auch durch zu wenig "Fettanteil", Nachtkerzenöl hilft hierbei sehr gut.
Nachtkerze-Öl Bio-Qualität

Für die Blumenliebhaber(innen) verlinke ich zudem noch essbare Blüten, die ich besonders gerne mag. Ihr auch?
Essbare Blüten (Blumenmischungen)

Bei diesem Link handelt es sich um Affiliate Links. Mit jedem Einkauf über einer dieser Links unterstützt ihr diesen Kanal, ohne dass es euch einen Cent mehr kostet – vielen Dank!

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Axolotl = "Wasser" und "Göttlichkeit"

Dieses Tier hat das Bewusstsein verletzte oder verlorene Glieder wieder nachwachsen zu lassen, selbst sein Gehirn kann es erneuern.

Wer mich kennt weiß, dass ich immer wieder hierauf hinweise: "Geist schafft Materie"!

Wir (Mensch wie die Tiere) sind Ebenbild unseres Schöpfers (intelligente Unendlichkeit/Energie), der uns mit selben Eigenschaften als Erfahrung zur Entdeckung freigab.

Wo ist nur unser "Problem"?

Ganz einfach: Dem Tier wurde nie gesagt was es tun soll, es tut es einfach aus sich heraus.

Was tut der Mensch? Er übergibt die Verantwortung einem "Anderen".

Eure @RAMonaBlogGesundheit

Worte zum "nachdenken":

Lasst uns für einen Moment Denken betrachten.
Was bedeutet es, meine Freunde, sich Gedanken zu machen?
Habt ihr euch denn heute Gedanken gemacht? Welche Gedanken habt ihr heute gedacht?
Welche Gedankenwaren heute Teil des Ursprünglichen Gedankens?
Wie vielen eurer Gedanken wohnte die Schöpfung inne?
War Liebe enthalten? Und wurde Dienst frei gegeben?

Euer Kanal:
@RaKontaktMaterial

Wir sind tanzende Gedanken, die ständig in Bewegung. Es beginnt mit einem ursprünglichen Gedanken, der sich in viele Seiten/Weiten/Formen ausdehnt. Dies ist selbstverständlich Symbolisch gesprochen.
Jeder Gedanke beherbergt eine Tat/Aktion, ein Wunsch, eine Philosophie, einen Kern an Erfolg oder Misserfolg. Die Gedanken sind zeitlos. Der Mensch jedoch lebt in Zeitspannen/Zyklus, die unter anderem durch die Erde hervorgerufen/erschaffen wurden. Gedanken sind „hüpfende“ Elemente des Verstandes/Geistes, werden sie NICHT genauer betrachtet, gelesen mit deinem Geist/höheren Selbst und ggf. zur „Ruhe“ gelegt, werden unachtsame prägende Gedankenformen in missverständliche Bahnen geleitet.

Gedanken dienen der Schöpfung/Schöpfer und beschäftigen sich mit ihm in liebender und hingebungsvoller Weise.

Die Identität erforscht durch die „Stille“ und erfährt über Erkenntnisse und Datenübertragung vom Höherem Selbst die für diesen Moment wichtigen Informationen um nächstes erleben/erfahren zu können. Deshalb ist „Stille“ so wichtig, da die Informationen über die „Stille“ im Verstand (Stille der Gedanken) eintreffen können.
Im Gegenzug können die Gedanken die durch „Arbeit“, oder sonstigen Problem-Gedanken-Gesprächen unausgesprochen/ausgesprochen die die Identität in sich erfährt/austrägt zu einer Überreizung des Kanals zur Schöpfung beitragen. Es geschehen Blockaden, die die Verbindung zum „Höherem Selbst“ blockieren.
„Stille“ und der innere liebevolle Ausgleich (Geduld/Ungeduld oder Schuld/Unschuld) ist der Schlüssel für alle diese Blockaden, die die Liebe der Identität wieder zu allem was IST öffnet, ebenso den eigenen Kanal durch sich selbst reinigt.
Habt ihr hierzu fragen?

Eure @RAMonaBlog