Ein interessantes Brot 👇 für Feinschmecker.

Noch besser ist das Brot mit der Frucht der weiblichen Brennessel, die alle ihre Vitamine und Mineralien an sie abgibt.

Die weibliche Brennessel (Bild rechts) hat die Samen als Mehrstrang runter hängend, der männliche (Bild links) ist einfach und meist nach oben ausgerichtet.

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Brennesselbrot nach einem Rezept von Hildegard von Bingen

Zutaten:
1 Zwiebel
50 g Brennnesseln
300 g Dinkelmehl
frische Hefe
1 TL Honig
1 TL Salz
1 TL Butter

Zubereitung:

Die Zwiebel schälen und fein hacken. Brennnesseln spülen, abtropfen lassen, dann die Blätterspitzen in Streifen schneiden.

Mehl in eine Schüssel geben, die Hefe zerbröckeln und hinzufügen. 150 ml lauwarmes Wasser, Honig und Salz zugeben und alles zu einem glatten Teig kneten.

An einem warmen Ort abgedeckt 15 Minuten ruhen lassen. Die Butter zerlassen und unter den Teig kneten. Einen runden Laib formen, auf das gefettete Backblech legen und noch einmal 30 – 45 Minuten ruhen lassen.

Bei 250°C im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene backen.

Wissenswert:

Inhaltsstoffe Mangan, Kalium, Eisen, Kieselsäure, Vitamin A, C und E

Harntreibend und entgiftend, bei Arthritis und rheumatischen Beschwerden ebenso wie bei Müdigkeit und Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Krebs vorbeugend, gegen fettiges Haar

Früher in Salz eingelegt als Gerinnungsmittel für Käse
Samen(rösten): 30% fettes Öl

Hildegards Heilkunde:
“Ihrer Natur nach ist die Brennnessel sehr warm. Wegen ihrer Rauheit nützt sie dem Menschen nicht, wenn sie roh gegessen wird. Aber wenn sie frisch aus der Erde sprießt, ist sie dem Menschen als Speise nützlich. denn sie reinigt den Magen.”

Auszüge aus dem Buch: “Backen nach Hildegard von Bingen”

Wer war Hildegard:
Hildegard von Bingen war Benediktinerin, Äbtissin, Dichterin, Komponistin und eine bedeutende natur- und heilkundige Universalgelehrte, die ihr Wissen mittels Bücher, Rezepte weiter gab. 🙏🏻✨💜

Ein zweites Rezept findet ihr hier: https://www.sevencooks.com/de/rezept/selbstgemachtes-brennnesselbrot-14395

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Hanf-Salben können leicht selbst hergestellt werden:

👉🏻 Zutaten 👈🏻
60 ml Kokosöl
5 g Bienenwachs
vegane Alternative: 10 ml Kokosöl und 80 g Kakao- oder Sheabutter

12 Tropfen CBD-Öl
8 Tropfen Vitamin E
(Ein "Zellschützer", zerstörrt freie Radikale bevor sie die Zellen angreifen können.)
Tipp: Du kannst einige Tropfen CBD-ÖL auch durch Arnika-, Calendula, Lavendel-, Kamillenöl, Ringelblume, Beinwell, Minze und Aloe Vera oder ähnlich ersetzen um Geruch und Wirkung der Salbe zu beeinflussen.

👉🏻 Herstellung 👈🏻
In einem Wasserbad Kokosöl und das Wachs bzw. Butter schmelzen.
Je nach gewünschte Wirkung und Geruch Öle hinzufügen und die Creme nochmal aufkochen lassen.

Durch die anschließende Zugabe von Vitamin E bleibt die Creme länger haltbar und verleit außerdem ein geschmeidiges Hautgefühl.
Befülle einen sauberen und trocknen, am besten sterilisiert Behälter mit der Masse und lasse das Ganze vor dem verschließen abkühlen.

Es hilft bei Schmerzen (Beinwell/Beine) und/oder bei angegriffener rissiger Haut, bei Hautunreinheiten/Akne, sowie sonstigen Entzündungen durch Mückenstichen oder Flohbissen. Aloe Vera gibt der Haut Feuchtigkeit, welche die Haut auffrischt und jünger erscheinen lässt.

Vitamin E hilft zugleich bei Arthrose und wirkt gegen allerlei Alterserscheinungen verlangsamend

Hier noch ein paar wichtige Informationen zu Vitamin E.

Probiert es aus 🙏🏻✨😘

Fortsetzung 👇🏻👇🏻👇🏻

Hier erhältst du qualitativ sehr gute CBD-Öle.
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Vitamin E 👉🏻 hier ansehen👈🏻
Ringelblumenöl 👉🏻 hier ansehen👈🏻

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Dein REZEPT:

CBD-Salbe mit Ringelblume und
Vitamin E


Zutaten:
60 ml Kokosöl
5 g Bienenwachs
vegane Alternative: 10 ml Kokosöl und 80 g Kakao- oder Sheabutter

12 Tropfen CBD-Öl
8 Tropfen Vitamin E
8 Ringelblumen-Öl

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Wirkung von Hanfsalben:

Wenn du dich mit dem Thema Hanf schon einmal beschäftigt hast, wirst du festgestellt haben, dass die Pflanze oft als Wunderwaffe gegen jegliche Krankheit betitelt wird. Die Wirkung ist dabei allerdings nicht immer bewiesen und es bedarf weiterer Forschung um konkrete Aussagen treffen zu können.

Was wir aber aus der Praxis und von bisherigen Studien wissen ist, dass darin enthaltene Cannabinoide bei Schmerzen(1) und Entzündungen(2) eine gute Wirkung zeigen.

Hanf hat einen pflegenden Effekt!

Salben eignen sich damit sehr gut zur äußerlichen Behandlung von:

👉🏻 Wunden
👉🏻 Prellungen
👉🏻 Muskelkrämpfen
👉🏻 Entzündungen
👉🏻 Hauterkrankungen

CBD-Öl wirkt zudem auch auf den Herzmuskel und die Gefäße, sodass vor allem Herzinfarkte weniger eine Chance haben. Gleiches gilt schließlich für Schlaganfälle oder Thromboseschübe. Letzteres ist interessant für all diejenigen Menschen, die eine erhöhte Gefahr oder Anfälligkeit für Thrombosen haben.

Mein persönlicher Erfahrungsbericht zu: Thrombose – Faktor-V-Leiden, ich schmiere meinen Papa mit der Salbe an den Beinen ein. Nach etwa 30 Minuten zeigt sich die Wirkung bereits und hält mehrere Stunden an.

Krebs kann durch viele Faktoren hervorgerufen werden. Gehen wir deshalb von Krebs aus, der durch das steigende Alter(n) und natürliche absterben der Zellen entsteht.

Diese Form Krebs ist aufhaltbar!!!

Ja genau, du kannst diesen Vorgang stoppen, in dem du dein Bewusstsein auf Leben und Lebensfreude ausrichtest und

DATTELN isst.

Eine Studie ergab, dass Datteln mindestens 15 wichtige Mineralien, enthalten. Dazu gehört unter anderem Selen, ein leistungsfähiges Anti-Krebs-Mittel und ein potenter Immun-Booster. Außerdem enthalten sie 23 Arten von Amminosäuren und ein paar tolle ungesättigte Fettsäuren wie Palmitoleinsäure, Ölsäure, Linolsäure und Linolensäure.

Aufgemerkt:
"Nach dieser Studie reicht es sogar, wenn wir täglich 3 Datteln zu uns nehmen."

Habt viel Freude.💜🙏🏻✨

Eure @RAMonaBlog
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Vorsicht: Opium wird als Droge verwendet und ist eine der schlimmsten Abhängigkeitsformen, welche den Körper nach und nach absterben veranlasst.

Wir wissen alle, dass mit den Drogen das meiste Geld "produziert" wird, doch auch in der Pharma-Industrie wird die sogenannte Giftpflanze auch heute noch verwendet.

Opium wurde historisch als Schmerz-, Narkose- und Schlafmittel eingesetzt. Auch in der Psychiatrie wurde Opium, vor allem in Form der sogenannten „Opiumkur“ zur Behandlung von Depressionen angewendet.

Wusstest du, dass, eine "Depression" als Überbegriff genannt eine dieser Erkrankungen ist, die meist in diese Suchtformen verleitet? Hier schließt sich der Kreis!

Es werden selbst Globuli und Tinkturen hiervon hergestellt. Die Gelbe Liste (ein Pharmaindex ist ein Arzneimittelverzeichnis für Deutschland), welche hier einige Listen zu „Opium“ und Arzneien zur Verfügung stellt. Hier finden wir ein paar wenige Firmen und viele Produkte in dieser Liste.

Doch was ist denn nun das "Opium" in der Pflanze?
Der Milchsaft, der durch Erhitzen (Bild 2) der Saatkapseln austritt, diese Saft enthält Opiumalkaloide. Dazu gehört auch Morphin, welches als eines der stärksten Schmerzmittel bekannt ist.

Diese Heilpflanze wurde wegen seiner Heilwirkung, die als Droge "missbraucht" wurde, wegen des "Geldes" also als "Giftpflanze" betitelt.

Sie darf nur mit Zulassung angebaut werden!

Aufgemerkt für Privatpersonen!

Es gibt Sonderzulassungen: Eine Erlaubnis für Privatpersonen wird für eine maximale Anbaufläche von 10 m² und einen Zeitraum von maximal drei Jahren erteilt und kostet 75 Euro.

Doch um welche Pflanzen handelt es sich?
Opiate sind in folgenden Mohnsorten enthalten:

🙏🏻 Papaver somniverum (Schlafmohn)
🙏🏻 Papaver bracteatum (Armenischer Mohn, Arzneimohn)
🙏🏻 Papaver paeoniflorum (Varietät des Schlafmohns, eigentlich Papaver somniferum var. paeoniflorum)

Vorsicht: Für den normalen Konsum nicht verwendbar!

Doch es gibt einen Unterschied in der Bezeichnung "Giftpflanze" und "Heilpflanze", die wir doch genauer betrachten sollten.

Wer ist den Eibe? Menschen, die den Baum mit Tanne oder Fichte verwechseln und auch hier gilt, schau genau hin!

Die meisten Menschen sterben an Vergiftungen durch Unwissen/Verwechslung- und Blauäugigkeit. Kinder, da sie Unterschiede nicht lernen durften, Eltern es selbst nicht wussten usw..
Was lernen die Kinder in der Schule?
Biologie und Naturkunde. Habt ihr euch den Lehrplan mal angesehen?

Doch was mit dem "Mohn" passiert, passiert auch mit dem "Pilz".
Auch der Pilz kann als Droge missbraucht, als Heilpflanze genutzt und den Menschen vergiften.
Wo bitte ist da der Unterschied? Er liegt in der Betrachtung im Nutzen zum Geld.

Eine Vergiftung durch die genannten Mohnpflanzen zeigt sich in diesen Formen:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Rötung des Gesichts
verengte Pupillen
- Benommenheit
bei höheren Konzentrationen verfällt der Patient in einen narkoseähnlichen Schlaf
Herztätigkeit und Atmung sinken ab
Hautpartien verfärben sich blau
Tod durch Atemlähmung
als tödliche Dosis gelten 3 g Opium (entspricht 0,2 g Morphin)

Und dennoch, der Schlafmohn ist eine in meinen Augen heilige "Heilpflanze" die mehr in den Heilkräuter-Gärten vorgestellt werden sollte.

Wissen ist Macht!
Deshalb wird verboten, statt gelehrt, eher verzerrt und die Menschen "zur Stille" gebracht.
Dies darf nun in einen Ausgleich gebracht werden. Ein allgemeines Verbot schützt/klärt da nur wenig, doch Wissen schon.


Eure @RAMonaBlog
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Bilder von www.iva.de
Mehr hierzu auch unter: https://www.hausgarten.net/

Die Frühäpfel werden Reif, nur wohin damit?

Saftproduktion aus eigenem Obst
👇🏻Die bundesweite Mostereien-Übersicht👇🏻

https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/landnutzung/streuobst/service-und-adressen/05812.html

Eure @RAMonaBlog
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Die germanische Heilkunde auch neue Medizin oder 5 Biologischen Naturgesetze wird zwar von der Fachwelt in Zweifel gestellt, jedoch ist die Erfahrung vieler Patienten ein anderer.
Schön wäre es, wenn sich Fachmedizin und diese Methoden an Heilungsmöglichkeiten verbinden könnten, denn beide haben ihre
DASEINSBERECHTIGUNG und WICHTIGKEIT.
Nutzt die folgenden Links um diese Kanäle/Gruppen zu gehen und lest, wenn ihr mögt euch ein wenig ein. Ihr werdet interessante Informationen finden, der ein oder andere zwischen euch, diese Methoden als sehr gut am eigenen Leib erfahren haben. 👇🏻🙏🏻💜✨

Eure @RAMonaBlog
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❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
Lieber Neuankömmling,

es freut mich, daß Du den Weg hier her gefunden hast.

Die Germanische Heilkunde ist eine wirklich spannende Sache. Schon allein mit dem Verständnis deren Grundlagen, die nicht schwer zu erlernen sind, kannst Du die 5 Biologischen Naturgesetze nachvollziehen und den Ursachen Deiner sog. Krankheiten auf den Grund gehen. Du wirst im Weitern herausfinden, daß Mutter Natur alles so eingerichtet hat, daß es nichts Böses, sondern nur Sinnvolles gibt. Ich wünsche Dir viel Freude beim Entdecken der Gesetzmäßigkeiten der Germanischen Heilkunde.

In diesem Kanal kannst Du den Einstieg in die Germanische Heilkunde finden, indem Du den Kanal von oben nach unten durcharbeitest oder nach bestimmten Themen über die Suchfunktion suchst zB > Grundlagen. [Diese sind auch im Kanal oben angeheftet.]

Zum Einstieg sind auch die Einführungsvideos bestens geeignet.

➡️ Einführungsvideo Germanische Heilkunde

Und bitte nicht gleich nach einem Therapeuten der Germanischen Heilkunde fragen, denn offiziell gibt es sie eh nicht. Überlegt Euch, ob ihr nun endlich in die Eigenverantwortung bezüglich Eurer Gesundheit kommen wollt, denn bisher haben wir diese Verantwortung stets abgegeben!

Die Angebote hinsichtlich der Lehrvideos richten sich an alle Menschen, die die Germanische Heilkunde für sich lernen, vertiefen und anwenden wollen oder später als Lehrbeauftragte bzw. Therapeuten tätig sein möchten.

Für die weitere Vertiefung des Themas empfehle ich dringend die Lehrvideos. So lernst Du die Germanische Heilkunde schnell und effektiv. Zudem eignen sich die Lehrvideos als hervorragendes Nachschlagewerk im Fall des Falles.

➡️ Alle Lehrvideos der Germanischen Heilkunde

➡️ Kanalanfang

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Basisches Wasser, ein Lebensretter in einer "Übersäuerten" Gesellschaft, die hierdurch eine der schlimmsten Volkskrankheiten wie Krebs hervorbrachte und dennoch wird Wasser mit Kohlensäure oder Limos/Schorle aus dem Laden (vorgefertigt und egal wie sie heißen) mit Zucker und vielen anderen Zusatzstoffen getrunken. Es schmeckt halt, genauso lange bis der Körper die ersten Zeichen zeigt.
Wisst ihr auch, dass diese Getränke (durch ihre Zusatzstoffe auch übermäßigen Zuckeranteil) euch süchtig machen und ihr so unbewusst durch Suchtstillung euren Körper in eine miserable Lage bringt?

Fortsetzung 👇🏻

Eure @RAMonaBlog
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Basisches Wasser schmeckt anders als Leitungswasser und kann auch ohne Zitrone gewonnen werden.
Warum schreibe ich das so? Zitrone, wenn nicht Bio oder Selbstanbau ist wie die anderen Zitrusfrüchte so gespritzt, so dass diese auch in den innenteil der Frucht eindringen könnten, je nachdem, ob die Schale verletzt wurde oder nicht. Einige Lieferanten spritzen die Zitrone mit "Wachs" ein um die Haltbarkeit zu verlängern, welches im Übrigen auch bei der Kartoffel ebenso brauch ist.
Bleiben wir beim Wasser.
Gekauftes Wasser ist in den meisten Fällen, auch wenn es sich Heilwasser nennt nicht basisch. Die Kohlensäure ist ebenso sauer und damit das Quellwasser kontaminiert.

Ich selbst erzeuge mir mein basisches Wasser, in dem ich ein Filtersystem verwende welches zugleich alle Bakterien, Hormone und Medikamentenrückstände ausfiltert und freien Elektronen aktiviere. Durch diese Form von Filterung bewirke ich Aufbereitung des Wassers und die und das Wasser wird basisch, antioxidant und sauerstoffreich.

Der Sauerstoffgehalt im Wasser ist ein zusätzlicher positiver Effekt, der dem Menschen hilft schneller wieder gesund zu werden. Sauerstoff wird an gesunde Zellen abgegeben/ausgenommen und es folgt eine bessere Vermehrung dieser Zellen, die (einfach geschrieben) gegen die „Krebs“-Zellen vorgehen, sie abbauen.
Der Basengehalt des Wassers darf so hoch wie möglich sein. Ich kann je nach Trinkwasser und Wohnort einen pH-Wert zwischen 8,5 und 9,5 zu erreichen und trinken. Dies ist auch der mindestwert welche ihr trinken haben solltet, auch wenn ihr gesund seid.
Noch ein Vorteil, basisches Wasser schmeckt. Nicht nur den Unterschied zwischen ungefiltertem und gefiltertem Wasser werdet wir schmecken, sondern auch Tees, Säfte, Suppen und andere Zubereitungen die ihr mit Wasser umsetzt schmecken intensiver und besser als zuvor.
Gesund durch gesundes Wasser. So einfach geht es.

Noch wichtig: Wenn ihr 2 Liter am Tag Wasser trinkt und wirklich gesundes Wasser wie die Mondquelle trinkt, welcher im Träger a) 6 Flaschen je nach Sorte zwischen 7-13 Euro kostet (inkl. Pfand) und dies mit der Carafe und diese Kosten vergleicht, so werdet ihr merken, dass dieses System a) günstiger ist und b) ihr noch mehr Nutzen aus dem gefilterten Wasser für euren Körper ziehen könnt.

Mehr hierzu findet ihr im Link: https://augsburg.sanuslife.com/deu/products/ecaia
Carafe 1 https://augsburg.sanuslife.com/deu/store/categories/view/21_23_carafe
Glas Carafe 2 https://augsburg.sanuslife.com/deu/store/categories/view/21_886_carafe-S

Wasser PH-Wert Messgerät: https://augsburg.sanuslife.com/deu/store/categories/view/43_Messgeraete-Fluessigkeiten

VORSICHT nicht verwechseln!
Osmosewasser ist sauer und schadet euren Körper!

Eure @RAMonaBlog
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Noch eine Anmerkung zum Wasser von einer lieben Bekannten:

Wasser Thema - wir haben 10 Jahre lang die Wasserwerkstatt Augsburg (levitiertes Trinkwasser) betrieben und können ein bisschen Informationen geben.

Ein paar Aspekte in Kürze:
Zum Thema ppm: Je kalkhaltiger ein Wasser ist, desto mehr ppm hat es.
Die Mineralstoffe aus dem Wasser werden dann vom Körper aufgenommen, wenn sie die "richtige" gesunde Struktur haben. Daher können sie bei levitiertem, hexagonalem und ionisiertem Wasser aufgenommen werden und bei dem, was wir normalerweise aus der Leitung kriegen nicht.
Die chemische Ebene (wieviele und welche Stoffe ein Wasser hat) ist nicht alleine ausschlaggebend, ob ein Wasser Giftstoffe bindet oder nicht - ein lebendiges Wasser bindet, auch wenn Mineralstoffe enthalten sind, viele Giftstoffe und leitet sie aus - das, was auf chemischem Weg mit Destillation oder Umkehrosmose gemacht wird ("leeres" Wasser). Ich bevorzuge ganz eindeutig die lebendige Variante
Schadstoffe aus dem Wasser filtern alleine hilft leider auch nicht - dann sind die Informationen noch enthalten und man nimmt die Schadstoffe quasi homöopathisch zu sich - suboptimal ist freundlich ausgedrückt 😃 sprich: damit kann man sich das Gegenteil von dem einhandeln, was man erreichen will.

So wie (ein anderer Bekannter, Name habe ich entfernt) es macht ist es super - Filtern (chemische Ebene) - "Kurbeln" (Struktur des Wassers herstellen) - und dann noch manchmal Informieren (feinstoffliche Ebene)
-Ende-

Jetzt werdet ihr euch fragen, wie man Wasser informiert.

Wichtig: Wasser ist ein Informationsspeicher, welches alle Informationen überträgt. Siehe hierzu das Video Masaru Emoto: von
https://www.youtube.com/watch?v=-gOTnEg45oM 7 Minuten
https://www.youtube.com/watch?v=sTVhrlk2hv8 kompletter Film

Dies kann mittels einem Gebet zur Dankbarkeit dem Schöpfer/Schöpfung sein in dem ihr Liebe/Dankbarkeit in das Wasser über die Energiebahnen Handflächen konzentriert hineinsendet.
Es gehen auch Bilder, geschriebene Worte, doch nach meinem spirituellen Verständnis ist die Liebe/Dankbarkeit zum Schöpfer die höchste Kraft die ihr dem Wasser übergeben/erfahren könnt.

Sehr gute Carafen gibt es hier https://t.me/RAMonaBlogGesundheit/114

Eure @RAMonaBlog
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Die Übersäuerung des Körpers wird allgemein unterschätzt, doch ist sie 100% Krankheitsauslöser die anfangs subtil, später bei nicht Beachtung zu großen gesundheitlichen Problemen führen kann.

Doch wie erfährt ihr über eine Übersäuerung im Körper?

Es gibt mehrere Möglichkeiten:
1) Urinprobe beim Arzt mit Abgabe zum Blutbild

2) Urinstreifen (Streifen wird in den Urin gesteckt, Ergebnis folgt sofort in Form von Farbendarstellung)

3) Über das Blut. Jeder gute Heilpraktiker wird euch über ein Blutbild die Übersäuerung mitteilen können. Das Blut selbst ist basisch und bei Übersäuerung würde sich dies auch im Wert in kleinen %Sätzen zu zeigen geben.

Die Regel, je weniger Euer Harn "sauer" ist, desto gesünder lebt ihr.

Doch wie kommt es nun zur Übersäuerung? 👇🏻

Eure @RAMonaBlog
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Unser Körper ist auf basische Nahrung angewiesen um das Blut basisch zu halten. Dies ist die Regel, die wir beim Essen zu beachten haben. Alle anderen Lebensmittel, die den Körper schädigen, dürfen schon auch gegessen werden, doch dies sind die Ausnahmen der Regel, natürlich aus gesundheitlicher Sicht. Ihr entscheidet selbst, was euch gut tut und schmeckt. Doch jetzt habt ihr mal einen Richtwert.

Der Artikel, den ich für euch zu diesem Thema heraus zog, empfinde ich sehr gut um sich mit diesem Thema näher zu befassen, doch wissen alleine reicht nicht. ich gebe euch noch ein Kochbuch dazu. Dieses Kochbuch bringt euch gemütlich an euer Ziel basische Ernährung täglich leicht umsetzen zu können, wenn ihr dies mögt.

Basische Ernährung - Das Kochbuch
Schnell zu kochende Rezepte für Berufstätige

Noch ein zweiter, dritter und vierter und sehr wertvoller Effekt kommt noch hinzu:
Ihr nehmt bei dieser Form Ernährung ab, verliert die eingelagerten Gifte schonend (also Entgiftung des Körper durch basische Ernährung) und werdet wieder Energie im Körper spüren können. Euer allgemeines Körpergefühl wird viel angenehmer, leichter sein. Im allgemeinen sind diese Menschen auch "fröhlicher", so meine Beobachtung, als Menschen die an "Übersäuerung" des Körpers leiden. Dies ist schlicht weg dem geschuldet, dass euer Körper mit der Entgiftung alle Hände voll zu tun hat, um bildlich zu schreiben.
Schmerzen werden leichter, vergehen. Köpfschmerzen, Arthrose, Hautprobleme usw.. werden leichter oder geheilt...

Eure @RAMonaBlog
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Der Schnelltest: Bin ich übersäuert?

Übersäuerung Auflösung:
0 bis 3
Super! Alles im grünen Bereich – weiter so!
4 bis 8
Nicht schlecht! Etwas Luft nach oben besteht aber noch. Versuche weiter, viele basenbildende Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen!
9 bis 18
Kein Grund zur Panik, aber deiner Gesundheit zuliebe solltest du bewusst weniger Säurebildner essen und bei Gemüse und Obst ordentlich zugreifen! Wie wär’s mit einem basischen Wochenende als Kickstart?

Hier der versprochene Artikel zum lesen:
https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/abnehmen-auf-die-sanfte-tour-saeuren-blockieren-die-fettzellen_aid_12088.html


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