Slow It Down
Benson Boone
سرنوشت ربطی به بخت و اقبال ندارد. سرنوشت انتخابی است. چیزی نیست که منتظرش بمانی، باید به دستش بیاوری🤍🙂✨
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🦢
-تاد رز
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🦢
❤🔥33
❤🔥36
RÂMONÂ🦄|رآمـوُنـا
📌با این چهار قدم عادت های بد زندگیت رو ترک کن ! ••قدم اول✂️🧮•• یکی از عادت های بد خودت رو انتخاب کن بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه. ••قدم دوم⁉️❤️🔥•• برای این کار باید چهار تا سوال از خودت بپرسی : چه کسی؟ چه وقتی ؟ چه جایی؟ چه چیزی ؟ ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ💖
••قدم سوم🍫❌ ••
••قدم چهارم📝⭕️••
°°یه نکته هم که باید بگم اینه که ما فقط باید یک عادت رو انتخاب کنیم و برای ترک کردنش ۲۱ روز وقت در نظر بگیریم°°
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🔍
باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم مثلا برای ترک پرخوری
اول از همه مصرف ،شکلات شیرینی ،قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم••قدم چهارم📝⭕️••
مرحله مهم بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم مثلا برای اون عادت بد به عادت جایگزین پیدا میکنیم
عادت بد - خوراکی شیرین
عادت جایگزین - میوه شیرین°°یه نکته هم که باید بگم اینه که ما فقط باید یک عادت رو انتخاب کنیم و برای ترک کردنش ۲۱ روز وقت در نظر بگیریم°°
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🔍
❤🔥26
Wasted (Nightcore) [Bass Boosted]
Murkish
امیدوارم رنجی نکشی عزیزم
و اگر مجبور به کشیدن رنجی
بودی برات قابل التیام باشه.
امیدوارم آدم هایی رو داشته
باشی که بتونی با خیالراحت
و بدون ترس ازقضاوتازرنجت
براشون صحبت کنی. امیدوارم
رنج، تورو خونهی خودش نبینه
و نمونه💆🏻♀🦢🪴#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌟
❤🔥28
❤🔥48