❤🔥43
📍ذهنت شلوغه و آرامش ذهن میخوای؟
🤌🏻
- اتاقتو مرتب کن
📝-افکار منفیتو بنویس
🎻-آهنگ بیکلام گوش بده
🎨-هنر و نقاشی انجام بده
☕️-چای و دمنوش رو امتحان کن
📒-کتابای روانشناسی بخون
🧘🏻♀-مدیتیشن کن
🪴-گل و گیاه نگه دار
🛀🏼-برو حموم
🎬-فیلم و سریال ببین
🕯-شمع روشن کن یاعودو امتحان کن
🥘-غذای مورد علاقتو بخور
🪣-افراد سمیو بنداز دورباور کن اینا بهتر و مفید تر از ساعت ها تو اینستاگرام چرخیدنه🍒💥🐚
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎍
❤🔥38
This Is How It Feels
d4vd & Laufey
نمیدانم اُمید را چه تعبیر میکنی
و برای من خنده های گاه به گاه زندگی:))❤️🫂🌱
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎩
براییکشمعدانیخسته،
جوانهایتازه،
برایگندمزارهایبیرمق،
هجومباران،
برایماهیساحلدیده،
آغوشآبیدریا،و برای من خنده های گاه به گاه زندگی:))❤️🫂🌱
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎩
❤🔥18
هیچ وقت اجازه نده باهات مثل یه انتخاب دم دستی رفتار کنن... تو شایسته ای که همیشه اولویت باشی
وقتی خودت برای خودت احترام قائل بشی
بقیه هم یاد میگیرن همین کارو انجام بدن یادت باشه
دریای وجودت رو تو برکه های کوچیک خالی نکنی
چون بعضيا ممكنه عظمتت رو فراموش کنن
این یه قانون مهم تو زندگیه برای خودت و توانایی هات
ارزش بذار چون تو خیلی بیشتر از چیزی هستی که بعضیا میبینن🎀🥹🫀#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🦹🏻♀
❤🔥46
اینجوری نیست که اول ۱۰۰ آماده شی
بعد تازه شروع کنی... اینجوریه که تو شروع میکنی
اولش گند میزنی تو مسیر یاد میگیری یاد می گیری
چطور کم نیاری.. خودخوری نکنی
مثبت کنی ذهن تو نترسی آروم آروم بهتر شی
و کم کم میبینی که مدام داری آماده تر میشی😌💪🏻🫀
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ💅🏻
بعد تازه شروع کنی... اینجوریه که تو شروع میکنی
اولش گند میزنی تو مسیر یاد میگیری یاد می گیری
چطور کم نیاری.. خودخوری نکنی
مثبت کنی ذهن تو نترسی آروم آروم بهتر شی
و کم کم میبینی که مدام داری آماده تر میشی😌💪🏻🫀
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ💅🏻
❤🔥34