به من کسی نگفت ولی من به شما میگم :)
ورزش رو شروع کن اصلا پاشو برو پیاده روی به اندازه کافی آب بنوش میوه و سبزیجات رو به برنامه غذاییت اضافه کن، ساعت خوابت رو تنظیم کن و خوب بخواب به آدمایی که بهت اهمیت نمیدن اهمیت نده کتاب بخون به خودت برس خیلی زیاد هوای خودت رو داشته چون کسی قرار نیست بیاد و به دادت برسه
جز خودت تو هیچکس رو تاکید میکنم هیچکس رو به جز خودت نداری🙂🫂🎀
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌱
ورزش رو شروع کن اصلا پاشو برو پیاده روی به اندازه کافی آب بنوش میوه و سبزیجات رو به برنامه غذاییت اضافه کن، ساعت خوابت رو تنظیم کن و خوب بخواب به آدمایی که بهت اهمیت نمیدن اهمیت نده کتاب بخون به خودت برس خیلی زیاد هوای خودت رو داشته چون کسی قرار نیست بیاد و به دادت برسه
جز خودت تو هیچکس رو تاکید میکنم هیچکس رو به جز خودت نداری🙂🫂🎀
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌱
❤🔥64
Love Songs on the Radio
Mojave 3
پیروزیهای چشمگیری ندارم، ولی میتوانم با شکستهایی که از آنها زنده بیرون آمدهام،
غافلگیرت کنم.🫰🏻🌱✨
-آنتوان چخوف.
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌙
غافلگیرت کنم.🫰🏻🌱✨
-آنتوان چخوف.
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌙
❤🔥31
میدونی هیچکس عالی شروع نکرده؛
هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقهش عالی نبوده!
هیچ نویسندهی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده!
هیچ خوانندهی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالنهای بزرگ نبوده!
هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده!
هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده!
موفقیت یعنی همین! یعنی هیچکس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصهش تموم نشده ادامه داده.
تو هم ادامه بده...
همین!💪🏻👑🔥
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎀
هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقهش عالی نبوده!
هیچ نویسندهی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده!
هیچ خوانندهی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالنهای بزرگ نبوده!
هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده!
هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده!
موفقیت یعنی همین! یعنی هیچکس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصهش تموم نشده ادامه داده.
تو هم ادامه بده...
همین!💪🏻👑🔥
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎀
❤🔥35
📍 نمیتونم از شر افکار مزاحمم خلاص بشم،مشکلم چیه؟ :
-1-
هر چی کمتر کار کنی=بیشتر فکر میکنی🤍🌱-2- عمل کردن مثل یک دریچه برای تخلیه افکار مزاحمه. عمل کردن میتونه شامل «نوشتن افکار - صحبت با یک روانشناس - ورزش کردن - تمرین تنفسی و...» باشه.💆🏻♀❤️
-3-
من به این نتیجه رسیدم که با هیچ کاری نکردن، بیشتر و بیشتر به افکار مزاحم اجازه میدم منو آزار بدن.☄😑-4- الان دیگه هر موقع مچ خودم رو حین زیاد فکر کردن میگیرم، میدونم باید یک کاری انجام بدم 🔥🤌🏻
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🦚
❤🔥37
The Line (from the series Arcane League of Legends)
Twenty One Pilots
باور یعنی اگر خواسته ای داری، باید در موردش طوری فکر کنی، حرف بزنی و
اقدام کنی که انگار از قبل به خواستهات رسیدی!🔥🌚🤌🏻
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎀
اقدام کنی که انگار از قبل به خواستهات رسیدی!🔥🌚🤌🏻
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎀
❤🔥18