RÂMONÂ🦄|رآمـوُنـا
27.2K subscribers
7.79K photos
5.14K videos
133 files
8.03K links
خودتو بِسپار به مَن
کمکت میکنم به رویاهای قشنگت برسی 🪴🌈🌨️



ᵀᴮᴸᴵᵠᴬᵀ↴ @tabliqat_rangi
ᴹʸ ᴹᵁˢᴵᶜ♪↴ @LLISTENTOME
Download Telegram
میگماگه قراره ببازی به بهترین شکل بباز
اگه قراره ببری به بهترین شکل ببر
برای زندگیت خودت تصمیم بگیر
شریک زندگیت رو با دقت انتخاب کن
هیچوقت با طعنه و کنایه حرف نزن
اگه میخوای موضوع مهمی رو به کسی بگی
دوبار دربارش فکر کن
همیشه دستی که به سمتت دراز میشه
رو بگیر هرکاری که برات لذت بخشه انجام بده
راز نگه دار باش
به مردم شانس مجدد بده،
اما نه سه بار!
همیشه ایده هات رو یادداشت کن
انتظار نداشته باش زندگی همیشه منصفانه باشه
هر وقت با بچه ها بازی میکنی اجازه بده برنده بشن
اگه کسی رو بغل میکنی اجازه بده اول اونا برن عقب همیشه خودتو توی اولویت بزار اگه کسیو
دوست داری بهش بگو و خودت باش ، همیشه🫀💆🏻‍♀🐰
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🐢
❤‍🔥45
به من کسی نگفت ولی من به شما میگم :)
ورزش رو شروع کن اصلا پاشو برو پیاده روی به اندازه کافی آب بنوش میوه و سبزیجات رو به برنامه غذاییت اضافه کن، ساعت خوابت رو تنظیم کن و خوب بخواب به آدمایی که بهت اهمیت نمیدن اهمیت نده کتاب بخون به خودت برس خیلی زیاد هوای خودت رو داشته چون کسی قرار نیست بیاد و به دادت برسه
جز خودت تو هیچکس رو تاکید میکنم هیچکس رو به جز خودت نداری🙂🫂🎀

ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌱
❤‍🔥64
Love Songs on the Radio
Mojave 3
پیروزی‌های چشم‌گیری ندارم، ولی می‌توانم با شکست‌هایی که از آنها زنده بیرون آمده‌ام،
غافلگیرت کنم.🫰🏻🌱
-آنتوان چخوف.
#MUSIC
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌙
❤‍🔥31
می‌دونی هیچ‌کس‌ عالی شروع نکرده؛
هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده!
هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده!
هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده!
هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده!
هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده!
موفقیت یعنی همین! یعنی هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده ادامه داده.
تو هم ادامه بده...
همین!💪🏻👑🔥

#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎀
❤‍🔥35
📍 نمی‌تونم از شر افکار مزاحمم خلاص بشم،مشکلم چیه؟ :


-1-هر چی کمتر کار کنی=بیشتر فکر میکنی🤍🌱

-2- عمل کردن مثل یک دریچه برای تخلیه افکار مزاحمه. عمل کردن می‌تونه شامل «نوشتن افکار - صحبت با یک روانشناس - ورزش کردن - تمرین تنفسی و...» باشه.💆🏻‍♀❤️

-3- من به این نتیجه رسیدم که با هیچ کاری نکردن، بیشتر و بیشتر به افکار مزاحم اجازه میدم منو آزار بدن.😑

-4- الان دیگه هر موقع مچ خودم رو حین زیاد فکر کردن میگیرم، می‌دونم باید یک کاری انجام بدم 🔥🤌🏻
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🦚
❤‍🔥37