💧چاه زم زم

به عقیده مسلمانان این چاه به صورت معجزه‌آمیزی هزاران سال پیش توسط جبرئیل در زمان ابراهیم برای نوزاد تشنه او اسماعیل به وجود آمده‌است. سالیانه میلیون‌ها نفر در زمان حج واجب یا عمره به دیدن چاه زمزم می‌روند تا از آب آن بنوشند. بر اساس قانون عربستان سعودی، آب چاه زمزم به هیچ صورت در خارج از عربستان اجازه فروش ندارد.

#بدانیم

•|@Quet_kums|•

🌀بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟

🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه

🔹ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار

🔸اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب

🔹ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی

🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی

🔹آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)

🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)

🔹زینک: همراه با وعده غذایی

#سلامتی
#بدانیم

•|@Quet_kums|•

✍به این سه حقیقت فکر کنیم!

1⃣اینکه خداوند بدون شک تمام
اعمالمون را می بیند
«إِنَّ اللَّهَ بِما تَعْمَلُونَ بَصِير»

2⃣اینکه همیشه، فرشتگانی مجاورمون
هستند که ثبت و ضبط می کنند
ریز و درشت خوب و بدمون رو؛
«رُسُلُنا لَدَيْهِمْ يَكْتُبُون‏»

3⃣اینکه اصلاً از کجا معلوم؛
شاید بیخ گوشمون نشسته باشد
جناب  عزرائیل و صادر شده باشد
دستور  رفتنمون رو !
«عَسى‏ أَنْ يَكُونَ قَدِ اقْتَرَبَ أَجَلُهُم‏»


#بدانیم
#فکر_کنیم

•|@Quet_kums|•

❓آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟

▫️مولتی‌ ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل:

▫️سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن

▫️گیاه‌خواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن.

▫️زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین.

▫️مولتی‌ ویتامین‌ میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارند‌.


#سلامتی
#بدانیم

•|@Quet_kums|•

💠عجایب دنیا بعد از ظهورقائم(عج)

🌊دو نهرِ آب و شیر از پُشت شهر کوفه که محلّ سلطنت آن حضرت است از سنگ حضرت موسی(ع) که با ایشان است جاری می شود.
در کتاب «خرایج» از حضرت باقر (ع) روایت است که فرمود: «وقتی حضرت قائم (ع) خروج کند و قصد رفتن به کوفه را بنماید، منادی آن حضرت ندا می کند که: کسی، آب و غذا با خود حمل نکند.
و سنگ موسی را با خود حمل کنند، همان سنگی که از آن دوازده چشمه آب جاری شده بود. پس در هر منزلی که فرود می آیند آن را نصب می کنند و آن چشمه ها از آن جاری می شود.
پس هر کس گرسنه باشد سیر می شود و هر کس تشنه باشد سیراب می شود و آن سنگ توشه آن ها می باشد تا اینکه وارد نجف (پشت کوفه) می شوند.
وقتی پشت کوفه فرود آمدند پیوسته آب و شیر از آن جاری می شود. پس هر کسی که گرسنه باشد سیر می شود و هر کسی که تشنه باشد سیراب می گردد.

📚برنامه عجایب دنیا بعد از ظهور امام(سایت قائمیه)

                    
#بخوانیم
#بدانیم

•|@Quet_kums|•