دعای روز نهم ماه مبارک رمضان

•|@Quet_kums|•

می‌نویسم که شب تار، سحر می‌گردد...
یک نفر مانده از این قوم که برمی‌گردد...

💚اللهم عجل لولیک الفرج💚

#امام_زمان
#دعاگرافی

•|@Quet_kums|•

🩺 اثرات روزه بر سلامتی

1⃣ روزه گرفتن برای کاهش قند خون 🧐
روزه گرفتن میزان تجزیه گلوکز را افزایش می‌دهد تا بدن بتواند انرژی بگیرد؛ بنابراین تولید انسولین را کاهش می‌دهد و لوزالمعده استراحت می‌کند.
گلیکوژن برای تسهیل تجزیه گلوکز، تولید می‌شود؛ در نتیجه روزه، کاهش قند خون است که به‌ویژه برای بیماران مبتلابه دیابت مفید است.

2⃣ تصیح فشارخون بالا با روزه گرفتن 🧐
روزه یکی از روش‌های غیر دارویی کاهش فشارخون است.
این بیماری به بیماران قلبی و کاهش خطر آترواسکلروزیس کمک می‌کند. آترواسکلروزیس، مسدود کردن رگ‌ها توسط ذرات چربی است. در طول روزه گرفتن، گلوکز و بعد از آن، ذخیره‌های چربی برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرند‌.
نرخ متابولیک در طی روزه گرفتن کاهش می‌یابد و هورمون‌هایی مانند آدرنالین و نورآدرنالین نیز کاهش می‌یابد. این باعث می‌شود سوخت ثابت و محدود باشد که فایده این کار، کاهش فشارخون است.

3⃣ فشارخون بالا 🧐
اولین واکنش بدن به روزه، تجزیه گلوکز است. وقتی ذخیره گلوکز تمام می‌شود، کتوسیز شروع می‌شود. این تجزیه چربی‌ها انرژی آزاد می‌کنند. چربی‌های ذخیره‌شده در کلیه و ماهیچه‌ها برای آزاد کردن انرژی، شکسته می‌شوند.

4⃣ ترک عادات بد با روزه گرفتن 🧐
رمضان زمان مناسبی برای ترک عادات بد است چون باید کل روز را روزه بگیریم؛ مانند سیگار کشیدن و غذاهای شیرین نباید در طی ماه رمضان خورده‌شود.
ترک عادت در زمانی‌که در یک گروه انجام می‌شود و یافتن آن در طی ماه رمضان بسیار آسان‌تر است. توانایی روزه گرفتن برای کمک به ما برای کاهش عادات بد قابل توجه است. روزه گرفتن رژیم غذایی سالم را بهبود می‌بخشد.

5⃣ ارتقاء رژیم غذایی 🧐
یکی از مشکلات اصلی رژیم‌های مد نظر این است که وزن از دست‌رفته اغلب به‌سرعت و حتی با کمی اضافه وزن بیشتر برمی‌گردد. این در مورد ماه رمضان نیست. کاهش غذا در طول روزه باعث آب شدن تدریجی شکم می‌شود، به این معنی که فرد باید کم‌تر غذا بخورد تا احساس سیری کند. همچنین مشاهده شده‌است که روزه‌داری میل به غذاهای فرآوری‌شده را کاهش می‌دهد؛ بنابراین روزه اشتیاق برای خوردن غذاهای طبیعی، به‌خصوص آب و میوه‌ها را افزایش می‌دهد. این راهی برای ترویج سبک زندگی سالم است.

•|@Quet_kums|•

دعای افتتاح

•|@Quet_kums|•

اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ مِنْ عِزَّتِکَ باَعَزِّها وَکُلُّ عِزَّتِکَ عَزیزَهٌ اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ بِعِزَّتِکَ کُلِّها

خدایا از تو خواهم به عزیزترین مقام عزتت گرچه همه مراتب عزتت عزیز است خدایا از تو خواهم به همه مراتب عزتت

#دعای_سحر

•|@Quet_kums|•

🌙 مجموعه شرح دعای سحر

💠 اللَّهُمَّ انّی اسْئَلُکَ مِنْ کَلِماتِکَ بِاتَمِّها، وَ کُلُّ کَلِماتِکَ تامَّهٌ


•|@Quet_kums|•

🍃|بِـسمِ اللّٰهِ ألـرَّحمٰنِ ألرَّحـیمْ|🍃

💠🌱 آغاز هر روز با #قرآن کریم


🔅 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن
🔅 اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن
🔅 اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن

💠 #صفحه ۵۳۱

•|@Quet_kums|•

💠 صوت ترتیل

#صفحه ۵۳۱

•|@Quet_kums|•

🌼سوالات جزء دهم🌼

📌شرکت کنندگان گرامی می‌توانید از ساعت ۹ صبح الی ۱۹ پاسخ های مربوط به هر روز و جزء را با ذکر عدد جزء موردنظر در هنگام ارسال پاسخ به آیدی @Abdali1379 ارسال نمایید.


💢 برگزیدگان جزء نهم مسابقه‌ی سی شب عاشقی:

🔶زکیه ساوه
🔶توران صالحی



🎁 #مسابقه
💫 #سی_شب_عاشقی
🌙 #ماه_میهمانی_خدا

🔸 @Quet_kums
🔸 @kums_namaz

دعای روز دهم ماه مبارک رمضان

•|@Quet_kums|•

چطور‌بخاطر‌برنامه‌مورد‌علاقمون
یایه‌موضوع‌ودغدغه‌کوچیک‌
نمازمون‌روفراموش کنیم..؟!
یادمون‌نره‌حضرت‌زینب(س)
شب‌شهادت‌برادرشون‌هم‌
نمازشبش‌روفراموش‌نکرد!
مایی‌که‌شعارمون:
کلنا‌فداک‌یازینبه..
نباید اینجوری باشیم!

-زینب‌وار‌زندگی‌کنیم:)

#تلنگر

•|@Quet_kums|•
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کلسترول پایین:🧐
گروهی از متخصصان قلب در امارات متحده عربی دریافتند که افراد در حال در ماه رمضان از تاثیر مثبت بر پروفایل لیپید لذت می برند به این معنی است که کاهش کلسترول  خون در خون وجود دارد. کلسترول کم، سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته قلبی  یا سکته را کاهش می دهد. علاوه بر این، اگر رژیم غذایی سالم پس از ماه رمضان رعایت شود، مقدار پایین کلسترول باید به راحتی نگهداری شود.

افزایش طول عمر با روزه گرفتن:🧐
روزه گرفتن تاثیر زیادی بر اتوفاژی (خود خواری ) دارد. این فرایندی است که در آن یک سلول خودش بازیافت می کند تا مطمئن شود می تواند با خلاص شدن از هر چیزی که درست کار نمی کند بهتر عمل کند.
وقتی سلول هایی دارید که به طور مداوم خود را احیا می کنند تا عملکرد بهینه داشته باشند باید تاثیرات ضد پیری داشته باشد. وقتی سلول ها قادر به تازه کردن خود هستند به شدت روند پیری را هم در ظاهر فیزیکی و هم داخلی کاهش می دهند.

تقویت مغز از فواید روزه گرفتن:🧐
تردیدی نیست که تاثیرات مثبت روزه روی ذهن وجود دارد، اما قدرت تقویت مغز در ماه رمضان حتی برجسته تر است. مطالعه ای که توسط دانشمندان در آمریکا انجام شد نشان داد که تمرکز ذهنی بدست آمده در طی ماه رمضان سطح عامل نورون زایی مشتق شده از مغز را افزایش می دهد که باعث می شود بدن سلول های مغزی بیشتری تولید کند در نتیجه عملکرد مغز بهبود می یابد به همین ترتیب، کاهش مشخص میزان کورتیزول، که توسط غده آدرنالی تولید می شود به این معنی است که سطح استرس  در طی ماه و پس از ماه رمضان به شدت کاهش می یابد.

•|@Quet_kums|•

🔶️🔸️جمهوری اسلامی از طرف غرب مورد هجمه است که چرا دموکراتیک عمل نمیکند؟

🔷️🔹️علت هجمه ها این است که حتی بر اساس مبانی دموکراسی غربی هم جمهوری اسلامی از آنها جلوتر است و تنها نظام تاریخ بشر است که بعد انقلابش، مدل خود را به رفراندم گذاشت. کاری که حتی بعد انقلاب ۱۷۸۹ فرانسه (که به عنوان مبداء لیبرالیسم شناخته میشود) هم انجام نشد.

🔶️🔸️در واقع آنها چیزی را از جمهوری اسلامی میخواهند که خودشان یکبار هم زیر بارش نرفته اند!

🍃🌹🌹۱۲ ام فروردین ماه ، روز جمهوری اسلامی ایران مبارک باد.🍃🌹🌹

•|@Quet_kums|•

اَلسَّلامُ عَلَیْكِ یا زَوْجَةَ سَیّـِدِ الْمُرْسَلِینِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْكِ یا اُمَّ فاطِمَةَ الزَّهْراءِ سَیِّدَةِ نِساءِ الْعالَمِینَ

🥀وفات حضرت خدیجه کبری (سلام الله علیها) را تسلیت عرض می نماییم.

•|@Quet_kums|•

دعای افتتاح

•|@Quet_kums|•

اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ مِنْ مَشِیَّتِکَ بِاَمْضاها وَکُلُّ مَشِیَّتِکَ ماضِیَهٌ اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ بِمَشِیَّتِکَْ کُلِّها

خدایا از تو خواهم به حق گذراترین مشیتت گرچه تمام مراتب مشیتت گذرا است خدایا از تو خواهم تمام مراتب مشیتت

#دعای_سحر
•|@Quet_kums|•

🌙 مجموعه شرح دعای سحر

💠 توقف، هلاکت یا تفکر؟


•|@Quet_kums|•

🍃|بِـسمِ اللّٰهِ ألـرَّحمٰنِ ألرَّحـیمْ|🍃