🖌امروز هر برگه رایی که به صندوق‌ها انداخته می‌شود، در حقیقت رأی به نظام جمهوری اسلامی و قانون اساسی است و این برای کشور بسیار با ارزش و با اهمیت است.
با رای خود سرنوشتمان را تعیین کنیم.

#همراهی
#انتخابات

•|@Quet_kums|•

[ بزرگترین گناه ها در ذهن است.
بزرگترین ثواب ها هم
در ذهن است.
همین یک توجه خووووب ،
حُر را به کجا رساند ...
حتی گریه هم نکرد!!
فقط یک لحظه توجه
به #حضرت‌زهراسلام‌الله‌علیها
چه کرد!
ما مثل حُر ،
امام زمان مون رو
محاصره نکردیم
اما از محاصره ی غیبت هم
درش نیاوردیم!✨ ]

#استادپناهیان
#کنترل‌ذهن

جلسه۴/قسمت هشتم💭
•|@Quet_kums|•

🔸کلیدهای طلایی حل مشکلات:

▫️۱) بر احساس خود مسلط باشید. باید مطمئن باشید در ناامیدی و مرور مکرر مشکل غرق نشده‌اید. قدرت خود را حفظ کنید و اطمینان داشته باشید، نیروی شما برتر از هر مشکلی در جهان است.
مهم نیست در چه موقعیتی قرار گرفته اید یا مشکل تا چه حد دشوار به نظر میرسد. به خاطر داشته باشید این تنها یک مسابقه است و فقط قرار است کارهایی را که قبلاً آموخته اید دوباره انجام دهید تا پیروز شوید. ایمان داشته باشید که قادرید شیوه ای برای حل مشکل خود بیابید. اما این راه حل هیچ وقت با غوطه ور شدن در ناامیدی به ذهنتان خطور نخواهد کرد.
▫️۲) تمام توان فکری خود را برای یافتن راه حل بسیج کنید. برای تمرکز یافتن بهترین راه نوشتن است. بخاطر داشته باشید تنها ٪۲۰ وقت خود را برای شرح و توصیف خود مشکل صرف کنید و ۸۰٪ باقی مانده را به یافتن راه حل بپردازید.
▫️۳) بهترین و مؤثرترین و سریع ترین برنامه را جهت رفع مشکل خود انتخاب کنید و در اسرع وقت آن را به اجرا بگذارید.
▫️۴) به نتایج برنامه ریزی خود توجه کنید. از آنچه انجام داده اید چه حاصل شده است؟ آیا به رفع، مشکل نزدیکتر میشوید و یا خود را بیشتر به دردسرانداخته اید؟ به تأثیر برنامه خود دقت کنید.
▫️۵) اگر آنچه انجام میدهید کارساز نیست فوراً شیوه خود را تغییر دهید. از تغییر نهراسید. انعطاف پذیری در انجام روش‌های گوناگون به شما توانایی حل هرگونه مشکلی را خواهد بخشید.
▫️۶) به خاطر بسپارید که همواره در اطراف شما الگوهای موفقی وجود دارد. مهم نیست مشکل تان تا چه حد دشوار به نظر میرسد، مسلماً افراد دیگری قبل از شما آن را پشت سر گذاشته.اند نزد آنها بروید و پاسخهای مورد نیاز خود را بدون تجربه های تلخ بگیرید. مطمئن باشید به خوبی از عهده حل این مشکل بر خواهید.


📙#مشکلات_را_شکلات_کنید
✍🏻#مسعود_لعلی
📖#برش_کتاب
📚#کتابخوانی
•|@Quet_kums|•

وَ هُوَالذي یُنَزِّلُ الْغیثَ مِن بَعْدِ ما قَنَطُوا
و اوست خدایی که باران را
بعد از ناامیدی خلق می فرستد...

#خدای_من🩵
•|@Quet_kums|•

🔔۵ عامل بازدارنده در مسیر موفقیت:

1️⃣ ترس
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند تمرکز میکنند.

2️⃣ توجه به ارزیابی دیگران
اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.

3️⃣ اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت.

4️⃣ نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو میکند.

5️⃣ عدم خودباوری
باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. مهم نیست که عالی باشیم.

🔅مهم اینست که در مسیر تعالی خویش قدم برداریم و در این مسیر دیدن داشته ها و توانایی ها به ما جان میدهد.

#حال_خوب
#زندگی_بهتر

•|@Quet_kums|•

🖌آگاهانه تصمیم بگیر شایسته انتخاب کن.
رای ما سازندگی ایران ماست !!

#همراهی
#انتخابات

•|@Quet_kums|•

🌹حیدرو دید و علی اکبر آفرید🌹
🌹علی علی علی مکرر آفرید🌹
🌹صبر ندیدن تو رو نداشت خدا🌹

ولادت حضرت علی اکبر(علیه السلام) و روز جوان مبارک باد

•|@Quet_kums|•

🔸«إِنَّ الْمُتَّقينَ في‏ جَنَّاتٍ وَ نَعيمٍ»

🔹«برای پرهیزکاران نزد پروردگارشان بهشت های پر نعمت است»

📚سوره قلم آیه ۳۴

#آیه_گرافی
•|@Quet_kums|•

🌺اي رخ تو مطلع الانوار حُسن
🌺خال لبت نقطه ي پرگار حُسن
🌺بزم وفا را رخ ماه تو شمع
🌺خوبي خوبان جهان در تو جمع

ولادت حضرت علی اکبر(ع) و روز جوان مبارک باد❤️

#ولادت
#تبریک

•|@Quet_kums|•

🖌همه با هم برای سازندگی ایران رای می دهیم .

#همراهی
#انتخابات

•|@Quet_kums|•

معجزه نوشیدن آب ۳۰ روز پشت سر هم👇

دانشمندان دریافته اند که اگر فردی به مدت 30 روز به میزان 8 تا 10 لیوان آب به مصرف برسانید این اتفاق های خوب در بدنش رخ می دهد.

🍶افزایش خلاقیت ذهنی با مصرف آب
🍶پوستی سالم داشته باشید
🍶تقویت ایمنی بدن
🍶استخوان های شما تقویت می شوند
🍶چربی سوزی کنید
🍶متابولیسم افزایش پیدا می کند

#سلامتی

•|@Quet_kums|•

🔹«وَمَا هَٰذِهِ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا لَهْوٌ وَلَعِبٌ»

🔸«این زندگی دنیا جز سرگرمی و بازیچه نیست»

📚آیه ۶۴ سوره عنکبوت

#آیه_گرافی
•|@Quet_kums|•