#انجمن_سلامت_و_قرآن

کانون دانشجویی قرآن و عترت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه

@Quet_kums

《روش دکتر المر گیتس》

🔶(ناپلئون هیل) نویسنده معروف، داستان اولین برخوردش را با مخترع بزرگ، (دکتر المر گیتس) اینگونه توضیح میدهد: 
منشی گیتس به من گفت:( متأسفم، ولی...... من اجازه ندارم در این وقت مزاحم دکتر گیتس شوم.)
ناپلئون هیل:( به نظرتان چقدر طول میکشد تا من او را ببینم.)
او پاسخ داد:( نمیدانم شاید حدود سه ساعت طول بکشد.)
(ممکن است بگویید چرا شما نمیتوانید مزاحم او شوید؟)
( او برای نظرها به بست نشسته است.)
پرسیدم:( معنای این که برای نظرها به بست نشسته است چیست؟)
(شاید بهتر باشد بگذاریم دکتر گیتس توضیح دهد.)
سرانجام، زمانی که دکتر گیتس وارد اتاق شد و منشی او مرا معرفی کرد، به شوخی آنچه را منشی وی گفته بود به او گفتم. دکتر با خوش رویی پاسخ داد:( علاقمندید که ببینید من برای نظرها کجا به بست مینشینم و چگونه دنبال آن می‌روم؟)
او مرا به اتاقی کوچک با عایق صدا راهنمایی کرد. تنها اثاث موجود در اتاق عبارت بود از یک میز ساده و یک صندلی روی میز صفحات کاغذ، چندین مداد و یک کلید برای روشن و خاموش کردن چراغ بود.
در طی مصاحبه‌مان، دکتر گیتس توضیح داد، وقتی که او قادر نیست پاسخی را برای مسأله ای پیدا کند، به آن اتاق میرود، در را می‌بندد، مینشیند، چراغ را خاموش می‌کند و در حالت تمرکز عمیق فرو می‌رود.
او از ضمیر ناخودآگاهش می‌خواهد که برای مسأله بخصوصش، هر چه که می خواهد باشد، پاسخی بیابد. گاهی اوقات به نظر نمی‌رسد نظرها پیدا شوند، و در دیگر اوقات آنها بی درنگ به ذهنش میرسد و در بعضی موارد دو ساعت طول می‌کشد چیزی به ذهنش راه یابد. وقتی که نظرها به تدریج شکل می‌گیرند، او چراغ را روشن و شروع به نوشتن می‌کند.
دکتر المر گیتس بیش از ۲۰۰ اختراع ثبت شده را که دیگر مخترعان به عهده گرفته، اما موفق به تکمیل آن نشده بودند، کامل کرد. روش او عبارت بود از شروع آزمایش و به کارگیری اختراع و نقشه‌های آنان تا زمانی که نقص آنها را دریابد او نسخه ای از درخواست اختراع ثبت شده و نقشه‌ها را به اتاق می آورد. او در حالی که برای یافتن نظرها بست می‌نشست، بر یافتن پاسخ برای مسأله ای خاص تمرکز می کرد.


📙مشکلات راشکلات کنید
✍🏻مسعود لعلی
📖#برش_نوشتاری
📚#کتابخوانی
•|@Quet_kums|•

خدایا ممنونم
برای تمام لحظاتی که دوامَم دادی
و در گوشم زمزمه کردی:
"این نیز می گذرد"

#خدای_من💛
@Quet_kums

💠فرمول خداحافظی با تنبلی:

🔸یک لیست از کارهای روزانه‌ات تهیه کن
🔸کار سخت رو ابتدای روز انجام بده
🔸برای انجام کارهات جایزه تعیین کن
🔸خواب کافی داشته باش
🔸از اخبار و حواشی فاصله بگیر
🔸مدیتیشن کن
🔸وقتی خسته‌ای کاری که حالت رو خوب
میکنه انجام بده
🔸مهم تر از همه ساعاتی رو با خدا راز و نیاز کن

#حال_خوب

•|@Quet_kums|•

☑️سحر ساعت در گشایی است :

🔹سحر چه لغت زیبایی ،سحر عروس اوقات است ،سحر شاه گل ساعات است، سحر وقت مناجات است ، سحر ساعت در گشایی است ، سحر نصف النهار جلوه وصال است .
خوبان از آن دم که سپیده دم را دم فرو بندد در انتظار شب اند و چون شب در آید در انتظار سحر.
📚حضرت استاد کریم محمود حقیقی
ساغر سحر ص ۱۴۶

#سحر_خیزی

•|@Quet_kums|•

✨️امام على عليه السلام:

في الانفِرادِ لِعِبادَةِ اللّهِ كُنُوزُ الأرباحِ
گنج هاى پر سود در خلوتِ عبادت خداست

📚غررالحكم حدیث6504

#حدیث

•|@Quet_kums|•

🔸اَللَّهُمَّ لا اَشْكُو اِلى‏ اَحَدٍ سِواكَ، وَلا اَسْتَعينُ بِحاكِمٍ
🔹ستمكارى حفظ فرما. بارالها به احدى غير تو شكايت نكنم، و از هيچ حاكمى جز تو يارى

🔸غَيْرِكَ، حاشاكَ، فَصَلِّ عَلى‏ مُحَمَّدٍ وَ الِهِ، وَ صِلْ دُعآئی
🔹نمى‏جويم، حاشا كه چنين كنم، پس بر محمد و آلش درود فرست، و دعايم را به

🔸بِالاِْجابَةِ، وَاقْرِنْ شِكايَتى بِالتَّغْييرِ. اَللَّهُمَّ لاتَفْتِنّى بِالْقُنُوطِ
🔹اجابت برسان، و شكايتم را به تغيير وضع كنونى مقرون ساز. بارخدايا مرا به نااميدى از عدل خود

🔸مِنْ اِنْصافِكَ، وَلاتَفْتِنْهُ بِالْاَمْنِ مِنْ اِنْكارِكَ، فَيُصِرَّ عَلى
🔹آزمايش مكن، و دشمن را به ايمنى از كيفرت امتحان منماى، تا بر ستم بر من

🔸‏ ظُلْمى، وَ يُحاضِرَنى بِحَقّى، وَ عَرِّفْهُ عَمّا قَليلٍ ما اَوْعَدْتَ
🔹اصرار ورزد، و بر حقّم مستولى شود، و به‏همين زودى اورا به‏آنچه ستمكاران را بدان آن تهديد نموده‏اى

🔸الظّالِمينَ، وَ عَرِّفْنى ما وَعَدْتَ مِنْ‏اِجابَةِ الْمُضْطَرّينَ.
🔹آشنا كن، و مرا به اجابتى كه به بيچارگان وعده داده‏اى آگاهى ده.

#صحیفه_سجادیه

•|@Quet_kums|•

🔶جویدن غذا بر مینای طب سنتی🔶

🔹جویدن صحیح غذا:
❇️هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده بشه
🔹از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزشه.
بیماران تصور می کنن که از اهمیت جویدن مطلع هستن
وپزشکان هم بدلیل سادگی موضوع و کمبود وقت از توضیح دادن اون خودداری میکنن
✔️بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی می گردن شاید ندونن اگه یک ماه لقمه ها رو با دقت بجون؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی اونها و به دنبال اون سایر بیماریهاشون کاهش پیدا میکنه

🔶مزایای درست جویدن_غذا
🍏هضم و جذب بهتر غذا
🍏کاهش وزن
🍏کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی
🍏کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها
‌✅پس از امروز شروع کنید.

#سلامتی
#بدانیم

•|@Quet_kums|•

🪧#معرفی_کتاب

🔶متن‌های کوتاه این کتاب در طول سه سال نوشته شده است که در دل هر متن، نکته‌ای وجود دارد که ممکن است بتواند بینشی جدید را برای مخاطب به ارمغان آورد. هر متن همچون قطعه‌ای کوتاه است که وقتی در کنار هم قرار می‌گیرند، موسیقی کتاب را واضح و شفاف‌تر می‌کنند.

🔸«تکه‌هایی از یک کل منسجم» ۹ فصل دارد که هرکدام به بخش‌های کوچکِ یک تا سه صفحه‌ای تقسیم شده‌اند.
درست است که کتاب «تکه‌هایی از یک کل منجسم» غیرداستانی‌ست اما نویسنده با کمک مراجعانش، قصه‌های واقعی زیادی برای تعریف کردن دارد و یادداشت‌هایی که در کتاب نوشته هم قصه هستند هم راهنمای خواننده‌ی کتاب برای تامل در باب زندگی.

✍🏻پونه مقیمی
📙تکه‌هایی از یک کل منسجم
📚#کتابخوانی

•|@Quet_kums|•

💎امیر المومنین علیه السلام فرمودند:
نْتَظِرُوا الْفَرَجَ وَ لا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ فَإِنَّ أَحَبَّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ انْتِظَارُ الْفَرَجِ

منتظر فرج  باشيد و از رحمت خدا نااميد نگرديد به راستي که محبوبترين کارها نزد خداوند بزرگ، انتظار فرج است.

📚بحارالانوار،ج۵۲ ص۱۲۳

#حدیث
•|@Quet_kums|•

⚠️ تــلنگـــر

✍۸چیز ۸ چیز دیگر را می خورد

➊ غـیبت⇦ حسن عمل را
➋ تڪــبر⇦ عـلم را
➌ تــــوبه⇦ گـناه را
➍ عــــدل⇦ ظلم را
➎ غــــــم⇦ عـمر را
➏صــدقه⇦ بـــلا را
➐خـــشم⇦ عـقل را
➑نیـڪی⇦ بـدی را

#تلنگر

•|@Quet_kums|•

☀️امیر المومنین علیه السلام فرمودند:

(در نامه‌ای به امام حسن علیه السلام)

🔸 اگر مستمندی را دیدی که توشه‌ات را تا قیامت می‌برد و فردا که به آن نیاز داری به تو باز می‌گرداند،
کمک او را غنیمت بشمار.
و زاد و توشه را بر دوش او بگذار.
و اگر قدرت مالی داری،
بیشتر انفاق کن و همراه او بفرست،
زیرا ممکن است روزی در رستاخیز،
در جستجوی چنین فردی باشی و او را نیابی!
(نشر دهید)

📚 نهج البلاغه نامه ۳۱
🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸


#نهج_البلاغه

•|@Quet_kums|•

🔹امام صادق علیه السلام : منْ سُرَّ أَنْ يَكُونَ مِنْ أَصْحَابِ اَلْقَائِمِ فَلْيَنْتَظِرْ وَ لْيَعْمَلْ بِالْوَرَعِ وَ مَحَاسِنِ اَلْأَخْلاَقِ وَ هُوَ مُنْتَظِرٌ
🔸كسى كه مايل است جزء ياران حضرت مهدى(عجل الله تعالی فرجه الشریف) قرار گيرد بايد منتظر باشد و اعمال و رفتارش در حال انتظار با تقوا و اخلاق نيكو توأم گردد. 📚[بحار الأنوار، ج۵۲،ص ۱۴۰]

#مهدویت

•|@Quet_kums|•

👌 چهار عمل مکروهی که رزق و روزی انسان را کم می‌کند...

🌷امام سجّاد (علیه السلام):

🍂 مکروهاتی که روزی را از انسان دفع و انسان را فقیر میکنند:

① اظهار فقر و نداری کردن در حضور مردم
② خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح
③ تحقیر و کم‌ ارزش شمردن نعمت های خدا
④ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال

📚 معانی الاخبار، ص ۲۷۱

#فقر
#حدیث

•|@Quet_kums|•