🌟فواید روزه و اثرات آن بر سلامتی:
✅کلسترول پایین:🧐
گروهی از متخصصان قلب در امارات متحده عربی دریافتند که افراد در حال در ماه رمضان از تاثیر مثبت بر پروفایل لیپید لذت می برند به این معنی است که کاهش کلسترول خون در خون وجود دارد. کلسترول کم، سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته قلبی یا سکته را کاهش می دهد. علاوه بر این، اگر رژیم غذایی سالم پس از ماه رمضان رعایت شود، مقدار پایین کلسترول باید به راحتی نگهداری شود.
✅افزایش طول عمر با روزه گرفتن:🧐
روزه گرفتن تاثیر زیادی بر اتوفاژی (خود خواری ) دارد. این فرایندی است که در آن یک سلول خودش بازیافت می کند تا مطمئن شود می تواند با خلاص شدن از هر چیزی که درست کار نمی کند بهتر عمل کند.
وقتی سلول هایی دارید که به طور مداوم خود را احیا می کنند تا عملکرد بهینه داشته باشند باید تاثیرات ضد پیری داشته باشد. وقتی سلول ها قادر به تازه کردن خود هستند به شدت روند پیری را هم در ظاهر فیزیکی و هم داخلی کاهش می دهند.
✅تقویت مغز از فواید روزه گرفتن:🧐
تردیدی نیست که تاثیرات مثبت روزه روی ذهن وجود دارد، اما قدرت تقویت مغز در ماه رمضان حتی برجسته تر است. مطالعه ای که توسط دانشمندان در آمریکا انجام شد نشان داد که تمرکز ذهنی بدست آمده در طی ماه رمضان سطح عامل نورون زایی مشتق شده از مغز را افزایش می دهد که باعث می شود بدن سلول های مغزی بیشتری تولید کند در نتیجه عملکرد مغز بهبود می یابد به همین ترتیب، کاهش مشخص میزان کورتیزول، که توسط غده آدرنالی تولید می شود به این معنی است که سطح استرس در طی ماه و پس از ماه رمضان به شدت کاهش می یابد.
#فواید_روزه
#پارت_سوم
•|@Quet_kums|•
✅کلسترول پایین:🧐
گروهی از متخصصان قلب در امارات متحده عربی دریافتند که افراد در حال در ماه رمضان از تاثیر مثبت بر پروفایل لیپید لذت می برند به این معنی است که کاهش کلسترول خون در خون وجود دارد. کلسترول کم، سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته قلبی یا سکته را کاهش می دهد. علاوه بر این، اگر رژیم غذایی سالم پس از ماه رمضان رعایت شود، مقدار پایین کلسترول باید به راحتی نگهداری شود.
✅افزایش طول عمر با روزه گرفتن:🧐
روزه گرفتن تاثیر زیادی بر اتوفاژی (خود خواری ) دارد. این فرایندی است که در آن یک سلول خودش بازیافت می کند تا مطمئن شود می تواند با خلاص شدن از هر چیزی که درست کار نمی کند بهتر عمل کند.
وقتی سلول هایی دارید که به طور مداوم خود را احیا می کنند تا عملکرد بهینه داشته باشند باید تاثیرات ضد پیری داشته باشد. وقتی سلول ها قادر به تازه کردن خود هستند به شدت روند پیری را هم در ظاهر فیزیکی و هم داخلی کاهش می دهند.
✅تقویت مغز از فواید روزه گرفتن:🧐
تردیدی نیست که تاثیرات مثبت روزه روی ذهن وجود دارد، اما قدرت تقویت مغز در ماه رمضان حتی برجسته تر است. مطالعه ای که توسط دانشمندان در آمریکا انجام شد نشان داد که تمرکز ذهنی بدست آمده در طی ماه رمضان سطح عامل نورون زایی مشتق شده از مغز را افزایش می دهد که باعث می شود بدن سلول های مغزی بیشتری تولید کند در نتیجه عملکرد مغز بهبود می یابد به همین ترتیب، کاهش مشخص میزان کورتیزول، که توسط غده آدرنالی تولید می شود به این معنی است که سطح استرس در طی ماه و پس از ماه رمضان به شدت کاهش می یابد.
#فواید_روزه
#پارت_سوم
•|@Quet_kums|•
🔸امدادهای الهی و حفظ انسان
و درود خدا بر او فرمود: "با هر انسان دو فرشته این که او را حفظ می‌کنند. چون تقدیر الهی فرا رسد، تنهایش می‌گذارند؛ که همانا زمان عمر انسان، سپری نگه‌دارنده دارد."
⚜با هر بشری، صانع و دادار جهان
همراه نموده، دو ملک؛ حافظ جان
⚜تقدیر الهی که رسد، آن‌هنگام
تنهایش گذارند و روند؛ بعد از آن
📖#حکمت_۲۰۱
🔖#شب_پانزدهم
⁉️#مسابقه_کتابخوانی
📜#نهج_البلاغه
•|@Quet_kums|•
و درود خدا بر او فرمود: "با هر انسان دو فرشته این که او را حفظ می‌کنند. چون تقدیر الهی فرا رسد، تنهایش می‌گذارند؛ که همانا زمان عمر انسان، سپری نگه‌دارنده دارد."
⚜با هر بشری، صانع و دادار جهان
همراه نموده، دو ملک؛ حافظ جان
⚜تقدیر الهی که رسد، آن‌هنگام
تنهایش گذارند و روند؛ بعد از آن
📖#حکمت_۲۰۱
🔖#شب_پانزدهم
⁉️#مسابقه_کتابخوانی
📜#نهج_البلاغه
•|@Quet_kums|•
🌙 مجموعه شرح دعای سحر
💠 اللَّهُمَّ انّی اسْئَلُکَ مِنْ عِلْمِکَ بِانْفَذِهِ، وَ کُلُّ عِلْمِکَ نافِذٌ
#دعای_سحر
#رمضان
•|@Quet_kums|•
💠 اللَّهُمَّ انّی اسْئَلُکَ مِنْ عِلْمِکَ بِانْفَذِهِ، وَ کُلُّ عِلْمِکَ نافِذٌ
#دعای_سحر
#رمضان
•|@Quet_kums|•
🌾به تعداد اموات به او اجر می دهند.
🌺پیامبر اکرم (ص) فرمود:
هرکس به قبرستان گذر کند و یازده
مرتبه "قل هو الله احد" را بخواند و
ثواب آن را ببخشد به مرده ها،
به تعداد اموات به او اجر می دهند.
📙بحارالانوار، ج۲، ص۳۴۹
#حدیث
•|@Quet_kums|•
🌺پیامبر اکرم (ص) فرمود:
هرکس به قبرستان گذر کند و یازده
مرتبه "قل هو الله احد" را بخواند و
ثواب آن را ببخشد به مرده ها،
به تعداد اموات به او اجر می دهند.
📙بحارالانوار، ج۲، ص۳۴۹
#حدیث
•|@Quet_kums|•
📜مجموعه مطالبی که باید برای استفاده بیشتر از شب قدر بدانیم..
✍حضرت آیة الله حاج سید محمد صادق حسینی طهرانی حفظه الله تعالی
#شب_قدر
•|@Quet_kums|•
✍حضرت آیة الله حاج سید محمد صادق حسینی طهرانی حفظه الله تعالی
#شب_قدر
•|@Quet_kums|•
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥀شب قدر، شب احیای خویش، با دم مسیحایی دعاست؛
شبی است که باید قدر خویش را بشناسی، تقدیر خویش را رقم بزنی
و خویشتنِ جدید را با قلم توبه و جوهر اشک ترسیم کنی.
طاعات قبول و التماس دعا🙏
💠تدوین: مهدیه رضایی
#شب_قدر
#کلیپ
•|@Quet_kums|•
شبی است که باید قدر خویش را بشناسی، تقدیر خویش را رقم بزنی
و خویشتنِ جدید را با قلم توبه و جوهر اشک ترسیم کنی.
طاعات قبول و التماس دعا🙏
💠تدوین: مهدیه رضایی
#شب_قدر
#کلیپ
•|@Quet_kums|•
🥀🥀🥀🥀🥀
🥀🥀🥀🥀
🥀🥀🥀
🥀🥀
🥀
این جزر و مدِ چیست که تا ماه می رود؟
دریای درد کیست که در چاه می رود؟
این‌سان که چرخ می گذرد بر مدار شوم
بیم خسوف و تیرگی ماه می رود
گویی که چرخ بوی خطر را شنیده است
یک لحظه مکث کرده، به اکراه می رود
آبستن عزای عظیمی است، کاین چنین
آسیمه‌سر نسیم سحرگاه می رود
امشب فرو فتاده مگر ماه از آسمان
یا آفتاب روی زمین راه می رود؟
در کوچه‌های کوفه صدای عبور کیست؟
گویا دلی به مقصد دلخواه می رود
دارد سر شکافتنِ فرقِ آفتاب
آن سایه‌ای که در دلِ شب راه می رود...
✍🏻#قیصر_امین‌پور
🥀#شهادت
▪️#شب_قدر
📚#کتابخوانی
•|@Quet_kums|•
🥀🥀🥀🥀
🥀🥀🥀
🥀🥀
🥀
این جزر و مدِ چیست که تا ماه می رود؟
دریای درد کیست که در چاه می رود؟
این‌سان که چرخ می گذرد بر مدار شوم
بیم خسوف و تیرگی ماه می رود
گویی که چرخ بوی خطر را شنیده است
یک لحظه مکث کرده، به اکراه می رود
آبستن عزای عظیمی است، کاین چنین
آسیمه‌سر نسیم سحرگاه می رود
امشب فرو فتاده مگر ماه از آسمان
یا آفتاب روی زمین راه می رود؟
در کوچه‌های کوفه صدای عبور کیست؟
گویا دلی به مقصد دلخواه می رود
دارد سر شکافتنِ فرقِ آفتاب
آن سایه‌ای که در دلِ شب راه می رود...
✍🏻#قیصر_امین‌پور
🥀#شهادت
▪️#شب_قدر
📚#کتابخوانی
•|@Quet_kums|•
🔸گنجایش نامحدود ظرف علم
و درود خدا بر او فرمود: "هر طرفی با ریختن چیزی در آن پر می‌شود، جز ظرف دانش که هرچه در آن جای دهی؛ وسعتش بیشتر شود."
⚜هر ظرف، به اندازه‌ی خود، جا دارد
لبریز که شد، بار فرو بگذارد
⚜یک چیز بود ظرفیتش، بی‌پایان:
دانش که کسی ظرفیتش، نشمارد!
📖#حکمت_۲۰۵
🔖#شب_شانزدهم
⁉️#مسابقه_کتابخوانی
📜#نهج_البلاغه
•|@Quet_kums|•
و درود خدا بر او فرمود: "هر طرفی با ریختن چیزی در آن پر می‌شود، جز ظرف دانش که هرچه در آن جای دهی؛ وسعتش بیشتر شود."
⚜هر ظرف، به اندازه‌ی خود، جا دارد
لبریز که شد، بار فرو بگذارد
⚜یک چیز بود ظرفیتش، بی‌پایان:
دانش که کسی ظرفیتش، نشمارد!
📖#حکمت_۲۰۵
🔖#شب_شانزدهم
⁉️#مسابقه_کتابخوانی
📜#نهج_البلاغه
•|@Quet_kums|•
🔹امام علی (ع):
🌿خداوند روزه را برای آزمایش
اخلاص بندگان واجب کرد.
📚نهج‌البلاغه، حکمت۲۵۲
#حدیث
#روزه
•|@Quet_kums|•
🌿خداوند روزه را برای آزمایش
اخلاص بندگان واجب کرد.
📚نهج‌البلاغه، حکمت۲۵۲
#حدیث
#روزه
•|@Quet_kums|•
《تا اراده ای هست راهی نیز هست》
🖌سه نفر در مطب یک دکتر با هم گفتگو می کردند. هر سه نفر جواب آزمایشهایشان را در دست داشتند. به هر سه، دکتر گفته براساس آزمایشات انجام شده به بیماریهای لاعلاجی مبتلا شده اند به صورتی که دیگر امیدی به ادامه زندگی برای آنها وجود ندارد. در آینده ای نزدیک عمرشان به پایان میرسد.
در واقع آنها داشتند در این باره صحبت میکردند که میخواهند باقیمانده عمرشان را چه کار کنند.
نفر اول :( گفت من در زندگی‌ام همیشه مشغول کسب و تجارت بوده ام و حالا که نگاه میکنم حتی یک روز از زندگی ام را به تفریح و استراحت نپرداخته ام اما حالا که متوجه شده ام بیش از چند روزی از عمرم باقی نمانده میخواهم تمام ثروتم را در این چند روز خرج کامجویی و لذت از دنیا کنم.
میخواهم جاهایی بروم که یک عمر خیال رفتنش را داشتم. چیزهایی را بپوشم که دلم می‌خواسته اما نپوشیده ام، کارهایی انجام دهم که به علت مشغله زیاد انجام نداده ام و چیزهایی بخورم که تا به حال نخورده ام.)
نفر دوم می‌گوید:( من نیز یک عمر درگیر تجارت بوده ام و از اطرافیانم غافل بوده ام. اولین کاری که میکنم اینست که میروم سراغ پدر و مادرم و آنها را به خانه ام میآورم تا این چند روز را در کنار آنها و همراه با همسر و فرزندانم سپری کنم. در این چند روز میخواهم به تمام دوستان و فامیلم سر بزنم و از بودن با آنها لذت ببرم. در این چند روز باقیمانده میخواهم نصف ثروتم را صرف کارهای خیرخواهانه و عام المنفعه بکنم. و نیمی دیگر را برای خانواده ام بگذارم تا پس از مرگ من دچار مشکل مالی نشوند.)
نفر سوم با شنیدن سخنان دو نفر اول لحظه ای ساکت ماند و اندیشید و سپس گفت:( من مثل شما هنوز ناامید نشده ام و امیدم را از زندگی از دست نداده ام. من میخواهم سالهای سال عمر کنم و از زنده بودنم لذت ببرم اولین کاری که من می خواهم انجام بدهم اینست که دکترم را عوض کنم میخواهم سراغ دکترهای با تجربه تر بروم. من میخواهم زنده بمانم و زنده میمانم.)
🔸نکته: «ناامیدی» نقطه مرگ است. آن هنگام که انسان امیدش را از دست میدهد مرگ را به سوی خود فرا خوانده است. مهمترین چیز در زندگی این است که هنگام تنگناها امیدمان را از دست ندهیم و با این اندیشه به آینده نگاه کنیم که همیشه راهی هست اگر اراده و ایمانی برای پیدا کردن راه حل باشد.
📙مشکلات راشکلات کنید
✍🏻مسعود لعلی
📖#برش_کتاب
📚#کتابخوانی
•|@Quet_kums|•
🖌سه نفر در مطب یک دکتر با هم گفتگو می کردند. هر سه نفر جواب آزمایشهایشان را در دست داشتند. به هر سه، دکتر گفته براساس آزمایشات انجام شده به بیماریهای لاعلاجی مبتلا شده اند به صورتی که دیگر امیدی به ادامه زندگی برای آنها وجود ندارد. در آینده ای نزدیک عمرشان به پایان میرسد.
در واقع آنها داشتند در این باره صحبت میکردند که میخواهند باقیمانده عمرشان را چه کار کنند.
نفر اول :( گفت من در زندگی‌ام همیشه مشغول کسب و تجارت بوده ام و حالا که نگاه میکنم حتی یک روز از زندگی ام را به تفریح و استراحت نپرداخته ام اما حالا که متوجه شده ام بیش از چند روزی از عمرم باقی نمانده میخواهم تمام ثروتم را در این چند روز خرج کامجویی و لذت از دنیا کنم.
میخواهم جاهایی بروم که یک عمر خیال رفتنش را داشتم. چیزهایی را بپوشم که دلم می‌خواسته اما نپوشیده ام، کارهایی انجام دهم که به علت مشغله زیاد انجام نداده ام و چیزهایی بخورم که تا به حال نخورده ام.)
نفر دوم می‌گوید:( من نیز یک عمر درگیر تجارت بوده ام و از اطرافیانم غافل بوده ام. اولین کاری که میکنم اینست که میروم سراغ پدر و مادرم و آنها را به خانه ام میآورم تا این چند روز را در کنار آنها و همراه با همسر و فرزندانم سپری کنم. در این چند روز میخواهم به تمام دوستان و فامیلم سر بزنم و از بودن با آنها لذت ببرم. در این چند روز باقیمانده میخواهم نصف ثروتم را صرف کارهای خیرخواهانه و عام المنفعه بکنم. و نیمی دیگر را برای خانواده ام بگذارم تا پس از مرگ من دچار مشکل مالی نشوند.)
نفر سوم با شنیدن سخنان دو نفر اول لحظه ای ساکت ماند و اندیشید و سپس گفت:( من مثل شما هنوز ناامید نشده ام و امیدم را از زندگی از دست نداده ام. من میخواهم سالهای سال عمر کنم و از زنده بودنم لذت ببرم اولین کاری که من می خواهم انجام بدهم اینست که دکترم را عوض کنم میخواهم سراغ دکترهای با تجربه تر بروم. من میخواهم زنده بمانم و زنده میمانم.)
🔸نکته: «ناامیدی» نقطه مرگ است. آن هنگام که انسان امیدش را از دست میدهد مرگ را به سوی خود فرا خوانده است. مهمترین چیز در زندگی این است که هنگام تنگناها امیدمان را از دست ندهیم و با این اندیشه به آینده نگاه کنیم که همیشه راهی هست اگر اراده و ایمانی برای پیدا کردن راه حل باشد.
📙مشکلات راشکلات کنید
✍🏻مسعود لعلی
📖#برش_کتاب
📚#کتابخوانی
•|@Quet_kums|•
🔸ره‌آورد شوم حرام خوری
و درود خدا بر او فرمود: "بسا لقمه‌ای گلوگیر، که از لقمه های فراوانی محروم می‌کند."
⚜بس لقمه به دست نامده از راه حلال
با خود که بیاورده؛ دو صد رنج و ملال!
⚜می‌کوشد نخوری، لقمه ای از مال حرام
حتی نکنی در آن مسیر فکر و خیال
📖#حکمت_۱۷۱
🔖#شب_هفدهم
⁉️#مسابقه_کتابخوانی
📜#نهج_البلاغه
•|@Quet_kums|•
و درود خدا بر او فرمود: "بسا لقمه‌ای گلوگیر، که از لقمه های فراوانی محروم می‌کند."
⚜بس لقمه به دست نامده از راه حلال
با خود که بیاورده؛ دو صد رنج و ملال!
⚜می‌کوشد نخوری، لقمه ای از مال حرام
حتی نکنی در آن مسیر فکر و خیال
📖#حکمت_۱۷۱
🔖#شب_هفدهم
⁉️#مسابقه_کتابخوانی
📜#نهج_البلاغه
•|@Quet_kums|•