Турли ёшдаги инсонлар учун уйқу меъёри қанча?
🩸Янги туғилган чақалоқлар (0-3 ой) - 14-17 соат
🩸Чақалоқлар (4-11 ой) - 12-15 соат
🩸Кичкинтойлар (1-2 ёш) - 11-14 соат
🩸Мактабгача ёшдаги болалар (3-5 ёш) - 10-13 соат
🩸Кичик мактаб ўқувчилари (6-13 ёш) - 9-11 соат
🩸Ўсмирлар (14-17 ёш) - 8-10 соат
🩸Ўғил болалар ва қизлар (18–25 ёш) – 7–9 соат
🩸Катталар (26-64 ёш) - 7-9 соат
🩸Қариялар (65 ёш ва ундан катта) - 7-8 соат.
✅ Яқинларингизга ҳам улашинг!
👇👇👇
https://t.me/+U1HhSR95_hFG65Ur
🩸Янги туғилган чақалоқлар (0-3 ой) - 14-17 соат
🩸Чақалоқлар (4-11 ой) - 12-15 соат
🩸Кичкинтойлар (1-2 ёш) - 11-14 соат
🩸Мактабгача ёшдаги болалар (3-5 ёш) - 10-13 соат
🩸Кичик мактаб ўқувчилари (6-13 ёш) - 9-11 соат
🩸Ўсмирлар (14-17 ёш) - 8-10 соат
🩸Ўғил болалар ва қизлар (18–25 ёш) – 7–9 соат
🩸Катталар (26-64 ёш) - 7-9 соат
🩸Қариялар (65 ёш ва ундан катта) - 7-8 соат.
✅ Яқинларингизга ҳам улашинг!
👇👇👇
https://t.me/+U1HhSR95_hFG65Ur
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ҚАДРЛИ, ҚАДРДОНИМ БУГУНГИ
5 - И Ю Н Ь 🎉
ТАВАЛЛУД АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН! 🎊
👇👇👇
https://t.me/+U1HhSR95_hFG65Ur
5 - И Ю Н Ь 🎉
ТАВАЛЛУД АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН! 🎊
👇👇👇
https://t.me/+U1HhSR95_hFG65Ur
Ishga qabul qilamiz ❗️❗️❗️
🧑💻 Operator va agentlikka
☝️ Talablar: Yosh chegarasi
🤵♂ 17-yoshdan 25-yoshgacha O'gil va qiz bolalarni ishga qabul qilamiz
🍽 Shart-sharoit: Barcha sharoitlar bor,
⏰ Ish vaqti: 08:30 dan 19:30 gacha
💰 Ish haqqi suhbat davomida
👉 Ishlash niyati borlar telefon qilsin.
☎️ +998939000083
📘 Qo'shimcha ma'lumotlar:
🇺🇿 Manzil: Qarshi-Yangi bogʻ
✉️ E'lon Joylash Uchun 📨 - @QASHQADARYO_VOHASI_ADMINI
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
🧑💻 Operator va agentlikka
☝️ Talablar: Yosh chegarasi
🤵♂ 17-yoshdan 25-yoshgacha O'gil va qiz bolalarni ishga qabul qilamiz
🍽 Shart-sharoit: Barcha sharoitlar bor,
⏰ Ish vaqti: 08:30 dan 19:30 gacha
💰 Ish haqqi suhbat davomida
👉 Ishlash niyati borlar telefon qilsin.
☎️ +998939000083
📘 Qo'shimcha ma'lumotlar:
🇺🇿 Manzil: Qarshi-Yangi bogʻ
✉️ E'lon Joylash Uchun 📨 - @QASHQADARYO_VOHASI_ADMINI
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
Sino xoladilnik sotiladi
💰 1200.000 ming
✅ Ishlashi juda yaxshi
👌 Usta ko'rmagan
☎️ +998994488481
🇺🇿 Qarshi shahar
✉️ E'lon Joylash Uchun 📨 - @QASHQADARYO_VOHASI_ADMINI
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
💰 1200.000 ming
✅ Ishlashi juda yaxshi
👌 Usta ko'rmagan
☎️ +998994488481
🇺🇿 Qarshi shahar
✉️ E'lon Joylash Uchun 📨 - @QASHQADARYO_VOHASI_ADMINI
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
🚌 #АВТОБУС #ХИЗМАТЛАРИ❗️
НИЖНОВГОРОД 《》ТОШКЕНТ
🔷МОСКВА;
🔷КАЗАНЬ;
🔷ОРЕНБУРГ;
🔷ЧЕБОКСАРЫ;
🔷ПЕРМЬ;
🔷УФА.
Энг ишончли автобус хизматлари!
Солижон Авто.
Мурожаат учун 24/7
Ӯзбекистон телефон рақамлари
☎️ +998979972999
☎️ +998936303090
Россия телефон рақамлари
☎️ +79601617431
☎️ +79696248484
☎️ +79302058484
✅Ишончли ва ҳалол, алдов йӯқ бизда.
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
НИЖНОВГОРОД 《》ТОШКЕНТ
🔷МОСКВА;
🔷КАЗАНЬ;
🔷ОРЕНБУРГ;
🔷ЧЕБОКСАРЫ;
🔷ПЕРМЬ;
🔷УФА.
Энг ишончли автобус хизматлари!
Солижон Авто.
Мурожаат учун 24/7
Ӯзбекистон телефон рақамлари
☎️ +998979972999
☎️ +998936303090
Россия телефон рақамлари
☎️ +79601617431
☎️ +79696248484
☎️ +79302058484
✅Ишончли ва ҳалол, алдов йӯқ бизда.
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#DAXSHAT
OHIRI CHIDOLMADIM ODAMLAR‼️
HAFTALAB OCH YURGAN YETIMLAR😱🆘
️
Alloh bizlarni Kechirsin, Allohdan qo’rqmay qo’ydik odamlar, Astag’firulloh 😓 Qashqadaryodagi bu oilaning ko’rgan kechirganlarini bir ko’ring, eshting va befarqligimizdan, bir-birlarimizga bemehrligimizdan yig’lang azizlar. 😓☝🏻
+998 95-155-22-22📞 +99895-950-00-55 Faqat Zakot va Ehson beruvchilar uchun tel.‼️
——————————————————————
8600 0609 3573 0300 Uzcard Bozorova Sabohat
Ushbu Oilaning shaxsiy Plastik raqami. EHSON QILING‼️
——————————————————————
BU OILAGA ZUDLIK BILAN YANGI UY OLIB BERSHIMIZ SHART AZIZLAR, BU QADAR HAQDORLARNI YANA QACHON TOPAMIZ📣🆘
UZ CARD
5614 6821 2374 1037
HUMO
9860 1701 0422 9951
Union pay
6210 4501 6806 6009
VISA
4023 0602 2291 2080
Hamma plastik kartalar YULCHIEV ALIJON nomida.
PAYME, CLICK, PAYNET ilovalari orqali telefoningizdan juda oson EHSON QILING🌿
Xayriya qilish uchun ustiga bosing:👇👇👇
PAYME | CLICK | Uzum Bank | Agrobank | uPay | ALIF | UNIRED
Faqat EHSON berish uchun tel.
📞+998 90-350-01-00
@vaqf_rasmiy #Vaqf
OHIRI CHIDOLMADIM ODAMLAR‼️
HAFTALAB OCH YURGAN YETIMLAR😱🆘
️
Alloh bizlarni Kechirsin, Allohdan qo’rqmay qo’ydik odamlar, Astag’firulloh 😓 Qashqadaryodagi bu oilaning ko’rgan kechirganlarini bir ko’ring, eshting va befarqligimizdan, bir-birlarimizga bemehrligimizdan yig’lang azizlar. 😓☝🏻
+998 95-155-22-22📞 +99895-950-00-55 Faqat Zakot va Ehson beruvchilar uchun tel.‼️
——————————————————————
8600 0609 3573 0300 Uzcard Bozorova Sabohat
Ushbu Oilaning shaxsiy Plastik raqami. EHSON QILING‼️
——————————————————————
BU OILAGA ZUDLIK BILAN YANGI UY OLIB BERSHIMIZ SHART AZIZLAR, BU QADAR HAQDORLARNI YANA QACHON TOPAMIZ📣🆘
UZ CARD
5614 6821 2374 1037
HUMO
9860 1701 0422 9951
Union pay
6210 4501 6806 6009
VISA
4023 0602 2291 2080
Hamma plastik kartalar YULCHIEV ALIJON nomida.
PAYME, CLICK, PAYNET ilovalari orqali telefoningizdan juda oson EHSON QILING🌿
Xayriya qilish uchun ustiga bosing:👇👇👇
PAYME | CLICK | Uzum Bank | Agrobank | uPay | ALIF | UNIRED
Faqat EHSON berish uchun tel.
📞+998 90-350-01-00
@vaqf_rasmiy #Vaqf
Metallom olamiz❗️
💰1kg 2.000so‘m
Og‘ir va ko‘proq bo‘lsa
O‘zimiz olib ketamiz
☎️ +998914659576
✉️ E'lon Joylash Uchun 📨 - @QASHQADARYO_VOHASI_ADMINI
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
💰1kg 2.000so‘m
Og‘ir va ko‘proq bo‘lsa
O‘zimiz olib ketamiz
☎️ +998914659576
✉️ E'lon Joylash Uchun 📨 - @QASHQADARYO_VOHASI_ADMINI
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Қулоқларни тозалашнинг тўғри усули қандай?
Видеони яқинларингизга ҳам улашиб қўйин !
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Видеони яқинларингизга ҳам улашиб қўйин !
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
🏛UCHASTKA SOTILADI🏛
📌MAYDONI: 6 SOTIX.
📌UYNI FUNDAMENTI QO'YILGAN, 6 TONNALIK HOVUZI BOR.
📌VREMENKA QURILGAN 2 XONA, BITTA GAZXONA, KORIDOR, BITTA HAMMOM BOR. REMONT QILINGAN. BEMALOL KIRIB YASHASA BO'LADI.
📌ATROFI ÕRALGAN.
📌HUJJATLARI JOYIDA.
💰NARXINI KELISHAMIZ🤝
MUROJAAT UCHUN:
☎️ +998995818528 G'ulom aka
☎️ +998911641100 G'ulom aka
Realniy oladiganlar telefon qilsin. Bekorchilar bezovta qilmasin.
🇺🇿Manzil: Qarshi tumani, "Yangibog" qishlog'i, ASR magazin orqasidagi ko'cha.
✉️ E'lon Joylash Uchun 📨 - @QASHQADARYO_VOHASI_ADMINI
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
📌MAYDONI: 6 SOTIX.
📌UYNI FUNDAMENTI QO'YILGAN, 6 TONNALIK HOVUZI BOR.
📌VREMENKA QURILGAN 2 XONA, BITTA GAZXONA, KORIDOR, BITTA HAMMOM BOR. REMONT QILINGAN. BEMALOL KIRIB YASHASA BO'LADI.
📌ATROFI ÕRALGAN.
📌HUJJATLARI JOYIDA.
💰NARXINI KELISHAMIZ🤝
MUROJAAT UCHUN:
☎️ +998995818528 G'ulom aka
☎️ +998911641100 G'ulom aka
Realniy oladiganlar telefon qilsin. Bekorchilar bezovta qilmasin.
🇺🇿Manzil: Qarshi tumani, "Yangibog" qishlog'i, ASR magazin orqasidagi ko'cha.
✉️ E'lon Joylash Uchun 📨 - @QASHQADARYO_VOHASI_ADMINI
🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
♻️ Пахса, лой блок, хом гишт деворлардан кутарилган уй-жой, биноларнинг том ёпишда, енгил темир бетон плиталар❗️
Пахса, лой блок, хом гишт деворлар учун енгил, бетонли говакли том ёпиш плиталари 1м.дан 5м.гача узунликдаги, хар бир 1м.кв 300 кг.ча нагрузкага мулжалланган.
(Маълумот учун 2 скатли (ётик) шиферланган уйларнинг 1м.кв.га доимий нагрузкаси 100 кг атрофида)
4. 📐 Плитанинг баландлиги 10,5 см. 6 дона диаметри 6 см.дан говаки бор. Эни 50 см. 1 погонометрининг огирлиги 84 кг. Бир дона 4м.ли плитанинг огирлиги 336 кг.
5. 📐 Плитанинг 1м.кв. нархи 180000 сумдан.
Мисол учун: 4 м плитамиз *0,5м = 2м.кв. 1м.кв.ти 300 кг нагрузкага мулжалланган. 1 дона плитамизнинг нархи 2м.кв*180000= 360000 сумдан.
6. 🚚 Етказиб бериш (доставка), монтаж, урнатиш хизматлари мавжуд.
🇺🇿 Манзил: Карши шахри Бешкент йулидаги автосалон оркаси (Пром.зона)
☎️ Тел: +998919452828
3.🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
Пахса, лой блок, хом гишт деворлар учун енгил, бетонли говакли том ёпиш плиталари 1м.дан 5м.гача узунликдаги, хар бир 1м.кв 300 кг.ча нагрузкага мулжалланган.
(Маълумот учун 2 скатли (ётик) шиферланган уйларнинг 1м.кв.га доимий нагрузкаси 100 кг атрофида)
4. 📐 Плитанинг баландлиги 10,5 см. 6 дона диаметри 6 см.дан говаки бор. Эни 50 см. 1 погонометрининг огирлиги 84 кг. Бир дона 4м.ли плитанинг огирлиги 336 кг.
5. 📐 Плитанинг 1м.кв. нархи 180000 сумдан.
Мисол учун: 4 м плитамиз *0,5м = 2м.кв. 1м.кв.ти 300 кг нагрузкага мулжалланган. 1 дона плитамизнинг нархи 2м.кв*180000= 360000 сумдан.
6. 🚚 Етказиб бериш (доставка), монтаж, урнатиш хизматлари мавжуд.
🇺🇿 Манзил: Карши шахри Бешкент йулидаги автосалон оркаси (Пром.зона)
☎️ Тел: +998919452828
3.🇺🇿 #Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy