🫀Юрак қандай маҳсулотларни хуш кўради?
Доимий равишда истеъмол қилинг:
• Овсянка ва ёнғоқ - керакли ёғлар ва клетчаткалар.
• Зайтун ёғи - холестеринни эритади, инсульт ва инфарктдан ажойиб профилактика.
• Омега3 кислоталарига бой балиқ ҳақида ҳам эсингиздан чиқмасин.
•Исмалоқ - касалланиш хавфини 20%га камайтиради.
•Шавел - қонни суюлтиради.
•Соя - оқсилларнинг табиий манбаи.
•Қора шоколад - ёмон холестеринни камайтиради, қоннинг мияга боришини кўпайтиради.
ЭЪЛОН БЕРИШ УЧУН ⬇️
💻👉 @QUVA_OLX_ADMIN ГА ЁЗИНГ✍️
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
Доимий равишда истеъмол қилинг:
• Овсянка ва ёнғоқ - керакли ёғлар ва клетчаткалар.
• Зайтун ёғи - холестеринни эритади, инсульт ва инфарктдан ажойиб профилактика.
• Омега3 кислоталарига бой балиқ ҳақида ҳам эсингиздан чиқмасин.
•Исмалоқ - касалланиш хавфини 20%га камайтиради.
•Шавел - қонни суюлтиради.
•Соя - оқсилларнинг табиий манбаи.
•Қора шоколад - ёмон холестеринни камайтиради, қоннинг мияга боришини кўпайтиради.
ЭЪЛОН БЕРИШ УЧУН ⬇️
💻👉 @QUVA_OLX_ADMIN ГА ЁЗИНГ✍️
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📹 жума намози кандай ўқилади ва ўқиш тартиби
ЭЪЛОН БЕРИШ УЧУН ⬇️
💻👉 @QUVA_OLX_ADMIN ГА ЁЗИНГ✍️
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
ЭЪЛОН БЕРИШ УЧУН ⬇️
💻👉 @QUVA_OLX_ADMIN ГА ЁЗИНГ✍️
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
Forwarded from Prezident Komandasi | Rasmiy 🇺🇿
Навоий тажрибаси ёхуд инсон қадри
Бизга келиб тушган маълумотга кўра жорий йилнинг 23 август санасидан буён Навоий шаҳри Маҳалла еттилиги аъзолари эрта тонгги соат 06:30 дан Суғдиёна спорт майдонига ободонлаштириш ишлари бўйича йиғилишга мажбурланмоқда.
Исми сир қолиш шарти билан биз билан боғланган маҳалла раисининг айтишича, Навоий шаҳар ҳокими Эргашев Дилмурод ушбу жараённи Президент ташрифи чоғида Навоий тажрибаси сифатида кўрсатиб, очко олмоқчи экан.
Навоий тажрибаси бўлгани яхши, аммо ҳар куни тонгги соат 06:30 дан меҳнат қонунчилигига зид равишда тажриба қуёни бўлиш ёмонда дейди, ҳокимдан шикоят қилган раис бува.
Умид қиламизки, Президент Админстрацияси Навоий шаҳар ҳокимининг ушбу ҳаракатларига бефарқ бўлмайди.
👉@PREZIDENT_KAMANDASI
ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган, фақат хақиқатни очиқлайдиган махфий хабарлар канали!
Бизга келиб тушган маълумотга кўра жорий йилнинг 23 август санасидан буён Навоий шаҳри Маҳалла еттилиги аъзолари эрта тонгги соат 06:30 дан Суғдиёна спорт майдонига ободонлаштириш ишлари бўйича йиғилишга мажбурланмоқда.
Исми сир қолиш шарти билан биз билан боғланган маҳалла раисининг айтишича, Навоий шаҳар ҳокими Эргашев Дилмурод ушбу жараённи Президент ташрифи чоғида Навоий тажрибаси сифатида кўрсатиб, очко олмоқчи экан.
Навоий тажрибаси бўлгани яхши, аммо ҳар куни тонгги соат 06:30 дан меҳнат қонунчилигига зид равишда тажриба қуёни бўлиш ёмонда дейди, ҳокимдан шикоят қилган раис бува.
Умид қиламизки, Президент Админстрацияси Навоий шаҳар ҳокимининг ушбу ҳаракатларига бефарқ бўлмайди.
👉@PREZIDENT_KAMANDASI
ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган, фақат хақиқатни очиқлайдиган махфий хабарлар канали!
Forwarded from Prezident Komandasi | Rasmiy 🇺🇿
Янги Наманган марказидаги чиқиндилар қачон тозаланади?
"Ассалому алайкум! Наманган вилояти Янги Наманган тумани Афросиёб кўчаси ҳокимят йўли Онкология шифохонаси бекати ёни 2 уй кўп қаватли бино яқинидаги норасмий чиқиндихона доим шу ҳолатда. Сабаби Наманган вилоятининг бошқа ҳудудларидаги фуқаролар, ишлаб чиқариш цехлари, корхоналар томонидан енгил ва юк машиналарда доимий равишда кечаю кундуз чиқинди ташлаб кетади.
Мустақиллик байрами кунларига қарамасдан ҳам шу ҳолда тўлиб ҳаво бузилиб ётибди. Наманган вилояти СЭО ва ЖС бўлимига мурожаат қилинган. Улар бу норасмий чиқиндихонани Сан.КваН санитария қоидаларига зидлиги ва умуман тўғри келмаслигини қайд этган. Шуларни инобатга олган ҳолда мутасадди ходимлар ушбу чиқиндихонани кўчириш, йўқ қилиш масаласини ижобий ҳал қилиб беришингизни сўраб қоламиз."
👉@PREZIDENT_KAMANDASI
ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган, фақат хақиқатни очиқлайдиган махфий хабарлар канали!
"Ассалому алайкум! Наманган вилояти Янги Наманган тумани Афросиёб кўчаси ҳокимят йўли Онкология шифохонаси бекати ёни 2 уй кўп қаватли бино яқинидаги норасмий чиқиндихона доим шу ҳолатда. Сабаби Наманган вилоятининг бошқа ҳудудларидаги фуқаролар, ишлаб чиқариш цехлари, корхоналар томонидан енгил ва юк машиналарда доимий равишда кечаю кундуз чиқинди ташлаб кетади.
Мустақиллик байрами кунларига қарамасдан ҳам шу ҳолда тўлиб ҳаво бузилиб ётибди. Наманган вилояти СЭО ва ЖС бўлимига мурожаат қилинган. Улар бу норасмий чиқиндихонани Сан.КваН санитария қоидаларига зидлиги ва умуман тўғри келмаслигини қайд этган. Шуларни инобатга олган ҳолда мутасадди ходимлар ушбу чиқиндихонани кўчириш, йўқ қилиш масаласини ижобий ҳал қилиб беришингизни сўраб қоламиз."
👉@PREZIDENT_KAMANDASI
ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган, фақат хақиқатни очиқлайдиган махфий хабарлар канали!
Швет хуножин сотилади 5 ойлик буғоз манзил кува дон заводи олдида
Нархи 13 милён келишамиз
Тел +998905806606
ЭЪЛОН БЕРИШ УЧУН ⬇️
💻👉 @QUVA_OLX_ADMIN ГА ЁЗИНГ✍️
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
Нархи 13 милён келишамиз
Тел +998905806606
ЭЪЛОН БЕРИШ УЧУН ⬇️
💻👉 @QUVA_OLX_ADMIN ГА ЁЗИНГ✍️
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
Dastavka nomer 73 315 05 55 nosozlik sabab ishlamayapti
Nosozlik uchun uzr soremiz
Yangi nomer 91 316 05 55
Shu nomerda zakaz qabul qilamiz
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
Nosozlik uchun uzr soremiz
Yangi nomer 91 316 05 55
Shu nomerda zakaz qabul qilamiz
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
Forwarded from QUVA UY JOY SAVDO | КУВА УЙ ЖОЙ САВДО (ШУХРАТЖОН)
#Диққат 📣📣📣 Квартира сотилади!!!
🏢 3- этаж
🏠 3 хоналик
⚡️✔️💧✔️🔥✔️🕳✔️
🛠 Ремонтлари яхши
📑 Дакумент муаммо йўқ
📍 Қува Райгаз орқа томонда 8-дом
💵 15000$
📞 +998905850123
💻 Эълон Бериш Учун
@QUVA_UY_JOY_ADMIN 👈👈👈
♻️Биз билан осон сотинг ва сотиб олинг♻️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@QUVA_UY_JOY
https://t.me/+2w9jqYD_LGY3NTQy
🏢 3- этаж
🏠 3 хоналик
⚡️✔️💧✔️🔥✔️🕳✔️
🛠 Ремонтлари яхши
📑 Дакумент муаммо йўқ
📍 Қува Райгаз орқа томонда 8-дом
💵 15000$
📞 +998905850123
💻 Эълон Бериш Учун
@QUVA_UY_JOY_ADMIN 👈👈👈
♻️Биз билан осон сотинг ва сотиб олинг♻️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@QUVA_UY_JOY
https://t.me/+2w9jqYD_LGY3NTQy
📣 Мебел цехидан чиққан апилка ва ўтинлар сотилади
💵 Нархи телефон орқали келишилади
☎️ +998905806313
ЭЪЛОН БЕРИШ УЧУН ⬇️
💻👉 @QUVA_OLX_ADMIN ГА ЁЗИНГ✍️
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
💵 Нархи телефон орқали келишилади
☎️ +998905806313
ЭЪЛОН БЕРИШ УЧУН ⬇️
💻👉 @QUVA_OLX_ADMIN ГА ЁЗИНГ✍️
Бизга қўшилинг👇👇👇
➥@QUVA_OLX
➥https://t.me/joinchat/uZzpFwTKOv8yZjMy
КАТТА МИҚДОРДА ИШОНЧЛИ ПУЛ ИШЛАШНИ ХОХЛАГАНЛАР УЧУН ЭНГ ИШОНЧЛИ ЎЙИН АНИҚЛАНДИ. ТЕЗ РЎЙХАТДАН ЎТИНГ ВА МИЛИОНЛАР СОХИБИГА АЙЛАНИНГ.
ТЕЗ КУНЛАРДА ЛИСТИНГ БЎЛАДИ. ЎРТАЧА 5000$ ГАЧА МУКОФОТГА ЭГА БЎЛИНГ.
10 000 та тангага 120$ чиқиши тахмин қилинмоқда.
ИМКОНИЯТДАН ФОЙДАЛАНИБ ЗУДЛИК БИЛАН ЎЙИННИ БОШЛАНГ
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/blum/app?startapp=ref_dihgHOiYMw https://t.me/blum/app?startapp=ref_dihgHOiYMw https://t.me/blum/app?startapp=ref_dihgHOiYMw https://t.me/blum/app?startapp=ref_dihgHOiYMw
Join me on Blum and let's earn together! Use my invite link to join the fun. 🌟
ТЕЗ КУНЛАРДА ЛИСТИНГ БЎЛАДИ. ЎРТАЧА 5000$ ГАЧА МУКОФОТГА ЭГА БЎЛИНГ.
10 000 та тангага 120$ чиқиши тахмин қилинмоқда.
ИМКОНИЯТДАН ФОЙДАЛАНИБ ЗУДЛИК БИЛАН ЎЙИННИ БОШЛАНГ
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/blum/app?startapp=ref_dihgHOiYMw https://t.me/blum/app?startapp=ref_dihgHOiYMw https://t.me/blum/app?startapp=ref_dihgHOiYMw https://t.me/blum/app?startapp=ref_dihgHOiYMw
Join me on Blum and let's earn together! Use my invite link to join the fun. 🌟
Telegram
Blum
Trade, connect, grow and… farm Blum Points! Made by @blumcrypto team 🌸
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Assalomu alaykum Quvaliklar
Kiber Sport ishqibozlari uchun ajoyib yangilik. Sizlar uchun "SPARTAN" nomli game club oʻz ish faoliyatini boshladi
Bu yerda PS3 hamda eng soʻnggi avlod kompyuterlarida oʻyinlar oʻynashingiz mumkin
BARCHANGIZNI SPARTAN GAME CLUBda kutib qolamiz😉
Tel: +998914952929
Manzil: Quva tumani markazi, Madaniyat uyi orqasida
Moʻljal: Beykoz kafesi roʻparasida
Kiber Sport ishqibozlari uchun ajoyib yangilik. Sizlar uchun "SPARTAN" nomli game club oʻz ish faoliyatini boshladi
Bu yerda PS3 hamda eng soʻnggi avlod kompyuterlarida oʻyinlar oʻynashingiz mumkin
BARCHANGIZNI SPARTAN GAME CLUBda kutib qolamiz😉
Tel: +998914952929
Manzil: Quva tumani markazi, Madaniyat uyi orqasida
Moʻljal: Beykoz kafesi roʻparasida
Forwarded from Prezident Komandasi | Rasmiy 🇺🇿
МУРОЖААТ.
Фарғона вилояти Қува тумани марказида хуқуқбузарликга қарши курашадиган ходимлар борми ? Тотализатор онлайн қимор фаолияти ноқонуний хисобланади бунинг учун жавобгарлик бор. ИИБ ходимлари бу баннерни кўришмаяптими ?
Ким назорат қилади???
👉@PREZIDENT_KAMANDASI
ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган, фақат хақиқатни очиқлайдиган махфий хабарлар канали!
Фарғона вилояти Қува тумани марказида хуқуқбузарликга қарши курашадиган ходимлар борми ? Тотализатор онлайн қимор фаолияти ноқонуний хисобланади бунинг учун жавобгарлик бор. ИИБ ходимлари бу баннерни кўришмаяптими ?
Ким назорат қилади???
👉@PREZIDENT_KAMANDASI
ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган, фақат хақиқатни очиқлайдиган махфий хабарлар канали!