Анекдот: в Индии создали «лагерь для разведёнок» — там женщинам помогают пережить расставание.
31-летняя Рафия Афи организовала Break Free Stories, чтобы преодолеть последствия развода. Там помогают справиться с осуждением родственников, принять себя и жить дальше.
Двухдневный тур на природе включает походы, танцы, музыку, игры, а также разговоры и лекции о правах женщин и финансовой самостоятельности.
Актуальный бизнес выглядит так.
31-летняя Рафия Афи организовала Break Free Stories, чтобы преодолеть последствия развода. Там помогают справиться с осуждением родственников, принять себя и жить дальше.
Двухдневный тур на природе включает походы, танцы, музыку, игры, а также разговоры и лекции о правах женщин и финансовой самостоятельности.
Актуальный бизнес выглядит так.
❤23😁8👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вышел тизер фильма про «Сектор Газа».
Роль Юрия Хоя сыграет Никита Кологривый. Сюжет расскажет о начале истории группы из Воронежа.
Фильм должен выйти в 2026 году.
Роль Юрия Хоя сыграет Никита Кологривый. Сюжет расскажет о начале истории группы из Воронежа.
Фильм должен выйти в 2026 году.
👍43😭19😁7
Миндаль — настоящая имба для здоровья: диетологи рассказали, почему стоит включить их в свой рацион.
Эти орешки бустят организм сразу по нескольким направлениям:
Теперь перекусываем только миндальками.
Эти орешки бустят организм сразу по нескольким направлениям:
1. Набор нормы белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г протеина. Это больше, чем во многих других орехах.
2. Рост полезных бактерий в кишечнике. Этот орех поддерживает здоровое пищеварение.
3. Источник витамина Е и ненасыщенных жиров. Это снижает риск развития болезней сердца.
4. Источник магния. Этот минерал, необходимый для снижения давления и контроля уровня сахара в крови.
Теперь перекусываем только миндальками.
👍22❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полнометражку по «Клинку, рассекающему демонов» уже начали показывать в России.
«Истребитель демонов: Бесконечная крепость» — это первая часть трилогии, которая завершит сюжет аниме.
Это мы смотрим.
«Истребитель демонов: Бесконечная крепость» — это первая часть трилогии, которая завершит сюжет аниме.
Это мы смотрим.
👍17🔥9❤6
Отключать интернет НА НЕДЕЛЮ предложили в Госдуме.
По словам депутатов, это поможет гражданам сберечь зрение, нервы и побороть игровую зависимость.
Отключать интернет предложили постепенно: вначале на день, затем на два и так до целой недели. По мнению депутата Николая Арефьева:
Не надо, дядя.
По словам депутатов, это поможет гражданам сберечь зрение, нервы и побороть игровую зависимость.
Отключать интернет предложили постепенно: вначале на день, затем на два и так до целой недели. По мнению депутата Николая Арефьева:
На 70% интернет используется для вреда своему собственному здоровью, потому что люди сидят там часами, сутками, годами, портят себе зрение и нервы. Игроманией, например, занимаются миллионы человек.
Не надо, дядя.
🗿65😁15👍5
😁44👍2🗿2
Однажды в трендах
⚡️Тотальный ЛОКДАУН предложили объявить в России из-за массовой вспышки ОРВИ — с инициативой выступили в Госдуме. За последнее время заболеваемость вирусом взлетела на 63%. Депутаты обратились в Роспотребнадзор с просьбой отправить всех россиян на удалёнку.…
Локдауна из-за ОРВИ НЕ БУДЕТ — глава Роспотребнадзора опроверг слухи о запретах из-за вспышки болезни.
В ведомстве подчеркнули, что такая массовость характерна для этого сезона года, когда люди возвращаются с отпусков и собираются большие коллективы.
Можно выдохнуть.
В ведомстве подчеркнули, что такая массовость характерна для этого сезона года, когда люди возвращаются с отпусков и собираются большие коллективы.
«Никаких дополнительных мер регулирования водиться не будет, мы не предполагаем это делать, в этом нет никакой необходимости» — заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.
Можно выдохнуть.
😭24👍6❤3
От протеина можно РАСТОЛСТЕТЬ — Роскачество проверило 20 популярных брендов и нашло несоответствие в КБЖУ.
Оказалось, что многие производители неверно указали калорийность, содержание белка и других веществ в составе.
Из-за этого дневную норму калорий можно легко превысить, а значит и набрать вес.
Качки словили депрешн.
Оказалось, что многие производители неверно указали калорийность, содержание белка и других веществ в составе.
Из-за этого дневную норму калорий можно легко превысить, а значит и набрать вес.
Качки словили депрешн.
😁20🗿8❤4
⚡️ Xzibit выступит в Москве — артист подтвердил информацию на своём сайте.
Легенда приедет в Россию уже 27 сентября.
Легенда приедет в Россию уже 27 сентября.
🔥30🗿10👍3
⚡️ Nvidia СПАСАЕТ Intel — компания Хуанга инвестирует 5 миллиардов долларов в производителя чипов.
Совместно гиганты будут разрабатывать новое поколение гибридных чипов, чтобы создать «новое поколение ПК и ИИ». Акции Intel после такого взлетели на 30%.
В офисе AMD затряслись.
Совместно гиганты будут разрабатывать новое поколение гибридных чипов, чтобы создать «новое поколение ПК и ИИ». Акции Intel после такого взлетели на 30%.
В офисе AMD затряслись.
🔥29👍5❤4
Эти 7 промтов нереально забустят вашу продуктивность.
1. Анализатор 80/20 (Парето на стероидах).
2. Модель создания страхов (планировщик наихудшего сценария).
3. Калькулятор минимальной эффективной цели (МЭЦ).
4. Деконструктивист (Мастер обратного проектирования).
5. Архитектор автоматизации (инженер-проектировщик образа жизни).
6. Противоположный стратег (успех наоборот).
7. Способ быстрого приобретения навыков (научитесь чему угодно за 20 часов).
Больше никаких отговорок от продуктивной работы😁
1. Анализатор 80/20 (Парето на стероидах).
Analyze my current [WORK/BUSINESS/LIFE AREA]: [DESCRIBE YOUR SITUATION]. Apply the 80/20 principle at 3 levels: 1) What 20% of activities produce 80% of my results? 2) Within that 20%, what 20% produces 80% of THOSE results (the 4%)? 3) What 80% should I eliminate or delegate immediately? Give me a specific action plan to focus only on the vital few.2. Модель создания страхов (планировщик наихудшего сценария).
I'm considering [BIG DECISION/CHANGE] but I'm paralyzed by fear. Walk me through Tim Ferriss's fear-setting exercise: 1) What's the worst that could happen if I do this? (Be specific) 2) How could I prevent each worst-case scenario? 3) How could I repair the damage if it happens? 4) What's the cost of inaction over 6 months, 1 year, 3 years? Make this analysis brutally honest.3. Калькулятор минимальной эффективной цели (МЭЦ).
I want to achieve [SPECIFIC GOAL] but I'm overcomplicating it. What's the absolute minimum effort/time/resources needed to get 80% of the desired result? Break this down into: 1) The ONE thing that would make the biggest impact, 2) What I can eliminate without losing results, 3) A minimalist daily/weekly routine to maintain progress. Make it so simple a lazy person would actually do it.4. Деконструктивист (Мастер обратного проектирования).
I want to achieve what [SUCCESSFUL PERSON/COMPANY] has achieved in [SPECIFIC AREA]. Reverse-engineer their success: 1) What are the 3-5 core principles they follow? 2) What do they NOT do that most people waste time on? 3) What's their unfair advantage I could replicate? 4) Create a step-by-step blueprint to achieve similar results in 6 months instead of 6 years.5. Архитектор автоматизации (инженер-проектировщик образа жизни).
I spend [TIME AMOUNT] per week on [REPETITIVE TASK/RESPONSIBILITY]. Design a system to automate, delegate, or eliminate this using: 1) Technology solutions (apps, tools, AI), 2) Outsourcing options (VAs, services, contractors), 3) Process improvements that reduce time by 90%. Calculate the cost vs. value of my time to determine the best approach.6. Противоположный стратег (успех наоборот).
Everyone in [MY INDUSTRY/AREA] does [COMMON APPROACH]. What if I did the complete opposite? Analyze: 1) What conventional wisdom might be wrong? 2) What would happen if I zigged while everyone else zagged? 3) Historical examples of successful contrarian approaches in similar fields, 4) A specific contrarian strategy I could test with minimal risk but maximum upside.7. Способ быстрого приобретения навыков (научитесь чему угодно за 20 часов).
I need to learn [SPECIFIC SKILL] fast. Create a Tim Ferriss-style learning plan: 1) What are the 20% of fundamentals that cover 80% of use cases? 2) What's the fastest way to practice/test these fundamentals? 3) Who are the best practitioners I should model? 4) What mistakes do beginners make that I can avoid? 5) Design a 20-hour practice schedule to reach 'good enough' proficiency.Больше никаких отговорок от продуктивной работы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍4🗿2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Вышел трейлер «Иллюзии обмана 3».
В России фильм покажут уже 13 ноября.
В России фильм покажут уже 13 ноября.
❤17👍15🗿1
Праздник для анимешников — «Дандадан» официально продлили на третий сезон.
Такие новости мы одобряем.
Такие новости мы одобряем.
🔥33❤8😁5
Засыпаем за 5 минут в любой ситуации — неврологи рассказали, как легко справиться с бессонницей.
Быстро заснуть поможет специальная техника с пальцами рук:
Берём на вооружение против бессонных ночей.
Быстро заснуть поможет специальная техника с пальцами рук:
Для начало нужно удобно устроиться: сесть в кресло или лечь в кровать, а затем поднять одну руку, широко расставив пальцы.
После указательным пальцем другой руки нужно медленно обвести контур каждого пальца — от большого до мизинца.
Действия нужно сопровождать глубокими и размеренными вдохами одновременно с передвижением рук. Двигаетесь вверх по пальцу — делаете вдох через нос, вниз — выдыхаете через рот.
Берём на вооружение против бессонных ночей.
👍17😁10❤5
На Камчатке бахнуло землетрясение магнитудой 7,2 баллов — в регионе объявлена угроза ЦУНАМИ.
Все службы перевели в режим повышенной готовности. Для контекста: за весь год на планете случается всего 10 настолько мощных землетрясений.
А жители Камчатки уже и привыкли🫠
Все службы перевели в режим повышенной готовности. Для контекста: за весь год на планете случается всего 10 настолько мощных землетрясений.
А жители Камчатки уже и привыкли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😭27❤4👍4