Опора в жизни и бизнесе | Екатерина Рязанцева
1.18K subscribers
284 photos
61 videos
6 files
81 links
Помогаю экспертам и предпринимателям выйти на 300К - 2млн через глубокое понимание и раскрытие себя. Когда меняется личность - меняются решения, деньги и масштаб бизнеса.

📌 Запись на экспресс-разбор: @Kate_bizness
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🙏2
А ты замечала, что следующий уровень приходит не тогда, когда ты делаешь больше.

А тогда, когда перестаёшь делать то, что давно переросла.

Мы привыкли искать ответы в новых курсах, стратегиях, инструментах. Но иногда самый важный вопрос звучит иначе:

«А мне вообще ещё туда?»
Не всё в жизни нужно чинить. Из чего-то нужно просто вырасти.


Ставьте ❤️ если сейчас вы на этапе перемен, но пока не понимаете, куда двигаться дальше.
❤5❤‍🔥2
🎙ПОДКАСТ - БОЛТАЛКА✈️

⏺Поделилась тем, что сейчас происходит в моей жизни (записали с моей Ириной мой первый видео подкаст💛)

⏺Рассказала как формируются события в жизни , когда живешь в легкости и доверии

⏺Как помогает тихая медитация именно мне

⏺И вообще дала рекомендации как изменить свою жизнь, дело, бизнес и доход .

🀄️PS: Все сложное - Просто 🀄️

Вопросы, разбор , эфир , пишите мне ▶️ @Kate_bizness

Подкаст потоковый, не могу не делиться 😜

Жду вашу обратную связь и комментарии 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
А вам нужны деньги?

👆👆👆
Лена целый год откладывала свои идеи…

Хотела запускать новое направление, повысить доход, больше проявляться. Но каждый раз находились более «важные» дела: клиенты, семья, текучка, чужие задачи.

В итоге проходили недели и месяцы, а в жизни ничего не менялось.

А месяц назад она пришла в клуб. И за это время :
✔️внедрила всего два инструмента, а так же :
✔️получила индивидуальный разбор
✔️увидела свои точки роста ✔️увеличила доход на 40%

Не потому что узнала какой-то секретный секрет.

А потому что перестала быть одна со своими мыслями, начала действовать и применять инструменты, которые дают деньги

Именно поэтому клуб даёт результаты.

Здесь вы:
✔️повышаете уровень энергии и мотивации

️усиливаете свою экспертность

✔️увеличиваете доход через понятные шаги

✔️получаете индивидуальные рекомендации именно под свою ситуацию;

✔️имеете доступ к базе из более чем 200 уроков, которые можно проходить в удобное время
✔️оказываетесь в окружении, которое помогает двигаться вперёд, а не откладывать свою жизнь на потом

🀄️В клуб можно попасть не всем и не всегда. Следующий набор откроется только 1 июля.

Если хотите не пропустить старт и попасть в список предзаписи или узнать подробнее поставьте «+» в комментариях🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
Здравствуйте, меня зовут Екатерина, я бизнес наставник.

Этот канал для тех, кто устал жить чужими сценариями, кто готов прямо сейчас разрешать себе больше, раскрываться и зарабатывать от 300.000р до 2 млн в месяц

🀄️Для тех, кто уже многого достиг, но внутри чувствует неудовлетворенность.
🀄️Для тех, кто понимает, что проблема не всегда в стратегии, маркетинге, продажах или внешних обстоятельствах.
🀄️Ведь главный вопрос звучит намного глубже:
“А чего на самом деле хочу я?”

▶️Мой собственный путь был непростым.
⏩Я прошла через бедность, токсичные отношения, потерю близких людей, страх начинать с нуля и множество жизненных кризисов.
⏩Я строила бизнес без опыта и образования.
⏩Создавала команды.
⏩Теряла и заново находила себя.
И на каждом этапе убеждалась в одной важной вещи:
✅Самые большие перемены начинаются не тогда, когда меняется рынок.
Они начинаются тогда, когда человек начинает понимать себя.

Сегодня я помогаю экспертам и предпринимателям находить причины своих внутренних ограничений, раскрывать собственную уникальность и выстраивать жизнь, которая соответствует их настоящим ценностям.

В этом канале мы будем говорить:
🔴 о самопонимании и самоценности;
🔴 о деньгах и внутренних ограничениях;
🔴 об отношениях и личных границах;
🔴 о проявленности и страхах;
🔴 о том, как перестать саботировать себя;
🔴 о поиске собственной траектории в жизни и бизнесе;
🔴 о том, как строить устойчивый фундамент вместо красивого фасада.

Я не обещаю быстрых чудес.
Я не верю в универсальные формулы успеха.
Но я точно знаю:
Когда человек начинает понимать себя, меняются все сферы его жизни.

✅Доход.
✅Отношения.
✅Окружение.
✅Здоровье.
✅Уровень энергии.
Потому что меняется главный источник всех решений — сам человек.

Если вам близок такой подход — добро пожаловать.
Здесь начинается путь к себе ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤‍🔥4👍4🔥1
Я потеряла бизнес, который сама построила.
И сейчас благодарна этому


Иногда меня спрашивают:
— Ты жалеешь, что закрыла тот бизнес?
И каждый раз я отвечаю: нет.
Хотя когда-то мне казалось, что вместе с ним я теряю всё.

Мне было 30 лет, когда я открыла свой первый магазин одежды.
12 квадратных метров.
Я сама принимала товар, встречала покупателей, разбиралась с документами, убиралась, решала любые вопросы.
Тогда я просто мечтала, чтобы однажды это стало настоящим бизнесом.
Получилось.

За пять лет маленький магазин превратился в сеть. Площадь выросла до 560 квадратных метров, в команде было 13 сотрудников, бизнес стабильно рос.
Со стороны казалось, что я именно тот человек, у которого всё получилось.
Но никто не видел, что происходило за кадром.

Я жила в постоянном напряжении.
Каждое решение проходило через меня.
Каждая проблема тоже.
Я не умела отдыхать. Не умела останавливаться. Если появлялось свободное время, мне казалось, что я делаю недостаточно.

Помню одно утро.
Я сидела в машине перед магазином минут пятнадцать и просто не могла выйти.
Голова раскалывалась.
Давление снова было высоким.
Организм буквально говорил: “Хватит.”
А я думала только об одном:
“Сейчас открою магазин. Потом станет легче.”
Не становилось.

Я долго считала, что усталость — это нормальная цена успеха.
Что сначала нужно добиться результата, а потом уже отдыхать.
Но тело оказалось честнее меня.
В какой-то момент я поняла: если сама не остановлюсь, оно остановит меня принудительно.

И тогда я впервые задала себе вопрос, который раньше казался странным.
“А чего вообще хочу Я ?”
Не что правильно.
Не что выгодно.
Не что советуют успешные предприниматели.
А именно Я.
Ответ пришел не сразу.

Зато пришло очень неприятное осознание.
Много лет я строила жизнь, в которой почти не было меня.
🔴Я умела соответствовать.
🔴Умела быть сильной.
🔴Умела достигать.
⚡️Но совершенно разучилась слышать себя.

✅Именно с этого начались настоящие перемены.
Не с новой стратегии.
Не с очередного обучения.
А с возвращения к себе.

Сегодня моя жизнь выглядит совсем иначе.
✅Я работаю 4–5 дней в неделю.
✅Сама выстраиваю график.
✅Могу спокойно поехать с семьей в отпуск несколько раз в год и не думать, что мир рухнет без меня.
✅Я внимательно отношусь к здоровью.
✅Делегирую то, что раньше тащила на себе.
✅Работаю с клиентами бережно, без давления и гонки.
✅И да, мой доход сегодня в десятки раз выше, чем тогда.

Но самым большим достижением я считаю не это.
А то, что теперь моя жизнь не требует от меня постоянно себя предавать.
Если сейчас вы чувствуете постоянную усталость, раздражение или ощущение, что вроде всё есть, а радости нет…
Не спешите искать новую стратегию.

Возможно, вам нужен совсем другой вопрос.
“А чего хочу именно Я ?”
Когда-то именно он ⤴️ изменил всю мою жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5👍2🔥2
Фраза, в которую я верила несколько лет.
И она почти стоила мне здоровья

Есть одна фраза, которую я очень долго повторяла сама себе.
«Нужно просто еще немного потерпеть.»
Не получилось сегодня? Потерпи.
Нет сил? Соберись.
Доход не растет? Работай больше.

Я искренне верила, что успех приходит к тем, кто умеет терпеть дольше остальных.

И знаете, что самое интересное?

Эта стратегия действительно работала.
Какое-то время.
❇️Я больше работала — бизнес рос.
❇️Брала больше ответственности — результаты были выше.
❇️Не отдыхала — успевала больше.

Именно поэтому так сложно заметить момент, когда рабочая стратегия перестает работать и начинает разрушать тебя.
В какой-то момент ты уже не растешь.
Ты просто выживаешь.
Ты открываешь ноутбук с утра не потому, что тебе интересно.
А потому что «надо».
Ты отвечаешь клиентам.
Проводишь встречи.
Запускаешь проекты.
Но внутри становится всё тише.
Нет вдохновения.
Нет азарта.
Нет желания работать и жить.

Есть только бесконечный список задач.
И одна мысль:
«Нужно еще немного потерпеть.»

Сегодня я понимаю, что проблема была не в количестве работы.
Я просто очень долго шла не туда.

Когда человек двигается к своим целям, он тоже устает.
Но это совсем другая усталость.
Она проходит после отдыха.

А когда ты каждый день живешь через слово «НАДО», никакие выходные не помогают.
Потому что устает не тело.
Устает человек внутри.

Сейчас, когда ко мне приходят женщины с запросом увеличить доход, очень редко мы начинаем с продаж или маркетинга.

Сначала я задаю другой вопрос:
— А вам вообще нравится жизнь, которую вы сейчас проживаете?
Иногда после этого наступает очень долгая пауза.

Потому что оказывается, что человек много лет стремился совсем не к тому.

#⃣Именно поэтому сегодня я больше не верю в совет «нужно просто больше стараться».

✅Иногда нужно не ускориться, а просто нужно остановиться.
И честно спросить себя:
«Если убрать ожидания окружающих, страхи и чувство долга…
Какую жизнь я вообще хочу создать?»


С этого вопроса ⤴️ начинается гораздо больше изменений, чем кажется.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥3🔥3
А деньги?
Почему деньги не всегда делают счастливее

Когда-то мне казалось, что существует сумма, после которой станет спокойно.
Вот заработаю больше…
И наконец выдохну.

Потом сумма менялась.
Цели росли.
Доход тоже.
Но спокойствия почему-то не прибавлялось.

Позже я поняла, что это очень распространенная история.
Человек думает, что проблема в деньгах.
Хотя на самом деле деньги просто делают заметнее то состояние, в котором он уже находится.
❇️Если внутри постоянная тревога — с большим доходом тревоги часто становится еще больше.
❇️Если внутри пустота — она не исчезает после очередного финансового результата.
⭐️Просто появляется более дорогая версия той же самой жизни.

Однажды ко мне пришла клиентка.
Очень успешная.
Высокий доход.
Команда.
Красивый дом.
Со стороны — мечта.
Но во время нашей встречи она вдруг сказала:
«Я не помню, когда последний раз просыпалась с ощущением, что мне хочется прожить этот день.»

И вот эта ⤴️фраза надолго осталась со мной.
❇️Потому что проблема была не в деньгах.
❇️И не в бизнесе.
Она так долго жила в режиме достижений, что перестала понимать, ради чего вообще всё это делает.


Это ⤴️одна из самых незаметных ловушек успешных девушек

Когда ты постоянно откладываешь жизнь на потом.
Вот еще немного заработаю.
Вот закончу проект.
Вот выйду на новый уровень.
И тогда начну жить.
Но это «потом» всё время отодвигается и так и не начинается

Сегодня я совсем иначе смотрю на деньги.
✅Мне нравится хорошо зарабатывать.
✅Мне нравится создавать капитал.
✅Мне нравится позволять себе путешествия, качественную медицину, комфорт.
✅Но я больше не жду, что деньги сделают меня счастливой.
Потому что счастье появляется не после очередной суммы на счете.
✅Оно появляется в тот момент, когда твоя жизнь начинает совпадать с тобой, с твоими ценностями, желаниями, смыслами!

🔴Когда работа не требует постоянно играть чужую роль.
🔴Когда не нужно никому ничего доказывать.
🔴Когда ты понимаешь, зачем вообще всё это создаешь.
И знаете…

Это ощущение ⤴️стоит гораздо дороже любой цифры в доходе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥3
И снова не то и не так!

Пять моментов, когда я поняла, что живу не своей жизнью

Знаете, что самое коварное?
Ты не просыпаешься однажды с мыслью: «Всё. Я живу чужой жизнью».
Это происходит постепенно.

Ты просто однажды понимаешь, что давно не задавала себе вопрос: «А мне вообще это нравится?»

Оглядываясь назад, я вижу несколько сигналов, которые долго игнорировала.

1⃣🔴Первый.
Я постоянно сравнивала себя с другими.
Не потому что искала вдохновение.
А потому что мне всё время казалось, что кто-то знает, как правильно, а я — нет.
Я смотрела, как ведут бизнес другие.
Как отдыхают.
Как продают.
Как живут.
И незаметно перестала спрашивать себя, а подходит ли это мне.

2⃣🔴Второй.
Я разучилась понимать свои желания.
Если бы тогда меня спросили:
— Что ты хочешь?
Скорее всего, я бы ответила:
— Чтобы всё работало.
Но это ведь не желание.
Это попытка выжить❗️

3⃣🔴Третий.
Я начала воспринимать усталость как норму.
Если день проходил спокойно, мне казалось, что я недостаточно поработала.
Отдых вызывал чувство вины.

4⃣🔴Четвертый.
Я всё реже радовалась своим результатам.
Достигла одной цели — сразу побежала к следующей.
Без паузы.
Без благодарности себе.
Будто всё, что я делаю, недостаточно.

5⃣🔴И пятый.
Мне стало страшно оставаться наедине с собой.
Потому что в тишине начали появляться вопросы, на которые я не хотела отвечать.
“А если мне вообще не нравится жизнь, которую я себе создала?”
Именно этот ⤴️вопрос когда-то изменил всё❗️

Если сейчас вы узнали себя хотя бы в одном пункте — не спешите себя ругать.
Это не значит, что вы сделали что-то не так.
Это значит, что пришло время познакомиться с собой заново.

Именно с этого начинается новая глава вашей настоящей жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3😍2
Почему очередной курс не изменит вашу жизнь

Недавно разбирала ноутбук.
Нашла папку с курсами.
Некоторые из них я даже не открыла.

Когда-то мне казалось, что проблема в том, что я ещё чего-то не знаю.
Нужно купить ещё одно обучение.
Ещё одну стратегию.
Ещё одну систему.
И тогда всё получится.
Знакомо?

Кажется, что следующая информация наконец соединит все точки.
Но проходит месяц.
Потом второй.
И ничего не меняется.
Почему?

Потому что знания редко бывают настоящей проблемой.
Я ещё не встречала человека, который не вырос в доходе только потому, что не знал какой-то секретный инструмент.

Зато очень часто встречаю людей, которые прекрасно знают, что делать.
Но не делают.
Не потому что ленивые.
А потому что страшно.
✅Страшно поднять цену.
✅Страшно отказаться от неудобного клиента.
✅Страшно выйти в публичность.
✅Страшно выбрать одно направление вместо пяти.

Мы привыкли думать, что проблема в нехватке знаний.
Хотя очень часто проблема в отсутствии внутренней опоры.
Когда внутри много сомнений, даже самый дорогой курс становится просто красивой папкой на компьютере.

Я сама через это проходила⤴️
Именно поэтому сегодня, работая с клиентами, я почти никогда не начинаю с инструментов(если нет четкого запроса) .
Сначала мы разбираемся с человеком и его ситуацией
Потому что именно человек принимает решения.

А уже потом появляются решения
И, как следствие, результаты.

Как правило, один честный разговор с собой дает больше, чем десять новых обучений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥3
Это НЕ лень!
Вы просто устали жить через силу

Есть фраза, которую я слышу почти каждую неделю от клиентов
«Наверное, я просто ленивая.»

И каждый раз мне хочется спросить:
— А когда вы последний раз по-настоящему отдыхали?
Обычно человек задумывается.
Потом начинает перечислять:
▶️«Ну… в отпуске я всё равно работала.»
▶️«На выходных отвечала клиентам.»
▶️"Перед сном ещё проверяла сообщения."
И становится понятно:
Дело совсем не в лени!

Мы часто называем ленью состояние, в котором организм уже просто не может продолжать работать в прежнем режиме.
Он сопротивляется.
Не потому что слабый.
Потому что устал.

Есть ещё один признак.
Когда раньше те же самые действия давались легко.
А сейчас даже простая задача вызывает желание всё отложить.
Это не всегда про дисциплину.
Часто это про то, что вы слишком долго идёте против себя и своих желаний!

Когда человек занимается тем, что действительно ему откликается, он тоже устает.
Но это другая усталость.
После неё хочется восстановиться и идти дальше.
А не исчезнуть на неделю и никого не видеть.

Я очень хорошо помню своё состояние в последние месяцы, перед продажей бизнеса.
Каждое утро мне приходилось буквально уговаривать себя и своё тело начать день.
Тогда я думала, что стала старше и слабее.
Сегодня понимаю — наоборот.
Моё тело пыталось меня спасти.

Если сейчас вы живёте через силу, не задавайте себе вопрос:
«Как заставить себя работать ещё больше?»
Попробуйте спросить иначе.
«Почему мне вообще приходится себя заставлять?»
Очень часто именно в ответе ⤴️ на этот вопрос скрывается настоящая причина вашего потолка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥3❤2
Она думала, что проблема в бизнесе.
Но вскоре выявилось совершенно другое!

Она пришла ко мне очень уставшей.
Не той усталостью, которая проходит после выходных.
А той, когда человек давно живет в режиме "Надо"

Пока мы знакомились, она рассказывала о себе.
Выставочный зал мебели.
Продажа косметики.
Сетевой бизнес.
Частная практика как психолога.
Четыре направления одновременно.

Я слушала и думала:
«Она сейчас рассказывает о бизнесе или пытается доказать самой себе, что делает достаточно?»

Потом задала всего один вопрос:
— Какое из этих направлений приносит вам больше всего удовольствия?
Она замолчала.
Минуты на две.
А потом тихо сказала:
— Не знаю…
И вот в этот момент стало понятно, что проблема совсем не в деньгах.
Не в рынке.
Не в конкурентах.

Когда человек настолько долго бежит, он перестает понимать, куда вообще хотел попасть.

Мы начали разбирать каждое направление.
Смотрели цифры.
Прибыль.
Расходы.
Количество энергии, которое оно забирает.
И картина оказалась неожиданной.

Самое прибыльное направление было тем, которое она меньше всего развивала.
Почему?
Потому что именно там ей было страшнее всего.
Она считала себя недостаточно хорошим специалистом.
Боялась заявлять о себе.
Боялась продавать.
Получалось странно.
Там, где были деньги, был самый большой страх.
А там, где страха не было, она просто создавала видимость бурной деятельности.

Мы много работали не только над бизнесом.
Над ней.
Над уверенностью.
Над самоценностью.
Над тем, чтобы перестать искать подтверждение своей ценности через бесконечную занятость
И наконец то убрать дела, которые не приносят деньги.

Через три месяца она закрыла направление, которое только забирало силы и время.
Перестала распыляться.
Почувствовала внутреннюю уверенность
И заработала первые 200 тысяч именно там, куда раньше боялась идти.

Но знаете, что для меня было важнее денег?
На одной из встреч она сказала:
«Я впервые за долгое время проснулась без ощущения, что опять должна всех спасать.»

Вот именно ради таких слов я люблю свою работу.
Потому что часто человеку не нужна новая стратегия.

Нужно просто перестать убегать от самой себя.
❤‍🔥3🔥3👌1
Почему любимое дело не всегда приносит деньги

Есть один миф, в который очень хочется верить.
«Найди любимое дело — и деньги придут сами.»

Красиво.
Но жизнь обычно сложнее.

Я знаю людей, которые искренне любят свою работу.
🔴Они талантливые.
🔴Ответственные.
🔴Клиенты их ценят.
🅿️Но доход годами остается примерно одинаковым.
Почему?
✅Потому что любовь к своему делу — это только часть истории.

Есть еще страх.
❇️Страх поднять цену.
❇️Страх отказать.
❇️Страх быть заметной.
❇️Страх перестать нравиться всем.
И вот тогда человек начинает подстраиваться.
Смотрит, как продают другие.
Копирует чужую подачу.
⭐️Боится сказать лишнее.
⭐️Боится быть неудобным.
⭐️Боится быть собой.

Со стороны кажется, что всё правильно.
Но энергия исчезает.
Потому что каждый день приходится играть роль.
А люди удивительно хорошо чувствуют фальшь.

✅Мы можем сколько угодно работать над упаковкой.
Но если за красивой картинкой нет живого человека — это считывается.

Когда я перестала пытаться быть «идеальным экспертом», произошло неожиданное.
▶️Мне стало легче разговаривать с людьми.
▶️Легче продавать.
▶️Легче вести блог.
✅Потому что исчезло напряжение.
Мне больше не нужно было никого изображать.
Я просто стала собой.

И, как ни странно, именно тогда люди начали доверять мне гораздо больше.
Как вернуться к себе ➡️@gde_potolok_bot

Рост дохода начинается НЕ с новой стратегии.

А с момента, когда человек перестает прятаться и разрешает себе то, что хочет на самом деле!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🤝1
Люди выбирают не идеальных. Они выбирают тех, кому верят❤️

Помню, как несколько лет назад я записывала сторис по десять дублей.
Мне всё время казалось:
«Здесь голос какой-то не такой.»
«Тут слишком эмоционально.»
«А здесь я выгляжу недостаточно уверенно.»
В итоге получалось…
Идеально.
И совершенно безжизненно.


Недавно пересматривала эти видео.
И поймала себя на мысли:
Я бы сама сейчас не стала их смотреть.
Потому что в них не было меня настоящей !
Была картинка.
⏺Очень правильная.
⏺Очень аккуратная.
⏺Очень экспертная.
⚡️Но без человека.

И знаете, что интересно?
Самые теплые сообщения от подписчиков я начала получать совсем НЕ после идеальных публикаций.
А после тех, где позволяла себе быть настоящей.
Где рассказывала не только о победах.
Но и о сомнениях.
О страхах.
О своих ошибках.

Мы живем в то время, когда знания перестали быть дефицитом.
Практически любую информацию можно найти за пять минут.
Поэтому люди выбирают уже не только знания.
✔️Они выбирают человека.

Им важно понимать, кто стоит по ту сторону экрана.
✔️Какие у него ценности.
✔️Как он относится к людям.
✔️Во что верит.

Можно быть прекрасным специалистом.
Но если всё время пытаться казаться идеальным — очень сложно стать близким.
А доверие всегда рождается там, где есть живой человек, со своими страхами, сомнениями и настоящими чувствами.

Наверное, поэтому сегодня я всё меньше думаю о том, как выглядеть экспертом.
И всё больше — о том, чтобы оставаться собой.
Парадокс в том, что именно это и оказалось моей самой сильной стратегией✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥4👏22😍1
Я думала, что у меня три разные проблемы.
Оказалось — одна

Несколько лет назад мне казалось, что моя жизнь разваливается сразу в нескольких местах.
⚡️Постоянная усталость.
⚡️Напряжение в отношениях.
⚡️Проблемы со здоровьем.
⚡️И бизнес, который уже не приносил того удовольствия, что раньше.

Я честно пыталась решать всё по отдельности.
✔️Для бизнеса искала новые идеи.
✔️Для здоровья — врачей.
✔️Для отношений — время, которого постоянно не хватало.
Но изменений почти не было.
Потому что причина оказалась совсем в другом месте.

Я слишком долго жила так, будто мои желания не имеют значения.
⏩Сначала клиенты.
⏩Потом сотрудники.
⏩Потом семья.
⏩Потом ещё тысяча дел.
⏩И только где-то в самом конце списка — я сама.
Наверное, многие сильные женщины сейчас улыбнутся.
Потому что узнают себя.✅

Мы так привыкли быть удобными, ответственными, надёжными, что перестаём замечать одну простую вещь⤵️
Человек, который постоянно откладывает себя на потом, однажды начинает терять силы сразу во всех сферах.
▶️Это отражается на здоровье.
▶️На отношениях.
▶️На работе.
▶️На деньгах.
Не потому, что жизнь решила наказать.
🀄️А потому, что мы слишком долго игнорировали себя🀄️

Когда я начала постепенно возвращать себя в центр собственной жизни, удивительно быстро начали меняться вещи, которые казались вообще не связанными.
✅Я стала спокойнее.
✅Исчезло постоянное чувство гонки.
✅Наладились отношения с мужем.
✅Появилось больше энергии.
✅А вместе с этим начали приходить и новые результаты в работе.
✅Не потому, что я нашла волшебную стратегию.
✅А потому, что перестала жить в режиме постоянного внутреннего напряжения.

Иногда самая важная работа происходит совсем не в бизнесе.
А внутри человека, который этим бизнесом управляет.


📌Попробуйте сегодня честно ответить себе на один вопрос⤵️
Когда в последний раз вы делали что-то только потому, что этого хотелось именно вам?

Не потому что было нужно.
Не потому что правильно.
А потому что хотелось.
Иногда ответ оказывается очень неожиданным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5❤‍🔥2👏2😍1
Почему именно сильные женщины чаще всего теряют себя

Есть одна закономерность, которую я замечаю снова и снова.
Ко мне редко приходят слабые женщины.
Обычно приходят очень сильные.
Те, которые умеют справляться.
Умеют держать слово.
Умеют нести ответственность.

Именно они чаще всего говорят:
— Я уже не понимаю, чего хочу.
Когда впервые это услышала, меня поразило одно противоречие.
⏺Человек способен организовать большой бизнес.
⏺Решить сложнейшие вопросы.
⏺Поддержать всю семью.
⚡️Но не может ответить на простой вопрос:
«Что сейчас нужно лично мне?»

Почему так происходит?
Потому что сильных женщин с детства часто хвалят именно за силу.
✔️За терпение.
✔️За ответственность.
✔️За способность справляться.
⚡️И почти никогда — за умение заботиться о себе.

Найти причину через 2-х минутную диагностику @gde_potolok_bot

Мы привыкаем заслуживать любовь через полезность.
⏺Через достижения.
⏺Через постоянное «я сама».
⚡️Но однажды приходит момент, когда ресурсов больше нет.
⚡️И тогда многие начинают думать, что проблема в выгорании.

🀄️Хотя на самом деле проблема появилась намного раньше.
🀄️В тот момент, когда женщина перестала выбирать себя.

Я тоже долго жила по этому сценарию🔽
🀄️Мне казалось, что сначала нужно сделать все дела.
🀄️Потом всем помочь.
🀄️Потом всё проконтролировать.
🀄️И только потом можно подумать о себе.
⚡️Это «потом» могло не наступать месяцами.

Сегодня я убеждена:
Забота о себе — это не награда за хорошее поведение или выполненную работу.

Это обязанность взрослого человека перед самим собой.


✅И именно с этого начинается настоящая, счастливая жизнь и стабильность бизнесе.
Не с терпения.
Не с силы.
🔥А с уважения и внимания к себе🔥


Если вы сейчас читаете этот текст и ловите себя на мысли:
«Это очень похоже на меня…»
Не спешите снова стать сильной.
Попробуйте хотя бы сегодня спросить себя: ⤵️

Что сейчас поддержит именно меня?

Иногда именно с этого вопроса начинается возвращение к себе настоящей 🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍9❤‍🔥7🔥42✍1👏1
Что на самом деле происходит внутри моего марафона

Меня часто спрашивают:
— А что будет внутри?
И каждый раз мне сложно ответить.
⏩Потому что дело совсем не в уроках.
⏩Не в количестве материалов.
⏩Не в домашних заданиях.
Если честно, всё это вторично.
✅Самое главное происходит внутри каждой из вас.

Я часто вижу одну и ту же историю.
Женщина приходит на марафон уставшей и выгоревшей.
⏩Она привыкла всё контролировать.
⏩Постоянно сравнивает себя с другими.
⏩Хочет быть идеальной.
⏩Боится ошибиться.
⏩Не понимает, куда двигаться дальше и вообще для чего все то, что она делает...
⚡️И самое грустное — уже не очень верит себе и вообще не понимает что ей сейчас нужно.

Первые дни обычно проходят спокойно.
✔️Мы знакомимся.
✔️Замедляемся.
✔️Начинаем задавать вопросы, которые многие не задавали себе годами.
✔️И вот в какой-то момент происходит то, ради чего всё и создавалось.

А потом девушка вдруг говорит:
«Кажется, я впервые за долгое время поняла, чего хочу.»
⏩Не что правильно.
⏩Не что выгодно.
⏩Не что ожидают окружающие.
✔️А именно — чего хочу я.
✔️Для кого-то именно этот момент становится самым ценным.
✔️Потому что дальше всё начинает выстраиваться гораздо легче.
✔️Появляется понимание, чему говорить «да», а чему — «нет».
✔️На что тратить силы.
✔️Какие проекты действительно хочется развивать.
✔️С какими людьми идти дальше.

И самое интересное — вместе с внутренними изменениями постепенно начинают меняться внешние результаты.

✔️Кто-то начинает больше зарабатывать.
✔️Кто-то меняет формат работы.
✔️Кто-то впервые спокойно уходит в отпуск.
✔️Кто-то перестаёт жить с постоянным чувством вины.

🀄️У каждой участницы изменения свои.
Но объединяет их одно.
Они перестают жить на автомате.
И начинают принимать решения осознанно: Именно так, как хочет она🀄️

🀄️Именно поэтому я никогда не говорю, что мой марафон — про деньги.
И не говорю, что он только про отношения или психологию.
Он про человека.
А всё остальное становится следствием.

Да, абсолютно все сферы жизни трансформируются, потому что меняешься ты!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1514132👏1🏆1
Кому действительно подойдет этот марафон.
И кому лучше не идти▶️

Я долго думала, писать этот пост или нет.
Потому что мне не хочется убеждать каждого человека прийти на марафон.
Наверное, впервые в своей практике я спокойно отношусь к тому, что кому-то он может не подойти.
И это нормально.

⛔️Этот марафон не про быстрые техники.
⛔️Не про волшебные инструменты.
⛔️И точно не про то, что за две недели жизнь станет идеальной.
✔️Он для тех, кто устал жить на автомате.
✔️Для тех, кто чувствует, что может больше, но почему-то будто ходит по кругу.
✔️Для тех, кто уже много знает, но никак не может соединить знания со своей жизнью.
✔️Для тех, кто хочет перестать всё время соответствовать чужим ожиданиям.

🔊Если вы читали мои посты последние две недели и хотя бы несколько раз ловили себя на мысли:
«Как будто это про меня…»
То марафон вам действительно откликнется и поможет изменить свою жизнь и доход🪙

🀄️Но есть люди, которым я честно не советую приходить.
Если вы ждёте, что я дам вам готовую инструкцию, после которой всё изменится само собой…
Лучше не идти.

🀄️Если вы уверены, что причина всех ваших сложностей только в рынке, клиентах, конкуренции или обстоятельствах…
Тоже не стоит.

✔️Потому что мы будем смотреть гораздо глубже.
Иногда это бывает непросто.
Иногда больно.
Но именно там обычно начинаются настоящие перемены.

🀄️Я не могу прожить этот путь за вас.
✔️Но могу создать пространство, где вы наконец услышите себя.

И, возможно, впервые за долгое время начнёте строить жизнь и своё дело не по принципу «надо», а по принципу «это действительно моё»🤎

Именно ради этого⤴️ я и создала этот марафон.

Узнайте, почему умные и сильные женщины недозарабатывают в коротком видео-уроке
➡️ @gde_potolok_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤2523🤩4🤝3❤‍🔥2