За окном морозы, а тренироваться всё-таки нужно 💫

Если сейчас нет возможности выйти но пробежку, предлагаем уделить больше внимания ОФП 💪

🔸Можно выбрать побольше упражнений, особенно на ноги, и сделать полноценную силовую работу.

Даже небольшое количество повторений при регулярном выполнении приведёт к результатам

🔸Вы можете включить любимую музыка для настроения.

Вот увидите, активная деятельность всегда поднимает настроение. Особенно когда за окном солнце 😋🌼

____
Кто выполнит сегодня упражнения, делитесь отчётами! Будем поддерживать друг друга 😉

#силовой_марафон

❕обязательно к просмотру ВСЕМ❕

Выходите сегодня на пробежку, 5-6 км на свежем воздухе принесёт настоящее удовольствие 😋💥

📹 автор видео: @taraazzz

Вместе мы можем больше! 💫

🌟 Сегодня прошла первая в этом году встреча нашей команды 🌟(фотографий нет, но вы держитесь)

Обсудили соревнования и подготовку к ним, ведь до 2 этапа СКБС осталось чуть больше 3-х недель!.. 🤩

Так что скоро будет много интересного, не переключайтесь! 😉

#Мотивация дня:

Окружай себя теми, кто тебя вдохновляет, поддерживает твои мечты и мотивирует к самосовершенствованию и… только вперёд! 🌠

Тук-тук! 👋

что там на часах? Среда?
А ты не забыл сегодня побегать?)
🏃‍♀️🏃

Маленькое напоминание:

Физическая активность — отличный способ перезагрузиться после тяжёлого дня ⚡️

Поэтому #силовой_марафон возвращается! У кого как дела с ОФП сегодня?)

«В каждом из нас есть силы, чтобы свершить то, что даже не представляется нам возможным» ⚡️

10 и 11 февраля наша команда приняла участие в Студенческом кубке бегового сообщества.
Два дня, шесть дисциплин, горящие сердца 🫶🏻

Для многих это первые старты в лёгкой атлетике, для кого-то — возвращение к тому, чем он давно не занимался. Но каждый сделал всё, что смог, чтобы помочь команде подняться на ступеньку выше. И мы очень ими гордимся.

_______________________
Только посмотрите, как красиво они бегут! 😍

🎥: Полина Морозова