Не забываем про ОФП, друзья!) 💪
#силовой_марафон продолжается 😋
Кто сегодня поработал, отмечайтесь ниже
⬇️
#силовой_марафон продолжается 😋
Кто сегодня поработал, отмечайтесь ниже
⬇️
❤3
Пятничный кросс, 4 км ✔️
Сегодня мы наконец-то добежали до нашего леса и той самой речки Смородинки!🌲
Знаете, бегать по утрам на природе — невероятное удовольствие, особенно когда небо проясняется и выглядывает солнышко 💛
Всем заболевшим и выздоравливающим большой привет, ждём вас на следующих тренировках! ☺️
Сегодня мы наконец-то добежали до нашего леса и той самой речки Смородинки!🌲
Знаете, бегать по утрам на природе — невероятное удовольствие, особенно когда небо проясняется и выглядывает солнышко 💛
Всем заболевшим и выздоравливающим большой привет, ждём вас на следующих тренировках! ☺️
🔥9❤1👍1
Победа в будущем зависит от твоей работы сейчас ✨
Так что предлагаю не откладывать и сделать пару упражнений для силовой подготовки 💪
#силовой_марафон продолжается 🥳
Кто сделал, с вас отметка ))
⬇️
Так что предлагаю не откладывать и сделать пару упражнений для силовой подготовки 💪
#силовой_марафон продолжается 🥳
Кто сделал, с вас отметка ))
⬇️
🔥2
Мы начали тренировки, но совсем не поговорили о главном — о тех принципах, которые помогают нам тренироваться, идти к своей цели и не опускать рук 💫
📚 Делюсь с вами советами из книги Юрия Михайловича Каминского, старшего тренера сборной России по лыжным гонкам ❄️
Вот уже 7 лет они поддерживают меня, так что будут актуальны не только лыжникам 🙌🏻
*Есть ли у вас что-то, что можно было бы добавить?)
📚 Делюсь с вами советами из книги Юрия Михайловича Каминского, старшего тренера сборной России по лыжным гонкам ❄️
Вот уже 7 лет они поддерживают меня, так что будут актуальны не только лыжникам 🙌🏻
*Есть ли у вас что-то, что можно было бы добавить?)
❤4🔥1
Мы сегодня немного в расфокусе… 🌝
Зато хорошо поработали: укрепили стопы, сделали ускорения 💪
Зато хорошо поработали: укрепили стопы, сделали ускорения 💪
❤4
Кто у нас сегодня заслуживает звания «суперумнички», потому что сделал ОФП?))
#силовой_марафон не заканчивается, даже если наставник иногда забывает писать об этом 🤧
#силовой_марафон не заканчивается, даже если наставник иногда забывает писать об этом 🤧
👍2🔥2
На календаре 29 число. Пятница, 2 дня до Нового года 🌟
Не хочется ничего делать?)
…а всё-таки надо! Ведь как вбегать в Новый год неподготовленными?)
Предлагаю не бросать #силовой_марафон и сделать сегодня ОФП 💪
Те, кто не смог побегать, уделите внимание на упражнения для мышц ног.
Я в вас верю! ❤️🔥
Не хочется ничего делать?)
…а всё-таки надо! Ведь как вбегать в Новый год неподготовленными?)
Предлагаю не бросать #силовой_марафон и сделать сегодня ОФП 💪
Те, кто не смог побегать, уделите внимание на упражнения для мышц ног.
Я в вас верю! ❤️🔥
❤6
Ловим солнечные лучи в первый день нового года, а у вас как настроение?) 🌼✨
.
.
.
🌅 У ребят в Крыму день начался
в 4 утра походом в горы
⛰ и 15 км в кармане 😋✔️
🏙 а Москва стартовала в 10 утра забегом по Садовому кольцу
🛣 15.6 км в копилку 🙌🏻
Если вы любите приключения, ждём вас в нашей команде в 2024 💞
.
.
.
🌅 У ребят в Крыму день начался
в 4 утра походом в горы
⛰ и 15 км в кармане 😋✔️
🏙 а Москва стартовала в 10 утра забегом по Садовому кольцу
🛣 15.6 км в копилку 🙌🏻
Если вы любите приключения, ждём вас в нашей команде в 2024 💞
🔥9