Сегодня на пробежке к нам присоединился снеговичок Кроссовкин. Увы, он не выдержал даже 10 минут лёгкого бега и был сломлен обстоятельствами 😢

Но не мы с вами, потому что мы продолжаем бегать, даже когда вокруг всё тает! 🤭

*что случилось с нашим снеговичком, смотрите в видео )

День точно будет хорошим, если ты начнёшь его в хорошей компании! 🌸

А мы его сегодня начали не только в хорошей компании, но и с хорошим занятием: сделали небольшую скоростную работу! 😋

Мы зарядились энергией, а вам сердечко от нас! )

Пятничный кросс, 4 км ✔️

Сегодня мы наконец-то добежали до нашего леса и той самой речки Смородинки!🌲

Знаете, бегать по утрам на природе — невероятное удовольствие, особенно когда небо проясняется и выглядывает солнышко 💛

Всем заболевшим и выздоравливающим большой привет, ждём вас на следующих тренировках! ☺️

Мы начали тренировки, но совсем не поговорили о главном — о тех принципах, которые помогают нам тренироваться, идти к своей цели и не опускать рук 💫

📚 Делюсь с вами советами из книги Юрия Михайловича Каминского, старшего тренера сборной России по лыжным гонкам ❄️

Вот уже 7 лет они поддерживают меня, так что будут актуальны не только лыжникам 🙌🏻

*Есть ли у вас что-то, что можно было бы добавить?)

Мы сегодня немного в расфокусе… 🌝

Зато хорошо поработали: укрепили стопы, сделали ускорения 💪