Всем доброго вечера!) ✨
Сегодня #силовой_марафон день 7, а это значит, что пора подводить небольшие итоги! 🌟
(Надеюсь, вы сегодня сделали ОФП без напоминаний, в противном случае кому-то придётся делать напоминания вашему тренеру 🌚)
🥁 Итак… поздравляем самых активных!
🌸 @nastya_igumnowa
🌸 @fitskoo
🌸 @dariamalinka20
🌸 @ihavefoundmyself
Кто-то присоединился к нам в середине, кто-то не пропускал ни дня, кто-то совмещал наши тренировки с другими… 🤭
Вы все такие разные, но вас объединяет целеустремлённость и желание идти вперёд 💪
*Найдите меня в пятницу или понедельник в институте, кое-что передам 🙃
▫️завтра отдыхайте 😋
Сегодня #силовой_марафон день 7, а это значит, что пора подводить небольшие итоги! 🌟
(Надеюсь, вы сегодня сделали ОФП без напоминаний, в противном случае кому-то придётся делать напоминания вашему тренеру 🌚)
🥁 Итак… поздравляем самых активных!
🌸 @nastya_igumnowa
🌸 @fitskoo
🌸 @dariamalinka20
🌸 @ihavefoundmyself
Кто-то присоединился к нам в середине, кто-то не пропускал ни дня, кто-то совмещал наши тренировки с другими… 🤭
Вы все такие разные, но вас объединяет целеустремлённость и желание идти вперёд 💪
*Найдите меня в пятницу или понедельник в институте, кое-что передам 🙃
▫️завтра отдыхайте 😋
❤5🥰2
Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково. Это уже обычай. Традиция. Я бы сказал - ритуал…
Мы встречаемся по утрам, здороваемся с охранниками. Те в который раз удивляются: «Вы снова бегать?! Да там же один снег, куда вы?..»
А мы всё равно идём.
Потому что у нас есть цель и нам нравится ☃️
Сегодня у нас был лёгкий кросс, но мы кое-что придумали))
Наш институт находится в окружении множества других университетов. Поэтому мы решили, что будем бегать и «отмечаться» у других вузов 🌟
📍Сегодня: РУДН, 1.5 км от Пушки (мы до него вторую неделю бегаем, поэтому этот квест начнём с него😋)
#беговой_квест 🎉
Мы встречаемся по утрам, здороваемся с охранниками. Те в который раз удивляются: «Вы снова бегать?! Да там же один снег, куда вы?..»
А мы всё равно идём.
Потому что у нас есть цель и нам нравится ☃️
Сегодня у нас был лёгкий кросс, но мы кое-что придумали))
Наш институт находится в окружении множества других университетов. Поэтому мы решили, что будем бегать и «отмечаться» у других вузов 🌟
📍Сегодня: РУДН, 1.5 км от Пушки (мы до него вторую неделю бегаем, поэтому этот квест начнём с него😋)
#беговой_квест 🎉
❤8🔥5
Как поживает ваша общефизическая подготовка, друзья? 💪🔥
Вы не забыли, что наш #силовой_марафон продолжается? Сегодня уже 9 день… 🤩
Кто как?)
Вы не забыли, что наш #силовой_марафон продолжается? Сегодня уже 9 день… 🤩
Кто как?)
❤4
Всем доброго субботнего вечера!) 🌇
…Мои знакомые биатлонисты всегда советовали вечером после соревнований делать силовую работу на руки. Так любой старт превращается в хорошую тренировку. Раньше я удивлялась, как можно находить силы ещё и на силовую, но сейчас поняла, как это важно. Ведь так мы не зацикливаемся на том, что уже прошло, но готовим себя к новым целям 💫
🌠
Сегодня пробежала не самый лучший старт. Расстроилась, конечно, хотя объективно понимаю, почему сейчас форма хуже, чем летом. Приехала домой, сделала несколько упражнений на руки и стало легче. Просто потому, что поняла: этими соревнованиями ничего не заканчивается и я ещё могу подготовиться лучше.
🌠
Так и вы, друзья, не опускайте руки и продолжайте маленькими шагами идти к своей цели!
Ведь наш #силовой_марафон продолжается! 🤭
▪️день 10 ✔️
…Мои знакомые биатлонисты всегда советовали вечером после соревнований делать силовую работу на руки. Так любой старт превращается в хорошую тренировку. Раньше я удивлялась, как можно находить силы ещё и на силовую, но сейчас поняла, как это важно. Ведь так мы не зацикливаемся на том, что уже прошло, но готовим себя к новым целям 💫
🌠
Сегодня пробежала не самый лучший старт. Расстроилась, конечно, хотя объективно понимаю, почему сейчас форма хуже, чем летом. Приехала домой, сделала несколько упражнений на руки и стало легче. Просто потому, что поняла: этими соревнованиями ничего не заканчивается и я ещё могу подготовиться лучше.
🌠
Так и вы, друзья, не опускайте руки и продолжайте маленькими шагами идти к своей цели!
Ведь наш #силовой_марафон продолжается! 🤭
▪️день 10 ✔️
🥰4🔥3
Как ваши выходные, друзья? 🌃
Надеюсь, вы набрались сил для новой тренировочной недели, ведь завтра мы с вами снова в бой! 🤭
✔️Кто не забыл сегодня про #силовой_марафон и сделал упражнения — отмечайтесь ниже. Вы большие молодцы! 💫
Надеюсь, вы набрались сил для новой тренировочной недели, ведь завтра мы с вами снова в бой! 🤭
✔️Кто не забыл сегодня про #силовой_марафон и сделал упражнения — отмечайтесь ниже. Вы большие молодцы! 💫
❤3
Сегодня на пробежке к нам присоединился снеговичок Кроссовкин. Увы, он не выдержал даже 10 минут лёгкого бега и был сломлен обстоятельствами 😢
Но не мы с вами, потому что мы продолжаем бегать, даже когда вокруг всё тает! 🤭
*что случилось с нашим снеговичком, смотрите в видео )
Но не мы с вами, потому что мы продолжаем бегать, даже когда вокруг всё тает! 🤭
*что случилось с нашим снеговичком, смотрите в видео )
🔥9👍1
День точно будет хорошим, если ты начнёшь его в хорошей компании! 🌸
А мы его сегодня начали не только в хорошей компании, но и с хорошим занятием: сделали небольшую скоростную работу! 😋
Мы зарядились энергией, а вам сердечко от нас! )
А мы его сегодня начали не только в хорошей компании, но и с хорошим занятием: сделали небольшую скоростную работу! 😋
Мы зарядились энергией, а вам сердечко от нас! )
❤11
Не забываем про ОФП, друзья!) 💪
#силовой_марафон продолжается 😋
Кто сегодня поработал, отмечайтесь ниже
⬇️
#силовой_марафон продолжается 😋
Кто сегодня поработал, отмечайтесь ниже
⬇️
❤3
Пятничный кросс, 4 км ✔️
Сегодня мы наконец-то добежали до нашего леса и той самой речки Смородинки!🌲
Знаете, бегать по утрам на природе — невероятное удовольствие, особенно когда небо проясняется и выглядывает солнышко 💛
Всем заболевшим и выздоравливающим большой привет, ждём вас на следующих тренировках! ☺️
Сегодня мы наконец-то добежали до нашего леса и той самой речки Смородинки!🌲
Знаете, бегать по утрам на природе — невероятное удовольствие, особенно когда небо проясняется и выглядывает солнышко 💛
Всем заболевшим и выздоравливающим большой привет, ждём вас на следующих тренировках! ☺️
🔥9❤1👍1