Пушкин бегает
158 subscribers
756 photos
68 videos
82 links
Канал о беге в Институте Пушкина

▫️Новости
▪️Тренировки
▫️Мотивация

По всем вопросам:

@fitskoo (Евгения)
@dara_twist (Дарья)
@todiee (Валерия)
Download Telegram
Какие соревнования без хороших фотографий…?)

💪Если вам хочется один раз увидеть, чем сто раз услышать, как прошли забеги, то переходите по ссылкам, куда мы прикрепили фотографии со II этапа СКБС!

#КомандаМечты: https://vk.com/album-225140858_302476903
СКБС 2024-2025: https://vk.com/album-225140858_305087649

❤️‍🔥От всей души благодарим Полину – персонального фотографа нашей команды, а также Антона Киптикова, Леонида Иванова и Беговой Университет за качественные снимки.
❤9🔥4👍2
«Пушкин бегает» поздравляет всех мужчин с Днем защитника Отечества!

💪Желаем вам всегда быть на дистанции, не знать усталости и финишировать первыми во всех жизненных забегах!
❤17👍3🔥1
Ты куда после пар сегодня?

– в столовую
– домой
– на работу
– бегать❤️👟

#мотивация #любовь_к_бегу
❤14❤‍🔥4🔥1
«Пушкин бегает» поздравляет всех девушек с Международным женским днём!

💞Желаем вам крепкого здоровья, легкости в ногах и новых спортивных достижений!

💪Пусть каждый ваш забег приносит не только победы, но и удовольствие от преодоления себя, от чувства свободы и силы!

🌸Желаем вам всегда оставаться такими же целеустремленными, выносливыми и прекрасными!
❤22👍3
Исследования ученых Калифорнийского и Стэнфордского университетов подтвердили, что если бегать в разных носках, то темп тоже будет разным
😁14❤5
Пользуйтесь аккуратно, не прибегая к чрезмерному контрасту
🫡5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного юмора вам в ленту!)
говорить о чем-то же надо..
❤7🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В преддверии III, IV и V этапов СКБС))
❤9😁4
⚡️Друзья, всем привет!

Весна уже вовсю набирает обороты, и совсем скоро нас ждут первые старты! А это значит, что пора набирать форму! 💪🏻

🏟 Поэтому мы приглашаем вас на совместные тренировки! В программе будут ускорения, просто легкий бег и кроссы.

💗Особенно ждём ребят, которые присоединились к нашему движению совсем недавно! Будем подстраивать программу под вас)

❗️Если решитесь на пробежку, ОБЯЗАТЕЛЬНО пишите: @fitskoo
❤7🏆5🔥2🕊1
Все, что нужно знать о сегодняшней пробежке:

Дата: 18 марта
Температура: -7
Время старта: 8:00
Дистанция: 6,5 км

Врываемся в эту весну совместными забегами💪
❤‍🔥13❤7🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8❤4
❗️Друзья, разыскиваются смельчаки, готовые пробежать 5 км в Лужниках:

📆 6 апреля
📍 Лужники

✅ очень нужны парни, но девушкам тоже будем рады!)

📞пишите до 25 марта
@fitskoo
@dara_twist
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8😍4🔥2😁1
Даша, дорогой капитан нашей беговой команды, с Днем Рождения!🎉

От всей души поздравляем тебя с этим замечательным днем! Ты – наш лидер и наш вдохновитель!

🫶Спасибо тебе за твой энтузиазм, за поддержку и мотивацию, которые ты даришь каждому члену команды. Благодаря тебе мы становимся сильнее, быстрее и увереннее в себе. Ты не просто капитан, ты – наша беговая семья!

💜Желаем тебе крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, новых спортивных достижений и, конечно же, личного счастья! Пусть каждый твой забег будет победным, а каждый день – наполнен радостью и улыбками!

❤️‍🔥Приглашаем всех присоединяться к поздравлениям в комментариях! Сделаем этот день особенным для нашей любимой Даши!
❤‍🔥17❤7🎉5🔥3👏1
А мы встретили Пироговку на тренировке!)
❤‍🔥6❤4
Forwarded from Тимур
Смотрите, а мы встретили Пушкинцев на тренировке
❤‍🔥12❤7🥰4👍2
💟💟💟💟💟💟💟💟💟

Вдохновились постом одного из тренеров и хотели бы поделиться с вами важными словами поддержки, которые необходимы всем, кто только начинает свой беговой путь или уже достиг высот в спорте!
❤️

💟Ничего не бывает просто так: за каждым хорошим темпом стоят годы работы, иногда это вся юность, иногда по 8 тренировок в неделю. У тебя все впереди!

💟Прогресс виден во всем. Начинал с ходьбы, а сейчас бежишь пятерку — прогресс. Срезал 10 секунд на дистанции — прогресс. Решил начать заниматься бегом — прогресс!

💟У каждого своя мотивация. Не нужно смотреть на других и задаваться вопросом, почему у меня так не получается. Просто у каждого свои цели, и ты не должен подстраиваться под других.

💟Учись у лучших! Если хочешь чего-то достичь, нужно ровняться на более успешных товарищей, причем в любом деле.

💟Необходимо слушать свое тело! Важен не только темп и дистанция, но и твое самочувствие. Отдых тоже продуктивен.

📌@edgarpell – тренер и мотиватор

💬Делитесь своими полезными советами в комментариях!) Всем бег!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥14🥰4💋4❤3
Соскучились?)
Мы – да❤️‍🔥
❤13🥰7⚡3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5