Возвращаем нормальный СОН — сомнологи назвали все способы, чтобы воскресить свой убитый режим:
Запоминаем и избавляемся от страданий после праздников.
@PushEnter
• Каждый день ложиться на 15–30 минут раньше
• Делать дыхательные упражнения перед сном
• Отказаться от телефона, ноутбука и телевизора за час до сна
• Ложиться спать в полной темноте
• Ужинать чем-то легким: курицей, бананами, орехами, гречкой
• Заниматься спортом днем
• Снизить количества кофе и энергетиков, так как употребление кофеина после 14:00 нарушает сон
• Ввести отдельные вечерние ритуалы для подготовки ко сну: ванну, прослушивание музыки или чтение
Запоминаем и избавляемся от страданий после праздников.
@PushEnter
Чего: Пентагон запретил доставку АНАЛЬНЫХ пробок американским военнослужащим — ведомство обнаружило целую партию интимных товаров, которая шла на военную-морскую базу в Бахрейне
Служба даётся не легко🚬
@PushEnter
Служба даётся не легко
@PushEnter
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
• Моды для игр
• Фотки и ролики от любых инфлюенсеров
• Арты от всех популярных NSFW-художников
• Программы и прочий софт
• Книги, фанфики и многое другое
• Тут есть вообще всё — это огромная свалка платного контента
• Бонус — юзеров встречает весьма интересное меню
• БЕСПЛАТНО
Ищем сокровища тут.
@PushEnter
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это то самое оборудование, которое режет трафик к заблоченным сервисам и врубает белые списки. Так что теперь, возможно, даже оптоволокно не спасёт от блокировок и шатдаунов.
Дайте РКН ещё неделю отпуска
@PushEnter
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Улететь на Мальдивы за 18 тысяч рублей можно уже завтра
Подальше от первой рабочей недели👙
@PushEnter
Подальше от первой рабочей недели
@PushEnter
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Регулярный секс тормозит СТАРЕНИЕ кожи у женщин — исследование
При постоянном интиме кожа становится мягкой и увлажнённой, а волосы становятся блестящими. Это происходит из-за роста эстрогена — именно он отвечает за внешний вид и возрастные изменения.
Вы знаете, кому отправить😉
@PushEnter
При постоянном интиме кожа становится мягкой и увлажнённой, а волосы становятся блестящими. Это происходит из-за роста эстрогена — именно он отвечает за внешний вид и возрастные изменения.
Вы знаете, кому отправить
@PushEnter
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Свиней-доноров уже создают в России. Выращивать собираются любые органы — почки, сердца и даже поджелудочную.
Кто хочет?
@PushEnter
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мат — признак ВЫСОКОГО ИНТЕЛЛЕКТА, официально подтвердили ученые
Если до этого считалось, что бранная речь — это признак скудного словарного запаса, то теперь всё наоборот:
Отправьте своим гениям мата🤬
@PushEnter
Если до этого считалось, что бранная речь — это признак скудного словарного запаса, то теперь всё наоборот:
• Люди, которые филигранно подбирают ругательства, отлично справляются с любыми языковыми тестами
• У матерных сенсеев выше беглость речи, богаче словарный запас и сильнее чувство языка
• Подбор матов — это сложный коммуникативный навык, а не привычка
Отправьте своим гениям мата
@PushEnter
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM