مثل یه نور ضعیف که از وسط تاریکی عبور می‌کنه ، مثل بال بال زدن در طوفان، مثل ‌پروانه‌ای که از خیس شدن نمی‌ترسه ، مثل یه قایق کاغذی وسط اقیانوس ، مثل جوانه‌ای که برای شکفتن‌ منتظر بهار نمی‌مونه ، مثل اولین کسی که یک بچه عاشقش میشه ، همون‌قدر امید دارم ، امیدوارم :)))🦢'🤍🔍🪞

#نامه‌ای‌به‌من‌جآن . . ؛)

اگر این دنیا غریبه پرور است ، تو آشنا بمان . تو پای خوبی‌هایت بمان .
مردم حرف می‌زنند ، حرف باد می‌شود ، می‌وزد در هوا و تو را دورتر می‌کند از تمام کسانی که «باور» برایشان یک چهار حرفی ناآشناست .
اگر کسی معنای عاشقانه‌هایت را نفهمید ، بر روی عشق خط نکش! عاشقانه‌هایت را محکم در آغوش بگیر و بگذار برای داشتنش آغوشت را بفهمند. دنیا خوب ، بد ، زشت و زیبا فراوان دارد . تو خوب باش ، تو زیبا بمان و بگذار با دیدنت هر رهگذر نااُمیدی لبخند بزند ، رو به آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید : هنوز هم عشق پیدا می‌شود . . ˘˘🥯🤍🪞🔍
#نادرابراهیمی
@PuneSabz

⸤ #کارل‌گوستاویونگ میگه : ترسِ ما هر جایی که باشه ، وظیفه‌ی ما هم همونجاست . . !🔐🧠🌸 ⸣
#سپهرخدابنده
@PuneSabz

『 تاثیرات استرس و اضطراب روزانه ای که هممون داریم :🤷🏽‍♀️🍃 』

💕┋فراموشی چیزهای کوچیک
🧠┋عدم تمرکز
🌸┋تغییر در الگوی گفت و گو
🍬┋شک به خود
🧞‍♀️┋کابوس
🔮┋استفاده بیش از حد از سوشال مدیا
🐽┋به راحتی مریض شدن
💒┋عدم ارتباط با اجتماع
👩🏻‍🎤┋امکان تشدید بقیه اختلالات روانی
#روانشناسی‌سبز ^^
@PuneSabz

- جهانِ هستی :
هرگز همه‌ی مسیر به تو نشان داده نخواهد شد .
با برداشتن یک قدم ، گام بعدی ظاهر می‌شود و همانطور که پیش می‌روی مسیر برایت آشکار می‌شود . . قدم برداشتن به سمت اهداف ، مسیر را می‌سازد ^^🪴🪑💛

#یادت‌نره‌جآنا :
•💙🫀توی محیطی باش ، با آدمایی باش ، چیزایی رو بذار توی رژیم ذهنت که واقعا دوست‌شون داری!
که واقعا دلت می خواد شکل اونا باشی ، که واقعا شخصیت رویاییت رو توشون می بینی .
•💙🫀خیلی راحت می‌تونیم با قرار گرفتن در اطراف چیزای اشتباه ، از چیزی که تو زندگی می خوایم کلی دور بشیم و همینطور خیلی راحت می تونیم مسیر شکل گرفتنمون و تبدیل شدنمون به اون شخصیتی که می پسندیمش رو با محیط درست هموار کنیم ..
•💙🫀ما به شدت نسبت به محیط مون شکل پذیریم و این رو هیچ جوره نمی تونیم انکار کنیم یا جلوش رو بگیریم.
@PuneSabz

#روانشناسی‌سبز ˘.˘🪟🪴
سیستم عصبی بدنمون اینارو در زمان خودش تشخیص میده ، وقتایی که :

🌱از اعتمادمون سوءاستفاده بشه ؛
🪑شخصیتمون تخریب بشه ؛
🌱کسی از حد و مرزامون رد بشه ؛
🪑توی یه رابطه‌ی سمی باشیم ؛
🌱دنبال پیدا کردن امنیت باشیم ؛

• پس اگه چیزی هست که مدام سیستم عصبیتو به هم می‌ریزه و آرامش رو ازت می‌گیره ، پیداش کن و خیلی راحت از زندگیت حذفش کن .
• شاید خودتو بتونی گول بزنی و نادیده بگیری ولی نمی‌تونی اینکار رو با اعصاب و ذهنت بکنی ..^^
@PuneSabz

#نامه‌ای‌به‌من‌جآن . . ؛)

منِ عزیزم ؛ باید بدونی که :

-⏱ گذشته نمی‌تونه تغییر کنه.
-🤷🏽‍♀️ نظرات نمی‌تونن واقعیتت رو تعریف کنن.
-🚘 مسیر زندگی هر آدمی متفاوته.
-⏳ اوضاع همیشه با گذر زمان بهتر می‌شه.
-🙆🏼‍♀️ قضاوت‌ها اعترافی از طرف شخصیت هستن.
-🌿 نشخوار فکری به غم و ناراحتی ختم می‌شه.
-🪞 خوشبختی در درون پیدا می‌شه.
-🧠 افکار مثبت چیزهای مثبتی رو خلق می‌کنن.
-🌸 لبخندها واگیردارن.
-🪑 تنها زمانی که تسلیم بشی شکست‌ خورده‌ای.
-🤌🏻 از هر دست بدی از همون دست هم پس می‌گیری.
@PuneSabz

اونایروفرینیا Oneirophrenia
یه حالت وهم و خیالی شبیه به رویا دیدنه که از دو کلمه ساخته شده :
"Oneiros" به معنی رویا و
"phrenos" به معنی ذهن
آدمی که دچار این حالت می‌شه دیگه تفاوت بین رویا و واقعیت رو نمی‌فهمه .
گاهی اوقات تو سختی‌ها همه‌مون به نوع خفیفی ازش نیاز داریم ، تا بتونیم از پس سختی‌ها بربیایم و یکم از واقعیتِ تلخ دور بمونیم تا زمان بگذره .
چون معمولاً دنیای رویاها شیرین‌تر و قشنگ‌تره ^^⏱🪞🧠🌸
@PuneSabz

- جهانِ هستی :
ضرورتی ندارد همه بی عدالتی ها و رنجشی را که به ما روا می دارند ، پاسخ دهیم . این که بگذاریم بعضی رفتارها بی جواب بماند ، می تواند نشانه بلوغ باشد . .💆🏼‍♀️🪞🪴✨

#یادت‌نره‌جآنا :
خیلی دیر نشده برای اینکه ...

👩🏻‍🔧⸾ ۱. خودت باشی.
🌚⸾ ۲. به خودت اعتماد کنی.
💙⸾ ۳. از حق خودت دفاع کنی.
📘⸾ ۴. خودت رو دوست داشته باشی.
⛴⸾ ۵. وارد یه رابطه‌ی تازه بشی.
⛲⸾ ۶. مسیر شغلیت رو تغییر بدی.
🫂⸾ ۷. به آرزوهای دست‌نیافتنیت برسی.
🗽⸾ ۸. زندگی ایده‌آل خودت رو بسازی.
🚎⸾ ۹. اون آدمی بشی که همیشه دلت می‌خواست باشی.

🌊⸾و در آخر اینو بگم که تو برای خودت همه چیزی ؛ خودتو دست کم نگیر!!
@PuneSabz

‏يه خانومی‌ام بود دیشب ليوان يکبار مصرف از كف خيابون جمع ميكرد ؛
عبارتِ پشت كاورش عجيب بود ،
"نذری فرهنگ" !!🕵🏻‍♀️👊🏽✨🌱

⸤ گول ظاهر زندگى همديگه رو نخوريد!🙆🏼‍♀️👊🏽🌿 ⸣
آدما نيمه پر ليوان زندگيشون رو به ما نشون ميدن در حالى كه ممكنه از درون پر از مشكل و افسردگى و غم و اندوه باشن ..
#پادکست‌سبز | #سپهرخدابنده
- به‌نظرم‌لازمه‌هممون‌بشنویمش!
@PuneSabz