پـونِه‌سَـبز
11.2K subscribers
1.75K photos
475 videos
206 files
382 links
• من مثل یه تراپیست کنارتم!🌱🫶🏻
• کتاب | روانشناسی | انگیزه
• چنل دلبرتر = @vibekhub
Download Telegram
دست از جنگ با خودت بردار، به اندازه‌ی کافی ظلم تو این دنیا هست. اوضاع را با قربانی کردن خودت از این که هست بدتر نکن.
- #فیلیپ‌راث🪕
هرگز کسی را برایِ فاصله‌ای که می‌گیرد و ارتباطی که نمی‌پذیرد، سرزنش نکنید!
در دنیا، آدم‌هایِ زیادی هستند که آنقدر از رفیق و آشنا، ضربه خورده‌اند که از اعتماد و نزدیک شدن به آدم‌ها ترسیده‌اند. ترجیح داده‌اند در حاشیهٔ امنِ بی‌کسیِ‌شان بمانند، دردِ سکوت و تنهایی را به جان بخرند، امّا از آدم‌ها، دردسرها و ضربه‌هایِ تازه، دور باشند ...
قضاوتشان نکنید. این‌ها زخمی‌اند
زخمیِ اعتمادهایی که نباید می‌کردند!

- #نرگس‌صرافیان‌طوفان🌿
من آدم صلح طلبی بودم.
اما، اما این دنیا ازت صلح نمی‌خواد.
صبح که چشم باز می‌کنی؛ باید بجنگی.
با اجبار، با ازدحام، با زمین، با زمان، با همه؛ باید بجنگی.
و اما شب، شب یعنی شروع جنگ اصلی؛ جنگ با خودت!
رفیق من؛
هیچ‌وقت بی‌احترامی رو تحمل نکن فقط برای اینکه یکی دوستت داشته باشه!. نه تنها اون شخص دوستت نخواهد داشت، بلکه خودت هم کم کم از خودت بدت میاد“.
آدم‌ها ناخودآگاه نگاه می‌کنن ببینن ما در مورد خودمون چه حسی داریم تا تصمیم بگیرن چه حسی نسبت به ما داشته باشن. بهترین راه برای جلب احترام، اینه که اول خودت به خودت احترام بذاری.
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- چقدر وقتی یه چیزی ایرانیزه میشه،
قشنگ‌تر میشه!
🤎
- نیازمند یک پازل بزرگ فرش:)))
- وایبِ خوب🌱
Forwarded from پـونِه‌سَـبز (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
@PuneSabz - تخت‌خوابت‌رامرتب‌کن.pdf
7.5 MB
🛏 #تخت‌خوابت‌را‌مرتب‌کن
✍🏻 #ویلیام‌اچ‌مک‌ریون
🦋 #کتابخونه‌ی‌سبز
🗳 - ‹ این کتاب چند تا درس مهمو بهت یاد میده :
۱. غر نزن.
۲. همیشه اوضاع میتونه بدترم باشه.
۳. اثر کارای کوچیکی مثل مرتب کردن تخت خوابتو دست کم نگیر.
۴. از سختی‌ها فرار نکن چون در نهایت قدرتمندترت می‌کنن.
۵. اگه نتیجه‌ای که لایقش بودیو نگرفتی زیاد خودتو درگیرش نکن و همچنان با قدرت ادامه بده
!^^ ›
@PuneSabz
Forwarded from پـونِه‌سَـبز (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
@PuneSabz - حرف‌بزن‌تابرنده‌شوی.pdf
2.4 MB
🍷 #حرف‌بزن‌تابرنده‌شوی
✍🏻 #برایان‌تریسی
♥️ #کتابخونه‌ی‌سبز
🛷 - ‹ اگه تو ام مثل من نمی‌تونی خوب و با اعتماد به نفس توی جمع صحبت کنی و می‌خوای فن بیانت تقویت بشه، بیا این کتابو با هم بخونیم!^^
@PuneSabz
Forwarded from پـونِه‌سَـبز (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
@PuneSabz - ذهن‌ناآرام.pdf
785.5 KB
🧠 #ذهن‌ناآرام
✍🏻 #هادی‌بیگدلی
🩷 #کتابخونه‌ی‌سبز
🤽🏻‍♀️ - ‹ اگه افکار منفی دارن شمارو می‌خورن، اگه آرامش ذهنی ندارین و مغزتون همیشه شلوغه یا اگه آشفته و کلافه اید این کتاب برای درمان بهتون پیشنهاد می‌کنم!^^ ›
@PuneSabz
Forwarded from پـونِه‌سَـبز (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
چطور یک کتابخوان حرفه‌ای باشیم :
📓🖤╭━━━━━━━━━━━
۱┊سبک مورد علاقه‌‌ات رو پیدا کن.
۲┊کم بخون ، همیشه بخون!
۳┊همیشه یه کتاب همراهت باشه.
۴┊برای پیدا کردن کتاب جدید تحقیق کن.
۵┊خلاصه‌ی کتاب رو بنویس و قسمت‌ هایی که خوشت میاد رو علامت بزن یا یادداشت کن.
۶┊لیست خرید کتاب داشته باش.
۷┊لیست مطالعه‌ی کتاب داشته باش و هرکدومو خوندی بهش نمره بده.
۸┊اگر درسی از کتاب هم یاد گرفتی سعی کن تو زندگیت به کار ببری.
۹┊از مطالعه لذت ببر و با کتاب همراه شو ، به زور نخونیا!
۱۰┊درست خوندن رو یاد بگیر!
📓🖤╰━━━━━━━━━━━
@PuneSabz
حقیرترین افراد کسایی هستن که دیگران رو به خاطر ویژگی های ظاهری تمسخر میکنن...
فراموش نکنید که بی ارزشترین نوعِ افتخار،
افتخار به داشتن ویژگی‌هاییه که خود
انسان در داشتنشون هیچ نقشی نداره؛
مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگی و..
از چیزایی که خودتون به دست آوردید حرف بزنید..
مثل: انسانیت، مهربانی، گذشت، صداقت و...

آدمی را آدميت لازم است
عود را گر بو نباشد هيزم است...
Forwarded from پـونِه‌سَـبز (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
@PuneSabz - مهارت‌کشف‌دروغ‌گو.pdf
2.9 MB
🐺#مهارت‌کشف‌دروغ‌گو
✍️🏻#دیویدجی‌لیبرمن
🦾#کتابخونه‌ی‌سبز
🩶- میخوای بدونی کی داره بهت دروغ میگه کی نه؟ این کتاب بهت یاد میده مهارت کشف دروغگو هارو!
@PuneSabz
میدونی قضیه اونجایی خیلی جذاب و هیجان انگیز و البته کمی ترسناک میشه که به این فکر کنی،
همه ما و این آسمون و کهکشان های کشف شده و کشف نشده در درون یه موجود زنده دیگه ای باشیم، که اونم دنیای خودشو داره
و نتیجه می‌گیریم که این دنیا ارزش اینو نداره خودتونو اذیت کنید!
بقیه رو اذیت کنید.🪿
هیچ کسی
با هر موقعیتی از هر نظر، کاری، مالی، اجتماعی و…
اجازه نداره با شما از موضع بالا به پایین برخورد کنه
و این وظیفه شما در قبال خودتونه که از عزت نفس
و شایستگی خودتون دفاع کنید...
یک کتاب‌فروشی در مادرید*🩶
در دنیا هیچ چیز پایدار نیست
و اگر انسان توقع بقای چیزی را داشته باشد، احمق است.
و اما اگر از آنچه که برای مدت کوتاهی دارد لذت نبرد، از آن هم احمق‌تر است ...

📖 لبه‌ تیغ | #سامرست‌موام
#یادت‌نره‌جآنا : 🗝
هرچقدر ما با خودمان بیشتر در صلح و پذیرش باشیم، بهتر می‌توانیم بپذیریم که ممکن است دیگران در مورد ما برداشت‌های متفاوت زیادی داشته باشند.
برداشت‌هایی که ممکن است پر از خشم و حسادت و فرافکنی و سیاهی باشد.
وقتی ما با خودمان در صلح باشیم، فارغ از داستان‌هایی که دیگران در‌مورد ما می‌سازند، ما راه خودمان را می‌رویم و به دنبال اثبات خودمان نیستیم.
گاهی اوقات دادن شانسِ دوم، ضعیف بودنِ تورو نشون میده؛
مردم هیچ‌وقت عوض نمی‌شن،
فقط دفعه بعدی محتاطانه تر بازی می‌کنن.
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- ‏به این باور رسیده‌ام که چیزی را نمی‌توانی جبران کنی و دوباره درست بگذاری‌اش سر جایش. حفره‌های زندگی‌ات همیشگی هستند. تو باید در اطرافش رشد کنی؛
مثل ریشه‌های درخت که از اطراف سیمان بیرون می‌زنند، باید خودت را از لا به لای شیارها بیرون بکشی.


- از کتاب : دختری در قطار
- #پائولاهاوکینز
- وایبِ خوب🌱
اگه می‌ترسی که با تعیین یه حد و مرز، یکی رو ناراحت کنی، این ترس یعنی این مرز لازمه.