Сегодня пробежали с детишками 1600 метров. Старшая устала ☺️ Вывод, чем раньше начнешь бегать, тем легче? 🤔

Вдохновлённый хорошим делом, я отправился штурмовать один участок, так как хотел проверить свой максимум на отрезке в 1 км. А участок этот как раз 1 км и 170 метров.

Шокирован результатом 🫣 03:35 на километр! (Это 16,7 км/ч) Что? Как?.. Всего за 10 месяцев тренировок в свои 36 лет?

Ещё один знак того, что я всё делаю правильно 🫡

И вывод в начале текста, под сомнением 😅
Не важно когда начать, главное не откладывать 🙌

Ушёл из жизни особенный для нас человек.

По паспорту ему было 92, но на самом деле ему было 94 лет.

(Если вы в Душанбе, заходите к нам на дуои Фотеха 4-июля)

Он создал большую семью и смог передать каждому из нас великое уважение друг к другу. Удивительно, что он каждого из нас знал по именам, знал наши заботы и даже переживал о вещах, о которых мы не переживали, но позже понимали, что это важно.

Он был пропитан верой до самой своей сути. Каждый раз, когда он читал дуа, он вкладывал частичку своей души. Родственники приезжали к нему со всех уголков, чтобы получить его благословение.

Мы всегда обращались к нему за благословением, прежде чем принимать важные решения в своей жизни. Мне, как и многим его внукам, повезло быть рядом с ним с рождения. Он был причиной наших семейных сборов по выходным, когда наш дом наполнялся детьми, с которыми мы могли весело проводить время.

Я надеюсь, что после его ухода мы сможем сохранить все трепетные отношения, любовь, дружбу, уважение и передавать их своим детям.

Я принял для себя еще один челлендж!

Это самый тяжелый челлендж и скорее всего таким останется всегда, так как в нем нет финишной черты и с каждым годом он будет усложняться! 😁

Я понимаю на сколько это серьезный челлендж и скорее всего никто кроме меня не будет в нем участвовать, но все же я предлагаю принять мой вызов 😎

Смысл челленджа: Бегать в день своего рождения столько километров, сколько вам исполнилось лет ☺️

Кто со мной? 🙌

В эту субботу, 13 июля в живописных окрестностях города Душанбе пройдет уникальный забег – Backyard Ultra Tajikistan. Организованный нашем клубом dav.tj

Это испытание на выносливость, где участники бегут один круг (6,7 км) каждый час, пока не останется только один.

Болельщиков ждет неповторимая атмосфера и дружеская поддержка участников на каждом этапе.

Этот забег – настоящая проверка границ возможностей и силы духа 🥳🏆

25-й день в больнице. Как я уже писал, роды прошли с осложнениями

Я никого не виню, кроме себя, и не жду чудес. Поддерживаю супругу и надеюсь на стойкость нашей крошки

Мы долго готовились к первой беременности, проверяли все анализы, покупали витамины, советовал как правильно питаться и больше двигаться. У нас родилась здоровая, гиперактивная и умная дочь. Но эта беременность выжала все соки супруги. Беспокоили почки, давление, зубы. Всё внимание забрала новорожденная, и проблемы жены мы лечили фоном

Прошло три года, разговоры о следующем ребенке усилились. Жена начала уговаривать, а я, занятый новой работой, не мог обеспечить должную подготовку… Согласился и оставил все на самотек

Уже в первом триместре начались тревожные сигналы. Заболели почки. Позже она заболела гриппом, потом ангиной. Антибиотики и многие лекарства под запретом

Я был морально готов к нестандартному развитию событий. Взял отпуск на месяц и приехал к супруге. Но ситуация оказалась сложнее, чем я предполагал

Так что стараемся и ждём