Бегаю по пульсу
475 subscribers
2.15K photos
503 videos
14 files
138 links
Пишет Улугбек Халилов. О беге, жизни и работе над собой. Живём в эпоху изобилия и часто ставим лишь материальные цели, забывая главное: физическое и ментальное состояние — цель номер один. Без этого рано или поздно всё остальное потеряет смысл.
Download Telegram
Вот это да! Очень рад быть частью такого экологичного сообщества!

Добро пожаловать домой наш дорогой акаи Ахрор 🤗

Желающих быть частью оранжевого сообщества приглашаем на наш сайт dav.tj
🔥11👍51
Сегодня пробежали с детишками 1600 метров. Старшая устала ☺️ Вывод, чем раньше начнешь бегать, тем легче? 🤔

Вдохновлённый хорошим делом, я отправился штурмовать один участок, так как хотел проверить свой максимум на отрезке в 1 км. А участок этот как раз 1 км и 170 метров.

Шокирован результатом 🫣 03:35 на километр! (Это 16,7 км/ч) Что? Как?.. Всего за 10 месяцев тренировок в свои 36 лет?

Ещё один знак того, что я всё делаю правильно 🫡

И вывод в начале текста, под сомнением 😅
Не важно когда начать, главное не откладывать 🙌
🔥104
Ушёл из жизни особенный для нас человек.

По паспорту ему было 92, но на самом деле ему было 94 лет.

(Если вы в Душанбе, заходите к нам на дуои Фотеха 4-июля)

Он создал большую семью и смог передать каждому из нас великое уважение друг к другу. Удивительно, что он каждого из нас знал по именам, знал наши заботы и даже переживал о вещах, о которых мы не переживали, но позже понимали, что это важно.

Он был пропитан верой до самой своей сути. Каждый раз, когда он читал дуа, он вкладывал частичку своей души. Родственники приезжали к нему со всех уголков, чтобы получить его благословение.

Мы всегда обращались к нему за благословением, прежде чем принимать важные решения в своей жизни. Мне, как и многим его внукам, повезло быть рядом с ним с рождения. Он был причиной наших семейных сборов по выходным, когда наш дом наполнялся детьми, с которыми мы могли весело проводить время.

Я надеюсь, что после его ухода мы сможем сохранить все трепетные отношения, любовь, дружбу, уважение и передавать их своим детям.
39👍4🔥1
Я принял для себя еще один челлендж!

Это самый тяжелый челлендж и скорее всего таким останется всегда, так как в нем нет финишной черты и с каждым годом он будет усложняться! 😁

Я понимаю на сколько это серьезный челлендж и скорее всего никто кроме меня не будет в нем участвовать, но все же я предлагаю принять мой вызов 😎

Смысл челленджа: Бегать в день своего рождения столько километров, сколько вам исполнилось лет ☺️

Кто со мной? 🙌
🎉17🔥6👍1