Подрастающее поколение любителей бега 😍

У меня родилась дочь. Но… Как обычно в жизни бывает, не все так просто… По определенным причинам, операция была начата раньше срока, девочка родилась в тяжелом состоянии, на данный момент под присмотром докторов.

Я два дня сидел в роддоме, и чтобы не расставаться со своими нервными клетками, решил выйти на тренировку выпустить пар 💨

Нашел участок не далеко от дома и решил не много пороговое значение прокачать и за одно проверить в каком она состоянии.

Единственный «читинг», участок был по дороге с сбросом высоты, на 5,3 км 71 метров спуск и линия участка создана не очень ровно, по этому время участка получилась даже еще быстрее, чем мои рекорды, но эти нюансы для всех участников участка одинаковые 🙌

Результат меня удивил! Планировал по 04:30 как мой рекорд на 10ку, получилось по 04:09 и новый рекорд на 5 км 🤩

Цель этого месяца закрыл с успехом 🚀

Вот это да! Очень рад быть частью такого экологичного сообщества!

Добро пожаловать домой наш дорогой акаи Ахрор 🤗

Желающих быть частью оранжевого сообщества приглашаем на наш сайт dav.tj

Сегодня пробежали с детишками 1600 метров. Старшая устала ☺️ Вывод, чем раньше начнешь бегать, тем легче? 🤔

Вдохновлённый хорошим делом, я отправился штурмовать один участок, так как хотел проверить свой максимум на отрезке в 1 км. А участок этот как раз 1 км и 170 метров.

Шокирован результатом 🫣 03:35 на километр! (Это 16,7 км/ч) Что? Как?.. Всего за 10 месяцев тренировок в свои 36 лет?

Ещё один знак того, что я всё делаю правильно 🫡

И вывод в начале текста, под сомнением 😅
Не важно когда начать, главное не откладывать 🙌

Ушёл из жизни особенный для нас человек.

По паспорту ему было 92, но на самом деле ему было 94 лет.

(Если вы в Душанбе, заходите к нам на дуои Фотеха 4-июля)

Он создал большую семью и смог передать каждому из нас великое уважение друг к другу. Удивительно, что он каждого из нас знал по именам, знал наши заботы и даже переживал о вещах, о которых мы не переживали, но позже понимали, что это важно.

Он был пропитан верой до самой своей сути. Каждый раз, когда он читал дуа, он вкладывал частичку своей души. Родственники приезжали к нему со всех уголков, чтобы получить его благословение.

Мы всегда обращались к нему за благословением, прежде чем принимать важные решения в своей жизни. Мне, как и многим его внукам, повезло быть рядом с ним с рождения. Он был причиной наших семейных сборов по выходным, когда наш дом наполнялся детьми, с которыми мы могли весело проводить время.

Я надеюсь, что после его ухода мы сможем сохранить все трепетные отношения, любовь, дружбу, уважение и передавать их своим детям.