Бегаю по пульсу
476 subscribers
2.15K photos
503 videos
14 files
138 links
Пишет Улугбек Халилов. О беге, жизни и работе над собой. Живём в эпоху изобилия и часто ставим лишь материальные цели, забывая главное: физическое и ментальное состояние — цель номер один. Без этого рано или поздно всё остальное потеряет смысл.
Download Telegram
Воскресный полумарафон в полном снаряжении предстоящей гонки 🙌

Искал участки с набором высоты: набрал 188 метров
👍6🔥4
Нужна помощь в доставке одной водостойкой куртки из Душанбе в Ташкент 🙏

Для участия в забеге на 50 км, обязательным условием является иметь при себе 100% водостойкую куртку с проклеенными швами.

У меня имеется, но я оставил ее дома в городе Душанбе. Если кто-то летит или едет из Душанбе в Ташкент можете меня очень выручить 🙌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот это прям очень мощно 💪

Алексей Реунков, 13 лет в марафонском беге. Рекорд на дистанции 42,2 км—2 часа 9 минут 54 секунды.

Полное интервью тут
🔥31
Куртка от дождя есть! Теперь я отвечаю всем требованиям моей дистанции организаторов забега Zaamin Ultra 🤩🙌

Спасибо моему брату, Рустаму за отправку куртки 🥰
🔥19
Получил стартовый пакет

Подготовил снаряжение

Выгулял новую футболку

Пропитал желудок пловом 😁
🔥1721
За несколь дней перед стартом, только такая подготовка 😅

Почти 13 часов сна 😴
🔥9👍61
Вот это да!

Без физических нагрузок и с хорошим сном, пульс стал превосходным для меня.

Никогда не видел, чтобы во время бодрствования мой пульс опустился до 49 уд/мин 🤩

96 это когда поднимался по ступенькам подземного перехода.

80 когда ходил пешком.
🔥121
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что я буду кушать на забеге и в целом в поездке? Давайте смотреть 🙌
🔥12👍42
Вот это уже более комплексная снаряга для поездки на 2 дня и 1 ночь с преодолением старта на 50 км 🏁

Бананов только не хватает 😅 завтра куплю

Вопросы, советы приветствую 🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍6🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В путь 🙌
🔥145🎉3👍2