Почти восстановился после злосчастного, удаленного, 8-зуба 😅
По работе приехал в душевный Самарканд 😇
Перед сном пробежался во круг гребного канала, она огромная 2,2 км 🤯
По работе приехал в душевный Самарканд 😇
Перед сном пробежался во круг гребного канала, она огромная 2,2 км 🤯
🔥13
«Аппетит приходит во время еды» 😅
Не смотря на то состояние, отлично пробежался с ребятами!
Alif + Tashkent Runners + Dav.tj коллаборация 🤗🥳
Не смотря на то состояние, отлично пробежался с ребятами!
Alif + Tashkent Runners + Dav.tj коллаборация 🤗🥳
🔥7❤6
Бегаю по пульсу
Ура! Половина пути пройдена 🙌😇☺️ Пройдено 290км. Прошло 34 часа с момента начала пути. В движении был 14 часов. Ure! Yarim yo'l ortda qoldi 🙌😇☺️ 290 km masofa bosib o'tildi. Sayohat boshlanganiga 34 soat bo’ldi. 14 soat harakatda edim. Ура! Ними роҳро тай…
Ровно год назад в этот день ☺️
2ой день велопутешествия: Ташкент—Душанбе.
Общая дистанция 650км пути за 5 дней 🚵🏻
2ой день велопутешествия: Ташкент—Душанбе.
Общая дистанция 650км пути за 5 дней 🚵🏻
🔥8❤1
Подготовка к ультрамарафону идет полным ходом 🥳
Спасибо Улугбеку @beeeeeka_1394 за подгон жилета с гидратором 🙌
Сегодня у нас очень ветрено 🌬️
Спасибо Улугбеку @beeeeeka_1394 за подгон жилета с гидратором 🙌
Сегодня у нас очень ветрено 🌬️
❤5🔥3
Люблю науку! Она постоянно меняется и совершенствуется! 🔬
Если вы все еще думаете, что высокие результаты в спорте на выносливость — это не про здоровье, прошу ознакомиться с самыми современными исследованиями 🙌
https://youtu.be/Z_dBD_xB9iE?si=S5XUsbkVfBNo0PL7
Если вы все еще думаете, что высокие результаты в спорте на выносливость — это не про здоровье, прошу ознакомиться с самыми современными исследованиями 🙌
https://youtu.be/Z_dBD_xB9iE?si=S5XUsbkVfBNo0PL7
YouTube
Надо быстро бегать. Элитные бегуны на средние дистанции живут на 5 лет дольше обычных людей.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
https://ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
-----------------------------------------------…
https://ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
-----------------------------------------------…
👍6
Воскресный полумарафон в полном снаряжении предстоящей гонки 🙌
Искал участки с набором высоты: набрал 188 метров
Искал участки с набором высоты: набрал 188 метров
👍6🔥4