Если вы переживали, жив ли я после того 30 км 😅 то не переживайте! Все отлично!
Сделал 8 км восстановительную тренировку и начал слушать чудную книжку! Не давно добавили в Яндекс Музыку в раздел аудио книг! Безмерно благодарен, очень искал ❤️
Сделал 8 км восстановительную тренировку и начал слушать чудную книжку! Не давно добавили в Яндекс Музыку в раздел аудио книг! Безмерно благодарен, очень искал ❤️
🔥11❤4
Подтягиваю коллег по работе на утренние пробежки 🤩
С не давних пор, нас в этом, не легком деле стало двое (в красной футболке) его тоже зовут Улугбек и он тоже горит желанием звать всех на пробежки! Вот такое интересное совпадение 🥳
С не давних пор, нас в этом, не легком деле стало двое (в красной футболке) его тоже зовут Улугбек и он тоже горит желанием звать всех на пробежки! Вот такое интересное совпадение 🥳
👍7⚡5🔥5
Планируется вот такое крутое мероприятие 🥳
Как думайте, на какую дистанцию у меня билет (слот)? 😅
Сайт ивента: events.samarkandmarathon.uz/event/ZAAMINULTRA2024/
Как думайте, на какую дистанцию у меня билет (слот)? 😅
Сайт ивента: events.samarkandmarathon.uz/event/ZAAMINULTRA2024/
🔥8
Наш клуб устраивает субботние пробежки 🏃♀️🏃♂️
Если вы находитесь в этих городах, смело можете подключаться 🙌
@davtajikistan
https://dav.tj/
Если вы находитесь в этих городах, смело можете подключаться 🙌
@davtajikistan
https://dav.tj/
❤10👍3
Наблюдение прогресса очень вдохновляет! И самое главное подтверждает методику тренировок 🙌
Часто встречаю мнение, что спорт не нуждается в гаджетах и лучший показатель прогресса твое самочувствие…
В корне не согласен с такой точкой зрения, так как у нашего хорошего самочувствия есть 100+ уровней, может даже больше.
Как понять, ты находишься на 0,1 уровне или 10? И как понять, твои действия перевели тебя на один уровень выше или наоборот ниже?
Часто встречаю мнение, что спорт не нуждается в гаджетах и лучший показатель прогресса твое самочувствие…
В корне не согласен с такой точкой зрения, так как у нашего хорошего самочувствия есть 100+ уровней, может даже больше.
Как понять, ты находишься на 0,1 уровне или 10? И как понять, твои действия перевели тебя на один уровень выше или наоборот ниже?
🔥6❤4
Помните мой вопрос. О том, на какую дистанцию у меня билет (слот)?
Так вот, слот у меня на 50 км и я получил к нему допуск 🤩
Да, организаторы не пускают на старт в этой дистанции, если у вас, по оценкам ваших предыдущих забегов, не соответствует физическая форма
Так вот, слот у меня на 50 км и я получил к нему допуск 🤩
Да, организаторы не пускают на старт в этой дистанции, если у вас, по оценкам ваших предыдущих забегов, не соответствует физическая форма
🔥7🏆4