Phoenix Cup и годовщина RUNshanba

Кубок Феникса стартовал 8 октября, и я начал использовать максимум свободного времени без ущерба для работы и семьи. Бегаю утром на работу, в обед бегаю домой, кушаю и обратно на работу, вечером снова бегом возвращаюсь домой, чтобы накрутить как можно больше километров и при этом не сойти с ума от одиночных длинных пробежек (они отнимают время у семьи и не оставляют времени на расслабление). Посмотрим, насколько меня хватит в таком режиме. Ведь бегать по 4 раза, пусть даже не на длинные дистанции, всё равно нагружает организм, и ударная нагрузка никуда не девается. Но, по моим ощущениям и расчётам, организм пока успевает восстанавливаться.

Вишенкой на торте третьего дня стало празднование от организаторов крутого семейного паркрана в Ташкенте @RUNshanba. Я не планировал бегать так быстро, но ближе к концу первого круга всё же разогрелся, и автоматически включился режим hunter. Как ни крути, когда постоянно думаешь о старте и финише марафона, мозг перестаёт различать, где fun run, а где гонка 😅 И я специально этому не препятствую, так как, мне кажется, чем больше мозг стремится быстрее финишировать, тем лучше для моих ключевых марафонов.

Но, конечно, у меня есть важный принцип: никого не задеть и тем более не сбить, поэтому я иногда даже переходил на шаг, чтобы не помешать другим участникам получать удовольствие от медленного бега 🤗

Завтра Diehard, вот это меня немного беспокоит: смогу ли в понедельник бежать 4 раза после такой сложной тренировки? Время покажет 😇

Фотографии (спасибо нашим фотографам 🤗) и еще собрал короткий ролик с вчерашнего @RUNshanba

Ролик долго монтировать не пришлось 😅🙈

Работал в одно рыло 😅 В парке Ташкент Сити, на солнце, при 17°C (в конце тренировки 22°C), общий набор 86 метров.