Прогрессирую не только в беге 😅
На работе предоставили графики опозданий. После отпуска пунктуальность немного страдала, но плавно ставлю всё на рельсы 😎🤝
На работе предоставили графики опозданий. После отпуска пунктуальность немного страдала, но плавно ставлю всё на рельсы 😎🤝
😁11❤2😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сортирую файлы с Алма-атинского марафона. И тут такое 😅
Надо смотреть со звуком
Надо смотреть со звуком
😁22
Прямой эфир с забега Aral Ultra уже идёт, лидер на дистанции 100 км почти добежал 🙌
Качество видео невысокое: интернета в этих местах нет, организаторы провели его специально для прямого эфира 👏🔥
https://www.youtube.com/live/e3ejACUQ0BU?si=7xaBiEm0PNnhvzW8
Качество видео невысокое: интернета в этих местах нет, организаторы провели его специально для прямого эфира 👏🔥
https://www.youtube.com/live/e3ejACUQ0BU?si=7xaBiEm0PNnhvzW8
YouTube
ARAL ULTRA 2026
1–4 ОКТЯБРЯ В КАРАКАЛПАКСТАНЕ ПРОЙДЁТ ARAL ULTRA
1–2 ОКТЯБРЯ — НУКУС
Беговая экскурсия: откройте город в лёгком темпе — с историей, видами и особой атмосферой
Плоггинг: забег, во время которого участники собирают мусор на маршруте. Участие бесплатное, 100…
1–2 ОКТЯБРЯ — НУКУС
Беговая экскурсия: откройте город в лёгком темпе — с историей, видами и особой атмосферой
Плоггинг: забег, во время которого участники собирают мусор на маршруте. Участие бесплатное, 100…
🔥3
Мощный финиш оформили 👏
Мужчины 100 км:
🥇 Бегалиев Нурзияд: 9:54:20
🥈 Каримов Шохрух: 10:19:13
🥉 Чувашев Галым: 10:35:33
Женщины 100 км:
🥇Масанова Ирина: 10:57:18
🥈Юсупова Ширин: 11:56:45
🥉Митрохина Валерия: 13:53:46
Мужчины 50 км:
🥇 Козлов Алексей: 4:44:06
🥈 Ниязов Азиз: 4:49:25
🥉 Тореев Даулетназар: 5:18:29
Женщины 50 км:
🥇Дубинина Елена: 4:50:01
🥈Назарова Софья: 5:51:00
Мужчины 100 км:
🥇 Бегалиев Нурзияд: 9:54:20
🥈 Каримов Шохрух: 10:19:13
🥉 Чувашев Галым: 10:35:33
Женщины 100 км:
🥇Масанова Ирина: 10:57:18
🥈Юсупова Ширин: 11:56:45
🥉Митрохина Валерия: 13:53:46
Мужчины 50 км:
🥇 Козлов Алексей: 4:44:06
🥈 Ниязов Азиз: 4:49:25
🥉 Тореев Даулетназар: 5:18:29
Женщины 50 км:
🥇Дубинина Елена: 4:50:01
🥈Назарова Софья: 5:51:00
1👏20🔥17⚡4❤2
Два года назад я бы не поверил, что это мои данные. Стабильность решает. Работаем дальше 🫡
👍10❤4🔥4😎3