Сегодня был очень хороший восстановительный день 🤩

— Крепко спал 9 часов 🛌
— Сделал растяжку с дочкой 🔋
— Погуляли и поужинали всей семьей 🎡

Для растяжки выбрал видео случайным образом, и оно мне очень понравилось.

Кому интересно, вот ссылка: https://youtu.be/3YP6Ldxj71U?si=A99_U-GqrTDucOT0

Пошел снег. После прогулок с детьми, что делает каждый уважающий себя любитель бега? Правильно, отправляется на бег! А с учетом того, что он более-менее восстановился, бегает еще один полумарафон 😂

4-й полумарафон ✅🤩

Бегал и слушал великолепную книгу!

Впервые пробежал дистанцию больше 1км в -14°C ☃️❄️

Записал о своих ощущениях и наблюдениях короткое видео 🤓

https://www.instagram.com/reel/C0w1gR_M_5K/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Отпуск! И наклеечка от дочка 🥰

В аэропорту Ташкента царит такая тёплая новогодняя отмосфера 🥰🎄