Рекорд по тренировке в жару обновлён 😅

Приложение показывает 44 °C, но по ощущениям было все 50 🙈Почувствовал даже нехватку воздуха даже при спокойном темпе. Бежишь и кажется будто из воздуха половину кислорода выкачали 😅

⚠️ Дисклеймер: без постепенной адаптации к жаре, достаточного опыта и грамотного контроля самочувствия, не пытайтесь повторять

МПК-тестирование которое я прошел в четверг внесло свои коррективы

После 17-го километра начала болеть левая икра, но удалось дотерпеть до 22+ км

Кроссовки классные, но форма носка, как обычно, мне не подходит. Примерно к 10-му километру начал формироваться волдырь на мизинце. Следующие 6 км он постепенно увеличивался, а потом всё-таки лопнул

Для такой жары совсем неплохие темп и дистанция, я считаю 😎

Вчера случился настоящий праздник бега! 🎉🏃

Фотографии уже готовы. Спасибо нашим фотографам за то, что так быстро поделились этими моментами 🤗📸

Не стал ждать, пока тело уйдёт в перегрев, коплексов у меня нет, так что уже на 6 км снял майку))

Никогда не думал, что беговая тренировка может быть настолько весёлой. Вот это атмосфера! 😎
Ташкент не перестаёт удивлять 🔥🤗