Бегаю по пульсу

Неделю назад начал очередную попытку победить травму на правой ноге. Травма мешает бегать, но ходить и кататься на велосипеде почти нет. В 2018 году спокойно ехал на мотоцикле по пустой дороге и вдруг, меня сбили… Не большой грузовик (не заметив меня, решил…

IMG_7672.MP4

48.5 MB

Продолжаю бегать.

Решил поделиться мыслями и своим опытом, принципиальной разницы между бегом и ездой на велосипеде

🚴 vs 🏃‍♂️

👍9

341 viewsUlugbek Khalilov, edited 10:13

Бегаю по пульсу

Получается 🤩 За полтора месяца я пробежал и прошел 121 км! И дистанция с каждой неделей растет

Еще раз убеждаюсь, что даже если было сделано большое количество не удачных попыток, можно сделать еще и еще и в конце концов наслаждаться результатом 🏃‍♂️

🔥11👍4👏1

254 viewsUlugbek Khalilov, 03:05

Бегаю по пульсу

Утром пробежка (без завтрака, только стакан воды)
В обед пробежка, стакан воды и только потом обед 🤩

⚡7❤7

287 viewsUlugbek Khalilov, 07:40

Бегаю по пульсу

Несколько дней назад увидел ссылку на онлайн забег на 10км. И так как я ни разу не бегал такую дистанцию, это стало хорошей мотивацией попробовать. В течении недели я старался не перегружать ноги, чтобы они выдержали 10км безостановочного бега.

👍12

223 viewsUlugbek Khalilov, edited 11:26

Бегаю по пульсу

0:16

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Да! Я это сделал 🥳 10км бега позади, за 1 час и 8 минут.

Маршрут выбрал по интереснее, чтобы за одно получить удовольствие от наблюдаемого ☺️

Фотографировать и снимать во время бега не так удобно как при катании на велосипеде 😅 по этому не судите строго

🏆17⚡2🔥2👏2🆒1

329 viewsUlugbek Khalilov, 11:52

Бегаю по пульсу

Шок контент! 😁 пробежал вторую 10ку километров 🏃‍♂️ улучшил результат на 4 минуты

👏17⚡5🔥1

269 viewsUlugbek Khalilov, 16:25

Бегаю по пульсу

Надо попробовать…
Что думаете? 😅🙌

👍9💯2🔥1

258 viewsUlugbek Khalilov, 08:12

Бегаю по пульсу

Заранее не позаботился, чтобы поехать в Самарканд на скоростном поезде 😅

Ну ничего, почти доехал 🥳

Сегодня получу номер и стартовый пакет.

Завтра в 09:00 страт

👍9🔥8

197 viewsUlugbek Khalilov, 10:17

Бегаю по пульсу