Я написал план для своего подопечного и сопроводил его голосовой инструкцией.

Он тоже едет в Бухару.
Его личный рекорд в июле на 10 км — 58:35 (темп 5:51/км). В Бухаре у нас промежуточный забег с планом 55 минут (5:30/км).

Каждую тренировку я сопровождаю голосовыми разборами, а при необходимости записываю видеообзор, где показываю графики и подробно объясняю. Указываю на ошибки, но чаще хвалю и поддерживаю. Всегда разделяю эмоции и радуюсь вместе с ребятами, когда они достигают целей!

Если хотите тренироваться в таком формате — пишите, @bekkhalilov буду рад помочь! 🙌

Как же долго я этого ждал 🤗

Мои у меня 🥰