This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неделю назад начал очередную попытку победить травму на правой ноге. Травма мешает бегать, но ходить и кататься на велосипеде почти нет.
В 2018 году спокойно ехал на мотоцикле по пустой дороге и вдруг, меня сбили… Не большой грузовик (не заметив меня, решил развернутся через сплошные полосы) удар пришелся с правой стороны, не сильный удар был, но лодыжку на правой ноге раздавило вместе с сухожилиями.
Восстанавливался 3 месяца. Ходить нормально не получалось год (мелкими шагами ходил, не спеша) но тогда заметил что на велике могу кататься, сухожилия и сустав с лодыжкой практически не участвуют в кручении педалей, а вот бегать и прыгать участвуют на 100% по этому бегать я смог лишь через 2 года. Но дистанция не могла превышать 1км. И даже после одного км лодыжка адски начинало болеть.
Тогда я смирился, что бег больше не для меня, сфокусировался на велосипеде и развивал ходьбу.
Спустя еще год, захотелось перебороть боль. Я пробежал 2 км, боли были но было терпимо. Спустя день, нога перестала болеть, я пробежал 5 км. На утро от боли не мог ставить правую ногу на землю, после согреваний и массажей снова можно было ходить. Я подождал пару дней, пробежал около 9 км, но на этом попытка была завершена. Нога так начала болеть, что я еле добрался до дома и 3 дня не мог нормально ходить.
И вот спустя год с лишним, я снова настроен на победу 🏃♂️
В 2018 году спокойно ехал на мотоцикле по пустой дороге и вдруг, меня сбили… Не большой грузовик (не заметив меня, решил развернутся через сплошные полосы) удар пришелся с правой стороны, не сильный удар был, но лодыжку на правой ноге раздавило вместе с сухожилиями.
Восстанавливался 3 месяца. Ходить нормально не получалось год (мелкими шагами ходил, не спеша) но тогда заметил что на велике могу кататься, сухожилия и сустав с лодыжкой практически не участвуют в кручении педалей, а вот бегать и прыгать участвуют на 100% по этому бегать я смог лишь через 2 года. Но дистанция не могла превышать 1км. И даже после одного км лодыжка адски начинало болеть.
Тогда я смирился, что бег больше не для меня, сфокусировался на велосипеде и развивал ходьбу.
Спустя еще год, захотелось перебороть боль. Я пробежал 2 км, боли были но было терпимо. Спустя день, нога перестала болеть, я пробежал 5 км. На утро от боли не мог ставить правую ногу на землю, после согреваний и массажей снова можно было ходить. Я подождал пару дней, пробежал около 9 км, но на этом попытка была завершена. Нога так начала болеть, что я еле добрался до дома и 3 дня не мог нормально ходить.
И вот спустя год с лишним, я снова настроен на победу 🏃♂️
🔥21⚡3😨1
Катка была просто пушка. Связи не было. Как домой доберусь расскажу по подробнее 🙌🚵♂️
👍9🔥5❤🔥1😘1
Кстати, вот фотографии с прошлой поездки Зомин. Классное место, обязательно вернусь 🥰
👍7🔥6❤1